懒人食谱

字数: 50000.0
装帧: 平装
出版社: 中国人口出版社
作者: 无
出版日期: 2014-05-01
商品条码: 9787510124556
版次: 1
开本: 16开
页数: 74
出版年份: 2014

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内容简介

工作忙碌一周的我们，应该由缤纷的美食来添上一抹美丽的色彩。也许身为上班族的你，没有那么多时间去采购，没有那么多时间来烹饪，没有那么多精力去为健康饮食操心――那么，这些就由我们来为你代劳吧！薇薇小厨根据平衡膳食宝塔，为您量身定做的懒人营养美食套餐。每周七天，每日三餐，每一餐都是一次健康美味之旅，这短短的享受时间，对上班族的健康至关重要。高瑞珊编著的《懒人食谱/薇薇小厨》选用人体最需要的食材，用省事、快捷的方式烹饪，全方位照顾身体的需要，呵护您的胃，让您在美味中释放压力，越吃越健康！用一日三餐和甜品靓汤吃出美丽、吃出健康、吃出品位，是我们全力追求的目标。

周一最阳光的开始
罗曼蒂克的快乐诠释――无糖法式吐司&煎香蕉
水果也能当主角――香橙排骨
黑白素配一品鲜――双笋木耳
激情四溢的口味――香辣炒蟹
内外兼修的新主张――牛排蔬菜卷
周二田园清新
美汤如画――百合枣梨汤
喷香的甜美质感――黄金玉米饼
绿野仙踪――凉拌西蓝花
能不忆江南――青菜蟹黄肉丸
第一道想学的菜――西红柿炒鸡蛋
周三解压舒缓
有滋有味――果脯八宝粥
收藏起老北京的味道――京酱肉丝
飘飘欲仙――清蒸生蚝
……