提升幸福力 改变你一生的30个心理学效应

★直击情感、婚姻、职场、友情、亲子等困扰你的人生课题。 ★二十余年一线心理咨询实践工作，海量真实接地气的案例分析，理性思辨的语言，揭开幸福人生的真相。 ★给当下急需改善人际交往、缓和家庭矛盾、提升幸福力的人们全面、中肯、易操作的幸福指南。 ★内附30幅超萌原创漫画。

本书是一部有一定专业性的实用心理学作品。作者根据多年心理咨询工作经验，结合一系列心理学效应，分析多年积累的详实案例和问题解决方案，给读者提供一些通用的心理思维模式，使读者在为人处世、工作进阶、家庭经营等方面得到精准的提升。书中所选的案例精彩纷呈，有极强的可读性，既有有心理故事，也有深度剖析，涵盖亲子关系，情感困惑，职场压力，社交障碍，心理疾病等方面。是现代人解压的一本工具书，也是故事书。本文形式新颖，故事、心理学效应、剖析、方法论、作业等结合起来，有很好的互动效果。

自序一个很俗的问题：你幸福吗？
第一章情感篇
酸葡萄加甜柠檬：
得不到的未必好，相信你拥有的就是优选的／003
习得性无助：
拥有弱者心态，永远成不了强者／012
野马效应：
导致失败的往往不是问题，是面对问题的态度／021
定式效应：
告别刻板印象，撕下负面标签／028
巴纳姆效应：
警惕带有普遍意义的“骗局”／036
第二章情商篇
禁果效应：
巧用“好奇害死猫”，制服逆反／047
拆屋效应：
学会把真正的诉求藏起来／056
霍桑效应：
有的问题和情绪，暴露了就有了答案／064
过度理由效应：
你不是应该这样，别人也不是就应该那样／072
三明治效应：
麻烦把你的批评藏好了，别装耿直boy（男孩）／082
第三章成长篇
墨菲定律：
你越不想发生的事，往往越会发生／093
因果定律：
对自己投资是回报率优选的理财方式／102
蝴蝶效应：
成功需要很长时间的努力，失败却只需要懈怠一瞬间／110
共生效应：
圈子和层级决定你长成什么样子，能走多远／120
凡勃伦效应：
自我控股，给自己的人生标价／128
第四章教育篇
齐加尼克效应：
接受和接纳，远比抗拒幸福／141
羊群效应：
跟随大多数，只能成为大多数／151
罗森塔尔效应：
被期待者更容易成功／159
权威效应：
你的样子，就是孩子的样子／168
棘轮效应：
拒绝在欲望的泥潭里不能自拔／175
第五章社交篇
鸟笼效应：
成功的人都懂得屏蔽外界的干扰／187
上帝视角：
跳脱“当事人”身份，成功变形“旁观者”／197
门槛效应：
如果进了门，离成功就不远了／203
人际期望递增效应：
是你的忍让造成了别人的习以为常／212
淬火效应：
适度的连接是处理关系的秘籍／219
第六章励志篇
木桶效应：
成功与否不取决于你的长处有多长，而是短处有多短／231
破窗效应：
有些事情一旦开始，便一发不可收拾／239
花盆效应：
不走出舒适区，永远不知道外面更舒服／248
延迟满足：
学会等待，才能看到花开／257
超限效应：
历史记录毒“鸡汤”—重要的事说三遍／267