习惯探秘--聚文网

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内容简介

本书是作者在对社会上各种各样、形形色色、鲜活灵动的习惯典型，进行三十年如一日地好奇、锁定、关注、探索、研究和实践的基础上，运用哲学、心理学、科学等理论和方法，遵循与时俱进的思想理念，以自己为实践主体，在生命的整个动态系统和过程之中，全面分析、了解、体验、思考、领悟和总结习惯改变的机理、原则、方法和策略，抛砖引玉，试图触及人类既神秘又神奇的习惯的奥秘，为有志于习惯改变或从事习惯改变教育的培训者提供习惯改变的思路、方法、启迪和参考。

壹习惯生理基础篇
第一节脑
1.脑干
2.间脑
3.小脑
4.大脑
第二节神经元
1.感觉（传入）神经元
2.运动（输出）神经元
3.中间（联络）神经元
第三节外周神经系统
第四节动力定型
贰习惯心理构成篇
第一节意识
第二节意识的起源
第三节意识的本质
1.从产生意识的物质基础来讲，意识是人脑的机能
2.从意识的内容来看，意识是对客观世界的反映
第四节意识的作用
1.意识活动是一种主动的创造过程
2.意识活动具有目的性和计划性
3.意识对客观世界具有改造的特性
4.意识能反作用于主体，影响人体的生理过程和活动
第五节意识的心理构成
1.感觉
2.知觉
3.记忆
4.思维
5.需要
6.动机
7.情绪和情感
8.意志
9.人格
叁习惯理论篇
第一节习惯形成理论
1.“隐性”积累理论
2.本能固着理论
3.核心需求行为固化理论
4.信仰功能理论
5.意志决定理论
第二节习惯改变理论
1.替代补偿改变理论
2.循环中断改变理论
3.意识控管改变理论
4.核心主导改变理论
肆习惯探索篇
第一节本能、潜意识和习惯
第二节人的惯性
第三节可怕的习惯
第四节人的改变
第五节教育的本质，是潜意识习惯的塑造
第六节习惯的奥秘
第七节习惯养成原则
第八节习惯培养的黄金程式

第九节习惯与心理

……

习惯探秘

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