中药食疗养生经

字数: 201000
装帧: 平装
出版社: 中国中医药出版社
出版日期: 2023-05-01
商品条码: 9787513267465
版次: 1
开本: 16开
页数: 200
出版年份: 2023

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内容简介

本著作约15万字，配有色彩鲜艳、生动活泼的药膳、药食两用中药饮片等图片。以问题的形式引出概述部分内容，用中医知识加以阐述。包括中药食疗的目的与意义、如何利用中药食疗保健康等内容。再具体介绍约150种药食两用中药在生活中应用的小妙招，每味中药都介绍生活中应用的小贴士、用法用量、食疗集锦等内容，在食疗集锦中还用通俗语言突出介绍该味中药在其中的作用与原理，让读者能更加容易理解与掌握。

什么是中药食疗/001
为什么要中药食疗/007
如何进行中药食疗/011
82味中药食疗小妙招/017
解表类
紫苏——胃肠型感冒的很好调味品/018
生姜——家有生姜，小病不慌/020
白芷——感冒前额痛，最宜找白芷/022
菊花——明目又降压，神奇美丽花/023
薄荷——给头脑一片清凉/025
葛根——口渴颈僵硬，就找葛根除/027
淡豆豉——解表又除烦，助你好睡眠/029
清热类
鱼腥草——善治咳嗽吐脓的凉拌菜/032
芦根——利尿又生津，帮助清胃火/034
淡竹叶——小便黄怎么办，淡竹叶来帮忙/036
……