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从舌尖到大脑 饮食中的心理学(第1版)
字数: 265000
装帧: 平装
出版社: 上海教育出版社
作者: (英)尼尔·E.罗兰,(美)埃米莉·C.斯普莱恩
出版日期: 2021-06-01
商品条码: 9787572009105
版次: 1
开本: 16开
页数: 352
出版年份: 2021
定价:
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内容简介
我们为什么吃?喜欢吃什么和吃多少都是在成长过程中学会的?食物如何既抚慰人心又使我们上瘾?饥饿感和满足感来自哪里?是我的基因让我胖,还是环境惹的祸?到底有没有可靠的减肥药?人如其食。我们的一日三餐乍一看非常简单,深究起来却涉及生理学、营养学、神经科学等多个学科。这本书深入浅出地回答了与人类的饮食行为相关的诸多问题,它以心理学为平台,将一系列话题统合起来,从科学的视角重新审视食物与人类的关系。
目录
第一章饮食心理学:营养、大脑和行为的联系/1
饮食是一个科学话题/1
我们为什么吃?/4
什么是肥胖?/8
肥胖的流行:生化医学因素与环境因素/12
第二章宏量营养素与我们所吃的食物/15
供能高手:食物中的宏量营养素/15
必不可少:食物中的微量营养素/24
能量平衡/27
膳食性生热/32
第三章味觉与嗅觉:食欲的促燃剂/34
嗅觉:我们如何产生对气味的感觉?/35
味觉:我们如何产生对味道的感觉?/44
以味觉或味道为导向的饮食行为/51
化学感觉和肠道神经系统/54
影响进食的肠道荷尔蒙/57
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