妈妈的悔过书

现实版《天空之城》韩国首尔明新小学校长、受到无数家长追捧的带班老师、被两个青春期子女视如仇敌的母亲，从对立到和解、从绝望到重生的十年艰难历程。 教育压力、中产焦虑、亲子矛盾，教练式辅导带来沟通关系改变，让天下父母找回迷失的教育本质。 对现生感到疲惫，盼望成为受到子女尊敬的父母，梦想着幸福的亲子关系，为你带来慰藉、勇气和希望的转折点。 韩国媒体关注的话题之作，影响千万父母及教师。

“没有教不好的孩子！只有不会教的父母。”《妈妈的悔过书》是一个小学校长作为母亲写给自己子女的悔过书，同时也是劝告那些以爱的名义让子女变得不幸的父母们鼓起勇气检讨自身的书。当名列前茅的高三儿子站在自己面前说“妈妈，我要退学”的时候，当高二女儿在房间里试图自残的时候，一直是“优秀教师”“榜样妈妈”的作者，开始了她意想不到的噩梦一般的生活。丈夫事业倒闭、孩子辍学在家沉迷吃喝玩睡、每日如行尸走肉般的生活让作者开始反思过去与子女相处的种种，也明白过来是自己的教育方式给孩子们带来了莫大的痛苦。怀着迫切的心情，通过学习如何科学正确地引导孩子，作者将她的孩子拯救了出来。本书生动地描述了作者和子女之间的相处情景，以及通过运用教练型教育方式，使得他们之间的关系一步步改善。作者以真实坦白的故事型叙述法，向读者介绍了学习成为“幸福的子女，受尊敬的父母”的方法。

  一位积极活泼又乐观爽朗的校长，于2013年获得韩国教练式辅导大会“年度教练奖”。李校长以优异的成绩毕业于首尔教育大学、西江大学教育研究生院教育行政系，在世宗大学研究生院攻读终身教育博士课程。     19岁时开始担任教师，凭借十足的干劲，只要是她负责的班级都能拿到第一名的成绩，并在各种研习中名列前茅。为了避免有更多父母和她一样以“爱”之名而对子女犯下错误，在韩国及世界各地进行演说，期望父母们同子女一同成长，增进亲子间的关系。      现为首尔明新小学校长、崇实网络大学青少年教练式辅导咨询学科兼任教授、HD幸福研究所情绪教练式辅导一级讲师，韩国教练式辅导协会KPC专门教练。著书有《妈妈的悔过书》《五十五个给孩子的学校生活成功策略》《十秒抓住听众的SPOT讲座》。

Chapter 1 妈妈，我不想去上学
简单又准确的父母等级判别法
千万不要学我
想把子女当成炫耀工具的愚蠢父母
我家的家训是“父母说什么就做什么”
高三儿子的爆炸宣言
接着是高二的女儿
儿子变得可怕
女儿的崩溃自残
Chapter 2 从哪里开始出错了呢？
充满忧郁的大学时期
我是父母还是监视者
什么是真正的成功
可惜的人、痛苦的人、讨厌的人
孩子退学的真正原因
赋予动机的第一步是自信
肯定、尊重、支持、称赞
不要激怒儿女
瞬间在游乐场消失的孩子们
世上最困难的事
称赞训练
一旦有了目标就会自然而然开始行动
不只钱和时间，甚至人与人的关系都消磨了
Chapter 3 在绝望的尽头遇见教练式辅导
马车与火车的差异
好的对话与不好的对话
像小鸡一样破壳而出
教练式辅导是引水
Chapter 4 认识大脑就能更懂孩子
爬虫类脑、哺乳类脑、灵长类脑
捕捉鹿、鲸鱼、老虎的男人
我家是动物王国
戒除游戏成瘾的方法
为何会出现校园暴力
专注的愉悦
要让额叶的活动更加活跃该怎么做呢？
Chapter 5 培养孩子潜能的教练式辅导
辅导一 让孩子自己选择
快点选，一、二、三！
找出交通工具无法到达的偏远地区
辅导二 给予支持性的回馈
辅导三 让孩子感受成功
夫妇幸福的模样是优选的遗产
每天早上和妈妈分离的孩子
青春期的大脑正在施工中
Chapter 6 教练型的父母如何对话
教练式辅导对话程序
填补“百分之二”的情绪教练式辅导
夫妻离婚的理由
对话的三种类型之一 激起复仇心，成为仇人式对话
对话的三种类型之二 破坏关系渐行渐远的对话
对话的三种类型之三 感受幸福拉近彼此的对话
打开孩子心房的情绪教练式辅导五阶段
情绪教练式辅导的三种实践策略
父母应对孩子情绪时的反应类型
从图像来了解父母的反应类型
孩子描绘的我的形象
教练式辅导实习
Chapter 7 奇迹的发生
写下来就会实现
出现让人心动的事
济州岛海边沙滩上写的文字
刷了前往美国的机票
考上美国大学心理学系
全都是A的成绩单
和子女一起踏上如梦一般的美国之旅
走上哲学之路的儿子
后记 我是幸福的妈妈

