养育最重要的事

读完本书才明白，为什么很多父母抱怨带孩子累。带孩子累的根本原因，是父母不了解孩子大脑的发育，不知道孩子在特定的成长时期，需要关注的育儿重点是什么，从而抓不住重点，导致费力不讨好。 本书是源自教育排名世界前列的芬兰的育儿理念，倡导孩子“只要做自己”即可，这不仅符合儿童的大脑发育规律，抓住了育儿重点，而且可以破除父母的育儿执念，从而科学地轻松育儿。 每个为孩子操碎心的父母，都可以看看这本书！

养育最重要的事，就是培养孩子的“生存能力”。 培养孩子的生存能力，家长需要了解儿童大脑在各个发育阶段中最重要的事情。 本书作者认为，儿童大脑发育大致分为三个阶段： 在幼儿期，让孩子感到安心“比什么都重要”； 在学龄期，提升孩子的自我评价“比什么都重要”； 在青春期，让孩子的观点得到认可“比什么都重要”。 家长只要真正理解、掌握这三个原则，就能够从儿童视角出发，培养出具有强悍生存能力的孩子。

【日】奥山力 日本知名育儿专家。 日本儿童心身医学会认证医生，日本儿童精神神经学会认证医生，日本医师协会认证健康运动医生，日本体育精神医学会心理健康运动指导，日本体育协会认证运动医生，儿童援助研究会主办者。

第 1 章 儿童大脑发育各阶段最重要的事
儿童大脑发育的规律 002
儿童大脑发育的三个阶段 008
幼儿期最重要的事：让孩子明确感受到“安全感” 011
幼儿期最重要的事：在孩子混乱时，帮他减少信息 013
任何时期都很重要的事：不妨做个“坏孩子” 016
任何时期都很重要的事：强化有益连接，让成长脑得到满足 020
学龄期最重要的事：让孩子懂得接受真实的自己 023
任何时期都很重要的事：“样样都好的孩子”是危险的 025
学龄期最重要的事：接纳孩子最原本的样子 029
学龄期最重要的事：不妨做“不靠谱的父母” 031
青春期最重要的事：父母的直接参与应到青春期为止 035
青春期最重要的事：培养孩子与他人共情的能力 038
青春期最重要的事：让孩子亲身体验比说教更重要 040
任何时期都很重要的事：要让孩子认识到自己的重要性 043

第 2 章 儿童大脑发育各阶段与孩子的沟通技巧
幼儿期最重要的事：用拥抱和眼神交流为孩子安装“干劲开关” 050
幼儿期最重要的事：爸爸也能做到的“宝宝止哭法” 053
任何时期都很重要的事：既不肯定也不否定的万能魔法句子 058
任何时期都很重要的事：不要认为不是 100 就是 0 062
任何时期都很重要的事：孩子解决问题的能力不容小觑 064
任何时期都很重要的事：不否定、不失望，聆听就是优选的魔法 067
任何时期都很重要的事：不要让孩子陷入双重束缚的困境 069
任何时期都很重要的事：如果语言和表情矛盾，孩子就会陷入恐慌 071
任何时期都很重要的事：如果前言与后语矛盾，孩子就会无所适从 074
任何时期都很重要的事：向孩子传达指令时要调整好情绪 078
任何时期都很重要的事：孩子说的无论真假，我们都要倾听 080
任何时期都很重要的事：使用倾听技巧让孩子说出自己的想法 082
任何时期都很重要的事：自己说话有人听，孩子就能倾听别人 085


第 3 章 表扬和惩罚孩子真正有效的方式
任何时期都很重要的事：要抓住有效表扬的两个正确时机 092
任何时期都很重要的事：“意料之外的表扬”的很好应用场景 097
任何时期都很重要的事：措辞和态度会让表扬的效果大为不同 099
任何时期都很重要的事：“无视”是调整孩子不良行为的重要技巧 102
任何时期都很重要的事：能让孩子理解的正确“无视”法 106
任何时期都很重要的事：牢记“表扬”和“无视”针对的是具体行为 111
幼儿期最重要的事：根据不同的行为目的回应孩子 114
幼儿期最重要的事：看起来一样的行为应对方式也是不同的 121
任何时期都很重要的事：惩罚孩子前，要让他先理解规则 126

第 4 章 坚强的孩子是怎样炼成的
幼儿期最重要的事：如何才能培养一个坚强的孩子 134
任何时期都很重要的事：压力的机制和如何控制压力 137
任何时期都很重要的事：“压力”与“记忆”之间的关系 143
任何时期都很重要的事：如何帮助大脑缓解创伤记忆 146
任何时期都很重要的事：帮助孩子处理负面情绪的正确方法 150
幼儿期最重要的事：孩子所处的环境，而不是孩子的行为 154
任何时期都很重要的事：如何与孩子一起应对他的糗事 157
任何时期都很重要的事：“学会放弃”也是很重要的事 161
青春期最重要的事：孩子激烈言辞背后的真正意思 164
任何时期都很重要的事：“逃避”是孩子面对压力的一大技巧 167
任何时期都很重要的事：面对压力，不可缺少的“逃跑”技能 173
青春期最重要的事：家长如何理解孩子内心的呐喊 180
幼儿期和学龄期最重要的事：让孩子获得安全感的魔法“Only You” 184
幼儿期和学龄期最重要的事：“Only You”塑造孩子的行为 189

第 5 章 如何与“问题孩子”相处
任何时期都很重要的事：依恋障碍与发育障碍并非与我们无关 194
任何时期都很重要的事：如何与“心灵受伤的孩子”相处 197
任何时期都很重要的事：如何与“心灵闭塞的孩子”相处 200
任何时期都很重要的事：如何与“无法坦然接受爱意的孩子”相处 205
任何时期都很重要的事：理解“在发展方面与众不同”的孩子 208


第 6 章 芬兰人是如何育儿的？
任何时期都很重要的事：从芬兰学到的“养育最重要的事” 212
幼儿期最重要的事：“守护”也是重要的育儿技巧 216
学龄期最重要的事：芬兰孩子学习的“辩论规则” 220
任何时期都很重要的事：芬兰爸爸快发怒时，就会去听森林的声音 222

结束语