像青蛙一样坐定理念+游戏(全2册)--聚文网

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编辑推荐

1.国际正念疗愈大师艾琳·斯奈儿的经典之作； 2.全球畅销，版权已售40+国家和地区，累计销售超100万册； 3.循循善诱，像讲故事一样引导孩子交流感受； 4.丰富多样、充满想象力的75个正念游戏，诸如手工、画画、音乐、贴纸、涂色等； 5.创意无限的版式、赠品设计，符合孩子的阅读心理，更容易引起孩子的关注和兴趣； 6.超值附赠中国科学院心理研究所祝卓宏教授录制的21个音频，可以随时随地做练习； 7.封面烫金工艺、雅致双封、甄选专色油墨印刷，温馨护眼；精湛工艺、匠心品质、细节满分，尽享优质阅读体验； 8.这是我们能送给孩子最好的礼物！这份礼物将使孩子受益一生！

内容简介

本套书由《平静而专注:像青蛙一样坐定》和《像青蛙一样坐定游戏书》2本书组成。除了书中介绍的围绕日常生活设计的练习法，本书还附赠15个经过反复实验验证非常有效有趣的练习法，读者通过扫描二维码即可获得每个练习法的音频导引，家长带着孩子跟随导引练习效果会更好。特别提醒读者家长，我们希望孩子通过正念练习提升专注力和情绪处理能力的愿望是很好的，但是过于热情或者对结果有过于强烈的期待可能会适得其反，把孩子推离正念。今天的孩子们经常焦虑、分散、压力大。如何帮助他们平静下来？如何教他们集中注意力？这本书提供了一种简单而有效的工具，孩子们可以在书中找到很多游戏、DIY、海报、食谱，他们可以跟着画画、涂色、讲故事这它完全适应了孩子们的需求特点，给他们带来了立竿见影的好处。这本原创而迷人的书提供了简短的日常练习。

作者简介

作者简介：艾琳·斯奈儿 ●从事心理咨询与治疗工作42年 ●研发正念训练课程30余年 ●儿童正念教育领域的先驱 ●创办了荷兰莱顿市正念教学学院，专注于培养儿童正念培训师 ●以有效而友好的方法享誉国际，并将培训项目推广到了40+个国家和地区音频录制者简介：祝卓宏 ●中国科学院心理研究所教授 ●国家公务员心理健康应用研究中心主任 ●国家卫健委精神卫生与心理健康专家委员会委员 ●中国心理卫生协会心理治疗与心理咨询专委会副主任委员

《像青蛙一样坐定游戏书》
《平静而专注:像青蛙一样坐定》

像青蛙一样坐定 理念+游戏(全2册)

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像青蛙一样坐定理念+游戏(全2册)