心理体能的刻意练习手册掌握心理治疗的内在技能--聚文网

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编辑推荐

当面对咨询中的困难情境感到不适，很难与来访者在情绪上同调、在言行上互动时，作为治疗师的你会选择如何应对？根据不同的理论框架，这些不舒服的情绪可以被理解为治疗师的反移情或反应性，而处理它们的方法，在过去往往是强调治疗师寻求督导，以及/或者个人体验。其实，可供我们选择的还有第三条路——将这些困难的感受正常化，以“刻意练习”的方式，磨练治疗师的内在技能，达到更稳定、更觉察、更同调的状态。事实上，近年来的心理治疗研究显示，那些疗效很好的治疗师刻意练习的频次几乎是其他治疗师的3倍。本书作者托尼·罗斯莫尼尔博士是将刻意练习的概念应用于心理治疗领域的实践者、研究者和推广者。在他这本新作当中，刻意练习的理念被融于美国式的轻松幽默的说理，以鲜活的案例展示它如何有效作用于心理治疗师的内在技能提升之路；这本书又不止步于说理，而是将该领域的研究及实践者摸索出的一套刻意练习的具体操作方法，拆解成环环相扣的6个练习，以卡片、表格、问答等形式清晰简明地呈现在书中，并辅以教学视频和相应的练习材料。值得一提的是，治疗中的困难时刻、强烈复杂的反移情、治疗师的个人议题……这些话题颇为不易，而自己也曾饱受焦虑障碍困扰的罗斯莫尼尔博士在这本书的写作中展示出的那些真诚与谦逊，让它不仅仅是一本手册，更是一本充满体验、常读常新的读物，唤醒我们心中那个更好的治疗师。

内容简介

随着心理治疗在中国的发展，越来越多的咨询师、治疗师有着提升临床技能的诉求。关于治疗师如何训练、发展和提高个人的内部技能和心理体能，以在困难治疗情境中仍能保持与来访者的联结和有效干预，这方面的指导手册较为稀缺。本书正是着眼于以刻意练习的方式解决这一困境，是提高心理治疗师的心理体能的实用型操作手册。书中对练习的原理、方法、实施步骤和个性化定制方案有着详细而生动的说明，并提供了相应的练习资源，对处在各个发展阶段的心理治疗从业者都具有指导意义。

作者简介

王建玉一沙心理咨询工作室合伙人，心理学硕士，心理治疗师，注册心理师，国家二级心理咨询师，中国心理学会会员，上海市心理卫生学会会员。

第一部分培训计划
第一章导言
第二章一个案例
第三章心理体能
第四章刻意练习的刺激物
第五章培训原则
第六章训练安全
第二部分用于刻意练习的练习
第七章练习1：观察你对令人不适的心理刺激物的反应
第八章练习2：更准确地控制你的注意力
第九章练习3：观察你自己的反应的同时，帮助来访者参与到治疗过程中
第三部分进阶水平的刻意练习
第十章练习4：自我恢复练习
第十一章练习5：使用难易交替训练，发展你对特定刺激的心理体能
第十二章练习6：量身定做你自己的刻意练习
第四部分训练策略
第十三章追踪你的进步
第十四章常见挑战和解决方案
第十五章治疗师的个人发展
第十六章展望
第五部分资源
附录A 刻意练习记录表
附录B 定制刻意练习表
附录C 视频范例
参考文献

心理体能的刻意练习手册 掌握心理治疗的内在技能

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