高校篮球运动教学与训练研究--聚文网

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内容简介

随着高校篮球运动向高、快、凶、猛、全等方向的发展，传统的篮球运动训练已经很难适应高校篮球运动发展的步伐。结合以往篮球运动训练的经验和近期新的研究成果，通过深入的研究和探索，撰写了《高校篮球运动教学与训练研究》一书，以便为众多篮球运动爱好者提供详细科学的训练指导，使其熟练掌握篮球运动科学训练方法，以促进我国高校篮球运动训练水平的进一步提高。
高校篮球技术呈现攻防技术日趋全面、速度加快、对抗日趋激烈等发展趋势，而篮球战术中的机械分工消失，以快速争夺时空权、阵型与队形有机组合、集体和球星完美结合等为特点的现代篮球战术日益形成。面对现代篮球技战术的这些变化，我们必须深入地分析，推广优选的篮球技战术，以便适应不断变化的篮球实战情况，提高篮球爱好者和篮球运动员的技战术水平，推动我国篮球事业的发展。

第一章篮球运动概述
第一节篮球运动的起源与发展
第二节篮球运动的特点与作用分析
第三节中国篮球运动
第二章高校篮球运动教学开展的基本理论
第一节高校篮球运动的教学任务与内容
第二节高校篮球运动的教学原则与方法
第三节高校篮球运动教学模式及其选择
第三章高校篮球运动教学开展与组织实施
第一节篮球运动负荷及其合理安排
第二节高校篮球运动教学课的组织与实施
第三节高校篮球运动教学课的实践指导
第四章高校篮球运动的安全营养保健
第一节高校篮球运动的合理营养补充
第二节高校篮球运动的疲劳与消除
第三节篮球运动损伤及其预防
第五章高校篮球运动的体能训练研究
第一节高校篮球运动的体能要求
第二节高校篮球一般体能训练方法
第三节准备活动、放松运动与拉伸技术
第四节篮球运动员力量训练
第五节篮球运动员速度及速度耐力训练
第六节篮球运动员灵活性训练
第七节篮球运动员有氧耐力训练
第六章现代高校篮球技术教学训练
第一节篮球技术概述
第二节篮球进攻技术教学及训练
第三节篮球防守技术教学及训练
第七章篮球基本战术及演练模式
第一节进攻战术基础配合
第二节防守战术基础配合
第三节快攻
第四节防守快攻
第五节半场人盯人防守
第六节进攻半场人盯人防守
第七节区域联防
第八节进攻区域联防
参考文献

高校篮球运动教学与训练研究

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