情绪是什么

 英国《卫报》评选的年度优秀心理学作品。  一本关于情绪的百科全书，一次对神经科学的深度反思。  融合科学理性与艺术感性，带你重新认识那些让人又爱又恨的微妙情绪。  《自然》《卫报》《华盛顿邮报》《出版人周刊》《科克斯书评》等各大媒体一致力荐。

 科学家们宣称，他们从大脑里找到了情绪的秘密。然而，愤怒、内疚、焦虑、悲伤、快乐……这些阴晴不定的情绪，真的能被总结成简单的方程式，透过神经科学、心理学或遗传学让人一一透视吗？对情绪的科学描述，真的足以说明我们的感受吗？  在《情绪是什么》中，欧洲新锐神经科学家乔瓦尼·弗契多以科学家的理性和艺术家的笔法，分7章探讨了愤怒、内疚、焦虑、悲伤、共情、快乐和爱这7种情绪。每章以一个作者亲身经历的情感小故事为引子，介绍心理学和神经科学对这种情绪的研究进展，并进一步检讨了科学方法的不足与争议。  《情绪是什么》跳出了纯粹的科学视角，从哲学、艺术、诗歌、音乐、戏剧等不同角度，诠释情绪在真实生活中带给我们的力量与意义。这使得整本书不仅拥有科学的理性思考，还兼具了科普书少有的感性一面。

乔瓦尼·弗契多 ● 弗契多是一位足迹遍布欧洲的新锐神经科学家。他出生于意大利西西里岛，本科就读于伦敦大学学院（UCL），在德国海德堡欧洲分子生物学实验室获得博士学位，目前居住于爱尔兰。 ● 弗契多主要研究情绪的神经基础，建树颇丰。他是欧洲神经科学与社会网络（European Neuroscience & Society Network）的创始人和咨询专家，并于2008年荣获约翰·肯德鲁年轻科学家奖（John Kendrew Young Scientist Award）。 ● 从学生时代起，弗契多就醉心于研究科学、社会与文化的关系，尤其擅长将科学与文学结合起来，曾多次在《自然》《科学》等重量学术期刊上发表论文，同时也是深受各种大众类媒体读者欢迎的专栏作家。 ● 弗契多的兴趣爱好广泛，从做饭、吹口哨到多媒体叙事无所不包，尤其热爱大海。他还有着独到的语言天赋，至今已经掌握了英语、意大利语、德语、法语、俄语、葡萄牙语、希腊语、希伯来语和爱尔兰语9种语言。

【目录】 前言 破译情绪的故事 1 愤怒——炽热的喷发 一股势不可当的力量 情绪研究的起源 愤怒的丑恶面孔 理性VS情绪 认识大脑 皮肤反应揭示真相 易怒家族 基因与环境 听证席上的大脑 安抚你的失意 尾 声 2 内疚——洗不掉的污点 糟糕的行为 内疚、懊悔和羞愧 洗刷内疚 内疚与时间 如何选择 内疚在大脑中的发源地 一个天才画家的故事 文化背景的力量 脑扫描说明了什么 眼见是否真的为实 道德脑 尾 声 3 焦虑——对未知的恐惧 恐惧还是焦虑 焦虑的谱系 对恐惧的条件反射 大脑中的焦虑 焦虑的哲学 另一条道路 塑造你的大脑 让平和化蛹成蝶 尾 声 4 悲伤——沉浸于不存在之中 垂头丧气 泪流成河 悲痛与身体疼痛相似吗 如何定义抑郁 用语言描述情绪 我的悲伤你不懂 寻找缓解悲伤的分子 古老的疗法 尾 声 5 共情——帷幕后的真相 舞台上的魔法 情绪的镜子 在互动中表演 演员的窍门 表演的悖论 现实还是虚构 姑且相信 沉浸在幻觉中 尾 声 6 快乐——幸福的碎片 苦尽甘来 快乐的标志 快乐带来创造力 制造快乐的分子 左脑快乐，右脑悲伤 享乐主义VS幸福主义 测量幸福 尾 声 7 爱——综合征与十四行诗 柏拉图之爱 一见钟情 高潮之后的低谷 情绪背叛了眼睛 承诺 我们如何选择伴侣 爱情超市 尾 声 后记 在科学中保留诗情画意 注释与参考文献 致谢 译者后记