     Chapter 1 妈妈，我不想去上学 简单又准确的父母等级判别法 问大家一个简单的问题，在下面的空格中，你会填入什么样的答案呢？ ·最愚昧的父母是想把子女变成（）。 ·最有智慧的父母是让自己的人生成为子女的（）。 前者大家填入的答案是什么呢？最棒？第一？傀儡？不管各位所想的答案是什么都没有错，而我的答案是“炫耀品”。那么后者你又会填入什么内容呢？榜样？典范？导师？镜子？无论你的答案是什么也都是对的，而对我来说，答案同样是“炫耀品”。 现在各位不妨暂时沉思一下，想想你是“最愚昧的父母，还是最有智慧的父母”。每个人的答案一定都不太一样，不过我猜，或许很多人的想法是后者，但行动上却是前者。然而，自己属于哪种父母，是由“我”来判断吗？还是由“子女”来判断呢？是啊，没错，要由我们的孩子来判断吧！ 因此，我思考了一下所谓父母的等级。教师可以通过“教师评鉴”的系统来接受评鉴，如果有制度能依照类似的方式，让父母接受子女的评鉴，国家再根据分数替父母减免税金或给予奖金，应该也很有意义。 评鉴中或许会加入：经济、家庭管理、家务、食物、子女养育态度、夫妻关系、与亲戚的关系、品德指导、生活指导能力等项目。如果让子女来评鉴的话，各位觉得自己能拿到几分呢？不过，假使要一一将这些项目做成程序的话，会产生庞大的费用负担，要我们的孩子在电脑前点选，可能也会觉得厌烦吧！ 因此，我想出了一个非常简单、快速、准确又有意义的父母评鉴方法，今天回家你马上就可以测试。请在孩子放学时，在回家路上的某个路口等待。“锵！”像是偶然遇见一样出现，此时孩子的反应就是最准确的评鉴。 如果孩子很开心地喊着“妈妈！爸爸！”，并跑过来抱住你的话，这样的人就是超级等级的S等级父母；假使没有跑过来抱住，但仍笑着打招呼的话，则属于A等级；要是认出父母的瞬间，孩子皱着脸说“妈，你怎么站在那里？”，或是“爸，你在那边干吗？”，心不甘情不愿地打招呼的话，就算是B等级；若是孩子改走别的路或是假装没看见父母，那么就是C等级了。 当然，这样的等级区分多少会因为子女的年纪和个性有所差异，孩子如果还在上幼儿园或小学一二年级，较多为S或A等级；到了三四年级会落后到A或B等级；升上五六年级时，则有掉到B或C等级的趋势；然后上了中学，许多孩子甚至根本不想见到父母，把房门紧紧锁上，连正眼都不瞧一下。 一起度过的岁月越多、一起相处的时间越长，彼此应该要更加了解、相爱、沟通无碍才是，但反而变成无法互相理解和沟通的情况，究竟是什么原因造成的呢？ 千万不要！学我 美国华盛顿大学心理学教授约翰·高特曼（John Gottman，1942-）博士，在过去五十年间研究了将近三千对夫妻，由于长时间针对夫妻进行研究，所以很自然地也将他们的子女列人研究的对象。 根据他的研究结果，可以看出在“情绪教练型父母”下成长的孩子，和父母的关系较好，学习能力、社会适应力、人际关系、问题解决力、疾病免疫力、逆境商数（AQ）与幸福指数特别高，成功的概率也较高。而“非情绪教练型的父母”，亲子关系不佳，儿子容易有暴力倾向，接触烟酒的时间比较早；女儿容易忧郁且自信度偏低，受厌食症或暴食症困扰的情况也不少，并且会出现提早对异性产生兴趣的倾向。 不过，无须在五十年间研究三千对夫妻，我们大概也能通过周边多数的例子与经验得知这样的结果。无论古今中外，亲子间的关系对子女有举足轻重的影响，这样的事实我们无法否认。 这样的话，你属于哪个等级的父母呢？回答S等级的超乐观父母，真的很感谢你们，我相信只要到这些人的身边，应该就会发生许多好事。我看起来也像S等级的妈妈吧！ 父母教育的讲师大致可以分成两种类型，第一种是“跟随我”（follow me）型的讲师，也就是把自己的子女教养得非常优秀，自信满满地说着“请你跟我这样教”的讲师。举例来说，他们会说：“像我这样教的话，就能通过三个重量考试。”“像我这样教的话，就能进入常春藤盟校，位列名校成绩榜榜首，还能通过医生资格考试。”这样的讲师便属于“跟随我”型讲师。 第二种是“警惕心”型的讲师。“绝对不能像我这样教。”“像我这样教的话，孩子会自愿退学，患上抑郁症，还可能会离家出走或是陷入自杀危机。”我是“跟随我”型讲师吗？还是“警惕心”型讲师呢？ 假使我自称是S等级父母又是“跟随我”型的讲师的话，会怎么样呢？各位听了我的话心里定会觉得不安，回到家后一定会铆起劲儿来管教孩子。还有听了这样靠前自我炫耀的讲师演讲后，套一句我家小孩的话，那一定会“倒尽胃口”吧！ 幸好我是C等级的父母，而且当了很久的“警惕心”型讲师。 P1-7