睡眠七处方 七天得到更好的放松、休息与修复
躺下就睡，让睡眠主动来找你。睡眠研究领域佼佼者加州大学旧金山分校睡眠诊所给失眠患者的解决方案。7天7练，把床变成“睡眠触发器”，让身体去做它天生就会的事——睡觉！内含「睡眠日记模板」，科学有效，不再焦虑。
- 字数: 90000
- 装帧: 平装
- 出版社: 中信出版社
- 作者: (美)艾瑞克·帕瑟 著 刘勇军 译
- 出版日期: 2024-04-01
- 商品条码: 9787521762242
- 版次: 1
- 开本: 32开
- 页数: 256
- 出版年份: 2024
定价：￥49.8
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