即答力 "年轻人"的自我更新指南

在人生的十字路口，松浦弥太郎选择了成为自己想成为的人，所以毅然辞去了《生活手帖》总编辑一职，踏上新的征程。十年后，他回顾半生，静思过往经历和人生经验，从生活、拖延症、个人提升、交际、工作等方面，毫无保留地与你分享43条与你息息相关的人生经验和感悟。帮助年轻人培养人生进阶的基本。利用基本，更新自我，每个人都可以在复杂的世界里成为高手。

松浦弥太郎，有名出版人，特立独行的思想家，生活美学的先行者。 18岁高中辍学，在不会半句英文的情况下，只身前往欧美等地游历。 38岁创办个性书店“COWBOOKS”，41岁担任《生活手帖》总编辑，50岁加入日本优选食谱社群网站Cookpad，以“追求高质量生活”为主题，担任企划统筹，创立料理主题网站“生活的基本”https：//kurashi-no-kihon.com.不断尝试、了解自己，把自己归零，并将新挑战、新发现、新体悟整台为一本与时俱进的新作《新100个基本：自我更新指南》。 其他著作有《做王子，也做乞丐：松浦弥太郎的理想生活》、“生活中的巧思与发现笔记”三部曲等。

第一部分 打造自己的『基本』
打造自己的『基本』
抓住每一个微小的机会
优秀的人都爱做的一件事：确立自我价值，时常自我革新
把话说到对方心坎儿上
优秀的人都具备的两个特质
社交高手的『独门秘籍』：洞察力和行动力
第二部分 了解自己的『尺寸』
坚持自己认为正确的想法和行为
了解自己的『尺寸』
所有的等待都是空谈
让自己从容的十五分钟
谈现在时，讲明年事
没有好奇心的人，说话都让人厌倦
拼命去做，就会变得很『怪』
培养旺盛的求知欲，寻找很好击球点
保持好奇心的人，总会走的更远
别把大显身手当作目标
养成做笔记的习惯，让工作更高效
年轻人要主动汇报工作
注重仪表的人，运气不会差
称呼错了，后面的话再精彩也说不出口
如何写好一封工作邮件
不使用流行语
要过被钱喜欢的生活
第三部分 做一个聪明的『饭桶』
借助自我暗示，做想成为的那个人
试着从领导者的高度看事情
心态，能解决人生80% 的问题
失败有时能让我们更强大
不断学习，让自己持续成长
真正优秀的人，都学会了沉默
做一个聪明的『饭桶』
选择对方看中的话题，帮你收获信任
设法让别人成为你不错的后盾
深度探究常见的事物，培养自己成为专业人才
不要片面的做出判断
第四部分 化解貌似『无解』的职场难题
优秀的人都是细节的典范
让对方喜欢自己的第一步
如何在日复一日中寻找到生活的新意
时常检视工作状况，决定优先级
道歉的方式比道歉更重要
用客观的『他人评价』表现自己
『我确认一下，半小时后向您汇报』
明确『目的』：高效讨论决定沟通结果
『三比七』法则，让企划书更受欢迎
养成做笔记的习惯，让工作更高效
年轻人要主动汇报工作
注重仪表的人，运气不会差
称呼错了，后面的话再精彩也说不出口
如何写好一封工作邮件
不使用流行语
要过被钱喜欢的生活
结语
不要迷茫，做就对了
后记
给感到不安的你

