图解《黄帝内经》养生小常识--聚文网

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内容简介

本书主要介绍一些有关《黄帝内经》的知识和一些相关的养生小常识。共分八章内容进行介绍。即第一章，认清体质好养生；第二章，气虚型体质；第三章，血虚型体质；第四章，阴虚型体质；第五章，气郁型体质；第六章，血瘀型体质；第七章，痰湿型体质；第八章，其他体质。通过图解的形式，清晰展现一些常见的体质类型和面部状态，介绍一些常见的体质类型和进行调理小方法。让读者通过对本书的简单学习，了解有关《皇帝内经》的一些常识性知识，知道一些常见的体质类型和一些简单的、易于操作的养生技巧。帮助读者认清自己的体质类型，提高护理意识。

作者简介

车艳芳,女，生于1988年1月，汉族，山东阳信县人。现任福州市中医院理疗医师。毕业于山东中医药大学护理学专业，本科学历。曾进修过中医专业硕士，在全国各大城市，以及一些地级、县级市的一些公办和民办院校担任过护理学方面的讲师。在福州市中医院先后担任住按摩理疗师、医务干事、护理部主任等职务，工作期间任劳任怨，刻苦学习各种相关的专业知识，曾经自己编写过多篇关于拔罐技巧与手法、浅谈皇帝内经与养生之道方面的小论文，并荣获过所在单位颁发的论文奖状，多次评为优选工作者。本人曾经刻苦钻研过有关穴位按摩、拔罐、针灸等方面的知识的推拿知识，也有过丰富的实战经验。对于拔罐常识和技巧以及理疗调养方面有自己独特的见解。

第一章认清体质好养生
第一节《黄帝内经》中的体质论
第二节中医体质辨析与调理
第三节体质养生的宗旨
第四节根据不同体质治病
第五节关于体质的讨论
第二章气虚体质
第一节你是气虚体质吗
第二节补气固本常用中药
第三节补气固本饮食调节
第四节补气固本养生食谱
第五节特效方：四君子汤
第三章血虚体质
第一节你是血虚体质吗
第二节补血养颜常用中药
第三节补血养颜饮食调节
第四节补血养颜养生食谱
第五节红茶喝出好气色
……

图解《黄帝内经》养生小常识

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