古方中的补肾家常菜--聚文网

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编辑推荐

常吃补肾家常菜，让身体舒舒服服不生病！本丛书为简易古食方护佑全家人丛书，是一套家庭食疗书，重在日常食补。中医强调“药补不如食补”和“治未病”的原则，食疗在先，药物在后。重视日常食疗，对保健强身、预防疾病以及治疗轻症疾病均有重要作用。本丛书定位在“家常菜”，以古方为依据，偏“食”不偏“药”。本丛书的每个小方均有“出处”可查，经过千百年的先人验证，其效不虚。本书有专家指导用法，每个食疗方均有“专家箴言”，对食方来源、食材特性、食疗效果、宜忌人群、食用量等作详细说明，让食疗更具针对性，效果更显著。食物取材以日常饮食中最为常见的食材及药食两用材料为主，尽量不出现平时不易买到、昂贵珍奇的材料。做法均是现代家庭简单易行的，保证可操作性。

内容简介

本书从古方中的常见的好制作的补肾家常菜为中心点，引申到茶、汤、膏、糊的制作以及做面膜、泡脚、洗浴、少量介绍穴位、手足按摩、艾灸等饮食之外的其它中医保健方法，给本书提高阅读附加值。

作者简介

余瀛鳌，中国中医科学院资深教授、原医史文献研究所的所长，长期从事民间验方、偏方的整理研究工作。兼任国务院古籍小组成员、当代中医药技术中心顾问、中华中医药学会文献分会主任委员等，是我国中医临床文献学科带头人。2014年荣获“首都国医名师”称号。

壹养肾就是养命
养好先天之本，生命之根，生命之树才能青。
肾为"先天之本"，生命之根
肾藏精，主人体生长发育与生殖
贤主人体水液代谢
肾主纳气，肾虚易哮喘
肾主骨生髄，与骨骼健康相关
肾精亏虚易腰痛
肾通脑,肾虚多脑病
牙齿健康要看肾
肾其华在发，关系头发荣枯
肾开窍于耳
肾通二阴，影响大小便及性功能
肾在志为恐
肾在志为恐
肾性潜藏，为固摄之本
……

古方中的补肾家常菜

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