    一见钟情
     我想说，那个陌生人对我产生了多么持久的影响啊，他是非常强有力的“外部刺激”。我见到他仅仅不足5分钟，便决定追求他。就像萧伯纳所说：“爱就是将某个人与其他人之间的区别无限扩大。”在人群中多看了你一眼，便足以产生无法抗拒的身体反应和心理反应。我们是否会爱上只见过一眼，对其几乎一无所知的人呢？
     爱始于相见，诗歌不断强调视觉在引导丘比特之箭上的重要作用。在奥维德的《变形记》中，光之神阿波罗看到女神达佛涅后，疯狂地爱上了她。他开始追求达佛涅，尽管达佛涅对他没有兴趣。罗密欧偷偷潜入凯普莱特家族的聚会，对朱丽叶一见钟情，他说：“我的心曾经爱过？我发誓没有，看！因为我从未见过真正的美人，直到今晚。”
     阿波罗、罗密欧和电影院入口处的我似乎都受到一股飘忽不定的力量的支配，它点燃了我们无法控制的激情。难怪维纳斯和朱庇特的儿子爱神丘比特会表现为一个小孩，他任性地射出他的箭，随意地把两个人撮合在一起。无论是否有丘比特的帮助，我们为什么会被某个人吸引，而不会被另外一个人吸引呢？想一想派对的场景。如果我们的目的是找到爱人，那么当进入拥挤的房间时，我们首先会做的事情是快速扫描一遍，发现并聚焦于我们认为可能适合我们的人。
     早在神经学出现之前，光学启发人们用充满诗意的方式表达爱。在13世纪的西西里岛，在伟大的神圣罗马皇帝腓特烈二世（Frederick Ⅱ）的宫廷诗歌里，点燃爱情的是视觉事件。各种各样的科学家、艺术家聚集在腓特烈的宫殿里，其中有一位非常有才华的公证员兼诗人贾科莫？达？伦蒂尼（Jacopo da Lentini），他很擅长创作十四行诗，这是他吟咏爱情时喜欢使用的形式。正如我在前面章节中提到的，我也很喜爱十四行诗，巧合的是，我成长的地方离贾科莫的家乡伦蒂尼不远，这里也是十四行诗的诞生地。以下是贾科莫特别有名的十四行诗：
     爱是一种欲望，它由心而生
     透过充盈的巨大快乐
     眼睛先产生爱，心给予它滋养
     ……因为眼睛把它们所看到的一切都展示给心，无论好坏……
     如今我们知道，爱的主要器官不是心。无论爱之箭到底是什么，它会射穿眼睛，刺入大脑深处，直达丘脑。视觉信息在丘脑得到加工，然后被传递到梭状回面孔区。在见到另一个人时，我们通常会先关注面部。面部能够透露出一个人情绪状态的线索。专门负责人脸识别的脑区与杏仁核及前额叶皮层相连，这是情绪体验的两个调节器。
     很多探究爱情的研究会给接受脑扫描的被试展示恋人的照片。在扫描仪里，你肯定不能再造浪漫相遇的全部体验，但可以试着观察视觉输入如何唤起并保持一个热恋者的情绪反应。2000年，伦敦大学学院的安德烈亚斯？斯（Andreas Bartels）和森马？泽基（Semir Zeki）请一些自称正处于热恋中的人参加他们对恋爱的神经系统的研究。在扫描过程中，所有被试都会看到恋人的彩色照片，他们的恋爱关系平均持续了两年多一点。在另一项类似的研究中，罗格斯大学（Rutgers University）的阿瑟？阿伦（Arthur Aron）、海伦？费希尔（Helen Fisher）和他们的同事招募了同样数量的正处于热恋中的被试，只是他们的恋爱关系不长，顶多持续了17个月，因此处于恋爱的早期阶段。
     除了测量大脑活动以外，所有被试还要完成问卷，以此对他们的恋情进行评级，量化他们的爱情。研究者要求他们对一些陈述打分，比如“X时时刻刻都在我心里”“我对X具有强烈的吸引力”“我渴望了解X的全部”“当我做让X开心的事情时，我也感到开心”。这些问题听起来可能很普通，但它们确实有助于心理学家评估恋人的热恋程度。
     两项研究是互相吻合的，揭示出类似的结果。皮层下的这两个脑区特别活跃。一个是腹侧被盖区，它覆盖着脑干。另一个是尾状核，它是位于大脑中心的一个形状像字母C的结构，横跨在两侧丘脑之上，之所以被命名为尾状核，是因为它的前部较宽，有一条比较细的尾巴。实验结果还包括另一个皮层下脑区伏隔核。正如我在前面章节中所描述的，所有这些脑区主要调节奖赏与动机，它们浸泡在多巴胺中，能够唤醒欲望。腹侧被盖区和伏隔核也与视觉系统相连。
     任何热恋过的人都认得出与多巴胺相关的行为：过度活跃，惊人的积极性，不知疲倦。因为痴情，我在写诗中度过了很多个不眠之夜。（P217-219）