家庭医生在身边 健康生活常识

本书主要针对日常生活中遇到的健康常识进行指导和普及，增强自我主动健康意识，不断提高健康管理能力。本书由居家生活常识、外出旅行生活常识和工作生活常识三部分组成，包含通俗易懂的分析，希望大家作为自身健康的第一责任人，能树立正确的健康观，保持正确的健康行为方式，提高综合健康素养。

第一章 居家生活常识
第一节 家庭常备药如何准备
第二节 家庭消毒方法有哪些
第三节 居家如何测量血压
第四节 家庭急救知多少
第五节 如何正确使用体温计
第六节 家用电热毯如何使用更安全
第七节 如何补钙更健康
第八节 发生火灾时如何科学逃生
第九节 亚硝酸盐是否会致癌
第十节 如何科学选用保健品
第十一节 食用油怎么选
第十二节 如何科学使用牙刷
第十三节 科学睡眠如何做
第十四节 居室空气健康知多少
第十五节 手机成瘾怎么办
第十六节 如何文明科学养狗
第十七节 吃了柿子就不可以吃大闸蟹了吗
第十八节 居家灯光常识知多少
第十九节 家电噪音有哪些危害
第二十节 抗生素使用事项知多少
第二十一节 只有儿童才有预防针可以接种吗
第二十二节 蚊子叮咬有哪些危害
第二十三节 鬼压床是怎么回事
第二十四节 手机比马桶还脏，是真的吗
第二十五节 油炸食品有哪些危害
第二十六节 老是眼皮跳是怎么回事
第二十七节 一觉醒来落枕了怎么办
第二十八节 不吃饭多运动就能减肥吗
第二十九节 熬夜了有什么危害
第三十节 夫妻生活越节制越健康吗
第三十一节 少吃食盐就是低盐饮食吗
第三十二节 心静可以延长寿命吗
第三十三节 小龙虾吃出横纹肌溶解综合征怎么办
第三十四节 发芽的土豆可以吃吗
第三十五节 如何科学饮茶
第三十六节 每个人都会做梦吗
第三十七节 点痣有哪些注意事项
第三十八节 长期漱口水漱口是否安全
第三十九节 青春痘该不该挤
第四十节 耳屎需要经常挖吗
第四十一节 睡梦中忽然感觉坠落深渊是怎么回事
第四十二节 老花眼街边买副眼镜就行吗
第二章 外出旅行生活常识
第一节 外出旅行如何预防传染病
第二节 突遇自然灾害，你会现场急救吗
第三节 宾馆安全卫生知多少
第四节 中暑了怎么办
第五节 海边游泳安全事项知多少
第六节 户外运动时间越长越有利健康吗
第七节 隐翅虫、恙虫、蜱虫咬伤怎么办
第八节 如何预防晕车
第九节 户外冻伤如何处理
第十节 户外运动被宠物咬伤怎么办
第十一节 登山一定有益吗
第十二节 户外运动腿部抽筋怎么办
第十三节 剧烈运动后立刻休息就可以缓解疲劳吗
第十四节 运动后小便变成乳白色正常吗
第十五节 外出旅行出现食物过敏了怎么办
第十六节 户外运动时出现胸痛该如何处理
第十七节 出行时佩戴的口罩越厚越好吗
第十八节 如何预防高原反应
第三章 工作生活常识
第一节 如何科学使用电脑
第二节 你知道什么是空调病吗
第三节 办公室卫生知多少
第四节 你会科学饮水吗
第五节 如何减少辐射危害
第六节 高空作业意外如何处理
第七节 粉尘作业时如何进行个人防护
第八节 如何远离厨房油烟困扰
第九节 长期静坐有哪些危害
第十节 办公室内绿植都有益于健康吗
第十一节 鼠标手是如何形成的
第十二节 办公时候常跷二郎腿有哪些危害
第十三节 如何直面工作压力
第十四节 长期伏案工作有哪些危害
第十五节 劳动就是运动吗
第十六节 科学午休有哪些好处
第十七节 过劳肥怎么办