成就青少年一生的50个习惯--聚文网

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内容简介

悦读起步编委会主编的《成就青少年一生的50个习惯》内容介绍：阅读，可以开阔视野，获取新知：阅读，可以跨越时空，纵横古今中外；阅读，还可以和圣贤对话，与经典同行。为此，我们精心编撰了这套有利于同学们身心健康的系列丛书，包括：“名人励志”系列、“益智游戏”系列、“智能学习”系列、“成长推荐阅读”系列、“知识博物馆”系列等。一起来翻阅《成就青少年一生的50个习惯》吧！

第1章健康习惯
一日之计在于晨
注意大脑的休息
远离近视
拒绝偏食
站姿坐姿要标准
勇当卫生标兵
多运动更健康
第2章处世习惯
团结起来力量大
学会倾听
别人的东西别乱动
学会欣赏别人
做事不要虎头蛇尾
谦虚使人进步，骄傲使人落后
跟自已说“我是最棒的”
迎难而上接受挑战
帮别人就是帮自己
拒绝粗心
第3章生活习惯
一屋不扫，何以扫天下
珍爱自己的生命
自己的事情自己做
养成收拾的好习惯
谁知盘中餐，粒粒皆辛苦
时间越挤越多
细心发现生活中的美
健康上网
红灯停绿灯行
第4章学习习惯
有效记忆法轻松掌握
学会独立思考
勤问“为什么”
合理使用工具书和参考书
以平常心对待考试
用书本充实你的心
课前先预习
用日记见证自己的成长
计划很重要
勇于将知识化为实践
认真完成作业
上课集中精神
写一手漂亮的字
做个科科都优秀的学生
第5章品德习惯
信守承诺
拒绝任性
诚实做人
尊重老人，孝敬老人
爱护环境
谢谢你，不客气
爸妈，你们辛苦了
做守法的小公民
对不起，我错了
做爱惜公物的文明小学生

摘要

    人人都有两个宝：双手和大脑。我们的大脑，每时每刻都在转动，即使在我们沉睡的时候，它也在不停地工作，管理着我们的身体活动。也许你会问：“我们的大脑会不会累坏呢？”不用担心，我们的大脑只要不是长时间高速运转，是不会出现问题的。我们的大脑约有140亿个细胞，信息储存量相当于藏书约2000万册的美国国会图书馆的50倍。大脑的潜能，几乎接近于无限。但是，到目前为止，人类普遍只开发了大脑潜能的5%，仍有巨大的潜能尚未得到合理的开发。
    换一句话说，一个人的大脑只要没有先天性的病理缺陷，他就可以成为天才。只要大脑的潜能得到超出一般的合理开发，他的能力就不会比爱因斯坦逊色。
    但是，大脑潜能需要一点一点地开发。如果“揠苗助长”，结果只能是用脑过度，造成大脑早期疲劳，甚至发生悲剧。
    丹麦“神童”海内肯就是一个不会正确使用大脑的人。他4岁就撰写了《丹麦史》，此举一度引起了全世界的关注。正当人们津津乐道地谈论他的聪明才智时，噩耗突然传来，由于大脑负担过重，4岁半的海内肯脑力衰竭，很终不幸夭折。还有许多的天才儿童如海内肯一样，一夜之间名扬四海，不久就传出不幸的消息。
    所以，我们应该注意，不要因为过度使用自己的大脑而让自己的“思维之花”过早地凋零了。我们应该时刻提醒自己：千万不要造成用脑疲劳，一定要养成科学用脑的好习惯。
    脑科学研究成果表明，在脑疲劳的状态下，人就会出现头昏脑涨、记忆力下降、反应迟钝、注意力分散、思维混乱等一系列导致心智活动难以正常发挥的恶性反应。同时，长期脑疲劳，还会出现失眠、焦虑、健忘、抑郁等症状，有的甚至会危及生命。由此可见，脑疲劳不仅不能开发大脑，而且还会严重影响人的智力潜能的正常开发。脑过度疲劳，还会导致心脑血管及精神疾病，严重损害人的身心健康。这是我们所不愿看到的。
    相信每个同学都希望自己有一个聪明的头脑，可是常常找不到使自己更为聪明的方法。如果养成科学用脑的习惯，我们就可以变得更加聪明。P6-7

成就青少年一生的50个习惯

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