叛逆的我,其实很脆弱如何应对青春期叛逆行为--聚文网

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内容简介

当下的世界更加复杂多变，青少年也面临着越来越多的心理困扰和挑战，他们的成长道路荆棘密布。人类大脑的生长发育亘古不变，而处于青春期发展阶段的青少年的大脑发展明显落后于当今社会对其判断力、情感成熟度和自我成就的要求，孩子们裹挟在这样的矛盾中，可谓苦不堪言。
针对上述问题，本书作者采用辩证行为疗法（DBT），即增加接纳，表达同情和接受人们在当下的行为方式，来帮助家长和治疗师深入了解青少年，帮助他们坚定治疗的信心，通过采取以下几方面的措施，更有效地治疗青春期孩子在情绪和行为方面的心理问题，从而改变青少年不良行为，实现他们想要的生活：
•客观公正地表达对青少年的尊重；
•尽可能地避免权力斗争；
•采用开诚布公的沟通方式；
•不做任何假设，与青少年一起查找问题根源；
•在治疗过程中提供合适的治疗模式；
•教授能使青少年过上健康美好的生活所需的技能。

第一部分
叛逆:从乖宝变成了叛逆不羁的“刺猬”/001
第1章叛逆而又脆弱的青少年、小心翼翼的家长/003
第2章既想远离父母，又对脱离父母感到恐慌/018
第二部分
孩子身处叛逆期，父母及助人者的正确做法/047
第3章与其忧心，不如培养孩子解决现实问题的能力/049
第4章管理好孩子失控的情绪和行为是第一要义/091
第5章你的情绪反应也会影响孩子的行为/133
第6章发动身边的力量，让孩子获得更广泛的支持/172
第三部分
叛逆期失控行为的应对之策/187
第7章孩子自伤，该怎么办/189
第8章孩子出现物质滥用，该怎么办/215
第9章孩子出现焦虑、强迫行为，该怎么办/239
第10章孩子出现暴饮暴食，该怎么办/261
第11章孩子经常暴怒暴躁、失控伤人，该怎么办/287
后记
DBT:应对青春期情绪失调和行为失控的有效方法/313

叛逆的我,其实很脆弱 如何应对青春期叛逆行为

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