女孩的第一本礼仪书

“不学礼，无以立。”这是先贤孔子的至理名言。懂礼仪的女孩无论在哪里都受人欢迎，现代社会，任何一个女孩都应该学习礼仪常识，规范自己的日常行为，展现自己的良好修养。 本书全面、系统地阐释了女孩在各个方面要懂得的礼仪常识，内容涉及仪表、坐立行走、服饰、日常交往、家庭礼仪等方面，可以帮助女孩在日常生活和工作中不断提高礼仪方面的修养，使人际交往更加顺利。  

第01章 个人形象：女孩懂点穿戴礼仪彰显青春美丽001
日常护肤做到位，女孩不懒就不丑002
一点淡妆，能“妆”出女孩的美丽004
美丽女孩，都能管控自己的体重007
学点穿搭，女孩“穿”出你的好形象009
用对香水，女孩就要香一点012
第02章 一举一动：女孩从礼出发尽显优雅淑女气质015
女孩端正坐姿，落落大方仪态万千016
站立时亭亭玉立，彰显淑女范019
步调轻盈，走出动态美021
搭乘电梯礼仪，女孩不可忽略细节024
小小手势，手部动作中的礼仪知多少026
第03章 言谈举止：女孩一颦一笑间展露纤纤神韵029
言谈举止中表现好性格，做人见人爱的女孩030
性格潇洒，刁蛮公主惹人厌032
会撒娇的女孩很讨喜，但不可过分腻歪035
安静祥和，做静态美人038
培养自己的兴趣爱好，做有情趣的女孩040
第04章 个人礼仪：女孩把握生活小细节体现良好气质043
女孩要随时保持口气清新044
公共场合，咳嗽、打喷嚏要注意046
女孩不可随地随意吐痰、擤鼻涕047
使用洗手间，女孩要掌握这些礼仪049
按照这10个步骤，女孩可修炼良好气质051
第05章 沟通礼仪：女孩言出有“礼”才更动听055
口吐芬芳，女孩说话要有礼有节056
女孩真诚表达，才能赢得信任058
会说更要会听，这是一种礼仪061
收拾心情，女孩说话不可情绪化064
女孩善于赞美他人，是一种良好的语言修养066
第06章 餐桌礼仪：女孩要掌握与人共餐中的礼仪学问071
餐桌礼仪，并不只是吃饭072
中餐礼仪，女孩要学习的内容有哪些074
女孩如何优雅地吃西餐077
参加正式宴会，女孩要将礼仪做到位080
觥筹交错，酒桌礼仪知多少082
第07章 书信礼仪：女孩要字里行间流露知性美087
在传统书信中，女孩要掌握的礼仪088
书信往来，女孩要多使用礼貌用词090
女孩如何写邀请函不失礼093
电子邮件，网络中的书信往来也要有礼仪096
回复电子邮件，也有礼仪可讲099
第08章 电话礼仪：电话拿起挂断间让人如沐春风103
电话沟通，女孩也要遵守礼仪104
电话中的问候语，女孩如何说让人如沐春风106
电话礼仪，贵在注重细节108
电话拿起时，先寒暄再沟通是礼仪111
女孩如何在电话中提问掌控谈话局势112
第09章 迎来送往：女孩学点待客做客礼仪彰显周到礼数117
待客女孩做足准备，让对方宾至如归118
女孩迎来送往，仅限地主之谊120
热情相待，是每个女孩要学习的待客之道122
拜访他人，女孩要将礼仪做到位124
去他人家做客，要懂点礼数127
第10章 公共礼仪：女孩公共场合如何面面俱到131
你可能不知道，公共场合用手机也需要讲礼仪132
乘车礼仪，女孩要注意上车和下车细节134
到酒店住宿，点滴细节彰显你的良好素质137
旅游观光，女孩学习的礼仪常识140
出席舞会，懂礼仪让女孩落落大方142
第11章 面试礼仪：女孩求职面试时将细节做到位145
职场面试，女孩不要有太多小动作146
等待面试，也要讲礼仪懂规范149
女孩将细节做到位，能为面试加分150
女孩要掌握的面试礼仪规范有哪些152
这些礼仪禁忌，女孩面试中不可犯155
第12章 社交礼仪：初次见面彬彬有礼给人留下完美印象159
社交场合，女孩要展现自己的良好礼仪160
女孩弯身行礼，表达恭敬162
优雅大方地当众做自我介绍，展现良好素养164
为他人介绍，女孩要做到轻松自然166
贴心女孩会记住朋友的那些小事168
第13章 家庭和睦：女孩与家人相处也要懂一点礼数171
百善孝为先，孝道是女孩的第一礼仪172
跨越代沟，女孩与父母要心平气和沟通175
继父继母，不是女孩的威胁177
异父或异母的孩子，也是女孩的亲人179
女孩控制好自己的脾气，父母不是你的出气筒181
参考文献183