     打造自己的“基本” 即答力是一种姿态。 是面对他人时，“我对你感兴趣”“我尊敬你”“我想听你说更多的内容”的姿态。 是面对变故时，“会发生什么呢？我兴奋得心咚咚跳”“我想接受挑战”“我想尝试新事物”的态度。 不能只在面对好的人和事时采取积极的态度，所谓即答力，是“对发生在自己身上的一切抱有感激之情”，并在此基础上保持积极的状态。 如果你的内心存有感激之情，即便无法当机立断，对方也会因为你“积极的态度”而感到高兴，事情也将有所进展。如果你表现出“虽然我不赞同，但我想知道，想了解”的姿态，应当就能避免一些无意义的争端。 所谓即答的姿态，或许与注视对方双眼的感觉类似。进一步来说，很多时候我们只靠眼神就能做出回应。 对方说话时，一直看着对方的眼睛去聆听。你只需做出这个动作，就能给对方“我在认真与你交流”的回应。 在全球化时代，我们必须与语言不通、文化不同、习惯有差异的人进行交流，即答是非常关键的态度。 可以说，各国通用的交流基本态度就是即答。 当然，我们不需要用力过猛，只需在日常生活中通过实践来一点一点地掌握即答力就可以了。 比如，在餐馆点菜的时候，如果店员极力推荐道：“今天的推荐菜是蔬菜沙拉，材料是今早刚刚采摘的当季蔬菜。”我就会立刻决定点这道菜。 人是有感情的生物，如果店员感觉到“对方在听我讲话”，就会感到开心，进而更加热情地招待我。当我想倒杯水或是添一碟面包的时候，即便我不开口说“拜托你了”，他也能很快察觉到我的需要，为我提供服务。 也就是说，通过即刻向对方的“推荐菜肴”做出回应，我的用餐体验变得非常舒心。我为了回报他的款待，原本只打算在餐后喝杯茶，却转而决定再点一份甜品，又或是直接告诉店员：“饭菜很好吃，你的服务也让我非常愉快，这顿饭我吃得很开心。” 即答能够带来一连串良好的连锁反应。这样做可以让店员记住我这个人，下次再去这家餐馆时，他会更加用心地为我服务。如此一来，除了“店员”和“客人”的关系，我们还进行了个人的交流。也就是说，“即答”能为我们带来不可估量的机会。 餐馆的事例只是日常生活的一隅，或许你觉得这很简单。当我们与这个世界打交道的时候，不论交流深浅，都需要我们认真对待，这是基本准则。 如果只是与自己的家人、朋友、同事等在小团体里进行交流，我们可以畅所欲言、多次碰面、真诚地帮助对方。在长期交流的过程中，我们能够做到互相理解。但是，在更为广阔的全球化世界，我们与他人交流时，可能会因为双方缺少共通的文化基础，而无法用语言准确地表达内心所想，让谈话充满分歧。 此时，如果我们能很好地发挥即答力，会更有自信。我认为即答力是当下的我们应当珍视的护身符。 抓住每一个微小的机会 我们已经迎来了全球化的时代，需要在世界这个大环境下生存、工作。当我们面对整个世界的时候，会明白自己一点儿都不特别。 在只有五十个居民的小村子里，你是唱歌最棒的人。如果把范围扩大到五百人的城镇，可能会有十个善于唱歌的人存在。如果把地域扩大到全日本，你可能只算是“水平一般的人”。放眼全世界，你的“特别”更会进一步降低。 不过，我不认为这是件坏事。 除了一部分天才外，大部分人的才能本身就相差不大。当我们达到一定的境界，提升至一定的水平，与周围的人能力相当是理所当然的事。 虽然能力没有差别，但被机遇选中的人和没被机遇选中的人依然存在着某种差异，这是事实。但这种差异是如何产生的呢？这种差异的关键点在于——是否时常做到即答，仅此而已。 随着统计范围越广，善于唱歌的人就越多。同样的道理，我们所处的世界越广阔，机会也就越多。 “机会能带来大量的成功。” “机会能让我们真正实现自己的梦想。” 在我们的日常生活中，每天都有无数或大或小的机会。它会出现在每一个平凡的日子里，甚至会在一天当中出现多次。但机会不是彩票，不是天上掉下的馅饼，更不是好运气，可以凭空而来。 其实不论大小，不同的机会并没有什么本质区别。但我认为，如果不先抓住一次机会并付诸行动、取得进步，也就无法获取下一个机会，最终也无法把握其他更大的机会。所以，必须先取得微小的成功。P3-11