     日常护肤做到位，女孩不懒就不丑 每个女孩都渴望拥有娇嫩白皙的肌肤，即便是不施粉黛依然如朝霞映雪。女孩给人的第一印象就是那张脸，这时候你的面部肌肤会在很大程度上影响你的个人魅力。纵然你有着婀娜多姿的身段、时尚新潮的装束，但脸上却是处处“斑点”，甚至眼角处还隐隐显露出鱼尾纹，这无疑会影响美观。女孩爱美是天l生，特别是对于自己明晰可见的肌肤更是宝贝得不得了。因为对每一个女孩来说，她们的“面子”都很重要。相信每一个女孩都会或多或少有一些护肤心得，护肤是女性永远的话题，皮肤暗黄、干燥、长斑是所有女孩的心头之恨。而有的女孩正是靠着正确的“护肤”方法才打造出自己那“白里透红、吹弹可破、滑腻似酥”的冰肌玉肤。因此，做一个有魅力的女孩，首先得把自己的“面子工程”做足了，掌握一些护肤方法，才能打造自己完美的外在形象。 护肤在现代社会逐渐成为一门学问，对女孩来说，护肤包括多方面、多角度的内容，它包括肌肤的保湿、美白、抗衰老等，还包括解决皮肤的一系列问题，如祛痘、祛斑。下面我们就简单地介绍一些高安全性、有效性的护肤方法，希望对那些正被皮肤问题所困扰的女性朋友有所帮助。 1.洁面 洁面也就是我们经常所说的洗脸，也许很多女孩会觉得洗脸有什么可学的，每个人都会洗脸。但是，如果你洗脸的步骤和方法不对，也会对你的肌肤造成大的伤害。很多女孩正是因为不讲究洗脸的方法，所以面部肌肤越来越粗糙，越来越没有光泽。其实，洗脸也是一门学问，下面介绍正确洗脸的步骤。 （1）用温水润湿脸部 洗脸所选用的水温是十分重要的。有的女孩比较懒，直接对着水龙头就开始洗脸；还有的女孩觉得要去掉脸上的油垢，就用很热的水来洗脸。这些都是极其错误的观点，正确的方法是用温水洗脸。因为温水不仅能够保证毛孔充分张开，还能保证皮肤的天然保湿油不会过分丢失。 （2）使用适合自己的洁面乳 要使用适合自己的洁面乳，这主要是依据女孩的肤质原则，而且尽可能地选择那些刺激性较小、天然的温和性洁面乳。无论女孩用什么样的洁面孔。所用的量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可。当你向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，这是很重要的一步。如果洁面乳没有足够多的泡沫，不但达不到清洁皮肤的目的，还会残留在毛孔里引起青春痘。 把泡沫抹在脸上以后要轻轻地按摩，不要太用力，以免产生皱纹，大概按摩15下即可。之后，用温水清洗掉脸上的洁面乳，用湿润的毛巾轻轻地在脸上按，清洗完毕之后还需要对着镜子检查脸上是否有残留的洁面乳。 （3）用冷水撩洗脸部 用双手捧起冷水撩洗面部约20T，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以收紧毛孔，同时还能促进血液循环。这样就完成了整个洗脸的过程，但是千万不要每天频繁地洗脸，因为会使皮肤变得干燥。这种一丝不苟的洗脸方法很有效果，如防皱、美白，但是需要长时间坚持才有效果。 2.保湿 保湿就是滋润角质层，皮肤充盈后使细纹淡化。其实，仅仅使用一些保湿产品是不能做好保湿工作的，还需要你每天补充足够的水分，身体缺水皮肤也会变得干燥。除此之外，还需要多吃水果，才能够使你的皮肤变得水盈盈的。干性皮肤以及在冬天时应选用含油的保湿产品；油性皮肤以及夏天时应该选用没有油分的补水产品。 如果是经常在外工作的女性朋友，更需要在意肌肤的保湿工作，除了使用高效保湿的护肤品外，可以每天准备一个小水壶，随时随地补充身体的水分。 3.美白 女孩在实施自己的美白计划的时候，优选不要使用化妆品来达到美白的效果，可以吃一些有美白效果的食物。美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中不可或缺的一环。你可以在平时的生活中多吃一些富含维生素C、蛋白质、矿物质、维生素A的蔬菜或水果，如柠檬等。 除此之外，你还可以使用一些纯天然的美白“护肤品”。用蛋清去死皮，把蛋清涂在皮肤上，等蛋清干后就用温水清洗，死皮便脱去，使人容光焕发；乳酪洁肤霜，把一匙乳酪与一匙柠檬汁混合后涂在脸上，用热水洗净，然后擦上紧肤水及润肤品，肌肤便会洁白无瑕。另外，你还需要注意做好防晒工作，即便是在阴天出门，也要擦防晒霜。 2-4