北中医三院马小娜教你做胎教

◆每日一节，轻轻松松学胎教◆扫码音频，扫一扫跟着唱◆可爱图画，动动手来学画画

本书通过当下比较流行的手账书形式，将280天的胎教更佳的形象和生动，同时更加温馨，增加了孕妈妈和准爸爸与胎宝宝的亲子互动。图书优选的特点是加入了孩子的图画，孩子的音频歌曲，给孕妈妈更生动的感受。将营养胎教、音乐胎教、美誉胎教、故事胎教、语言胎教、知识胎教、联想胎教等更多的胎教方法和形式，一一道尽。为帮助孕妈妈在整个孕期可以轻松应对每一阶段的胎教，每天一个胎教安排轻松、有趣、有意义。为更多的家庭送上最适合您的胎教枕边书，陪伴准爸爸和孕妈妈一起轻松度过孕期时光。

马小娜，女，医学硕士，副教授、副主任医师，硕士研究生导师，国家第六批老中医药专家学术继承人，师从重量名老中医王庆国教授。现任北京中医药大学第三附属医院妇科主任。从事医疗、教学、科研工作20年；研究方向：经方治疗妇科疾病的研究；核心期刊发表学术论文30余篇；参编医学著作12部；承担或参与国家自然基金项目、省部级科研课题、校级科研课题10余项。

每月胎教重点
了解常见的胎教方法
第1个月(1～4周)胎教始于优孕
第1周做好胎教准备
Day1胎教的重要性
Day2胎教全家总动员
Day3做好胎教准备工作
Day4准爸爸一定要参与胎教
Day5受过胎教的宝宝大不同
Day6胎教时间有讲究
Day7中国古代的胎教
第2周生命的邂逅
Day8营养胎教：培养良好的饮食习惯
Day9情绪胎教：短途旅游，放松身心
Day10知识胎教：卵子与精子是如何相遇的
Day11美育胎教：欣赏《水调歌头·明月几时有》
Day12故事胎教：女娲造人
Day13运动胎教：扭转运动为好孕打基础
Day14音乐胎教：贝多芬《田园》
第3周踏上孕之旅
Day15爱情的种子开始发芽
Day16做好迎接小生命的身心准备
Day17营养胎教：对这些食物说“不”
Day18情绪胎教：记录爱的日记
Day19准爸爸胎教：关心体贴妻子
Day20运动胎教：散步是优选的运动
Day21环境胎教：为宝宝营造一个好的环境
第4周胎宝宝安营扎寨
Day22了解胎宝宝的样子和孕妈妈的变化
Day23营养胎教：饮食营养均衡最关键
Day24美育胎教：欣赏名画《向日葵》
Day25～26情绪胎教：学会调节自己的情绪
Day27语言胎教：和胎宝宝聊天
Day28运动胎教：来一次全身心的冥想
第2个月（5～8周）胎宝宝终于来啦
第5周飞速成长的胎宝宝
Day29营养胎教：了解怀孕初期的推荐营养素
Day30美育胎教：制作爱心贴纸画
Day31故事胎教：闻鸡起舞
Day32～33语言胎教：阅读泰戈尔《开始》
Day34～35音乐胎教：《致爱丽丝》
第6周甜蜜的负担
Day36营养胎教：开始孕吐了，这样吃
Day37情绪胎教：调整心情应对孕吐
Day38美育胎教：民间艺术——青花瓷
Day39故事胎教：孔融让梨
Day40语言胎教：朗读古诗《春江花月夜》
Day41准爸爸胎教：对孕妈妈做到体贴陪伴
Day42音乐胎教：《洋娃娃和小熊跳舞》
第7周好心情很重要
Day43营养胎教：准备一些可口的小零食吧
Day44情绪胎教：微笑也是一种胎教
Day45美育胎教：简笔画《小兔子》
Day46～47故事胎教：三只小猪
Day48语言胎教：朗读诗歌《面朝大海，春暖花开》
Day49音乐胎教：《小星星变奏曲》
第8周面部特征明显啦
Day50营养胎教：主打营养素——叶酸
Day51情绪胎教：打扮自己会让心情变好
Day52美育胎教：制作手指画——小金鱼
Day53故事胎教：乌鸦喝水
Day54语言胎教：带胎宝宝认识五官
Day55～56准爸爸胎教：陪孕妈妈见证胎宝宝的成长
第3个月（9～12周）为胎宝宝打好脑部发育基础
第9周保持情绪稳定
Day57营养胎教：要开始着重补铁了
Day58情绪胎教：孕妈妈如何保持好心情
Day59美育胎教：黏土手工——小兔子
Day60故事胎教：铁杵磨成针
Day61准爸爸胎教：陪孕妈妈和胎宝宝聊天
Day62音乐胎教：童谣《小白兔》
Day63运动胎教：臀部运动扭一扭
第10周慢慢长成一个小人啦
Day64美育胎教：欣赏诗歌《笑》
Day65～66故事胎教：灰姑娘
Day67运动胎教：金刚坐
Day68联想胎教：猜猜宝宝更像谁
Day69准爸爸胎教：给上班的孕妈妈做按摩
Day70音乐胎教：《仲夏夜之梦》序曲
第11周大脑迅速发育
Day71营养胎教：吃点坚果帮助大脑发育
Day72美育胎教：欣赏名画《拾穗者》
Day73运动胎教：踝关节运动
Day74故事胎教：小壁虎借尾巴
Day75准爸爸胎教：开动大脑找不同
Day76～77绘画胎教：涂色画——小黄鸭
第12周味觉正在发育
Day78美育胎教：涂色画——太阳花
Day79故事胎教：爱迪生孵小鸡
Day80语言胎教：朗诵唐诗《春晓》
Day81～82运动胎教：简单颈部运动
Day83味觉胎教：尝尝酸和甜
Day84音乐胎教：《送别》
第4个月（13～16周）让胎宝宝“全方位”地学习
第13周快速发育营养不可少
Day85营养胎教：均衡营养，营养素不可少
Day86情绪胎教：找孕妈妈们一起聊天谈心
Day87美育胎教：油画《松树林之晨》
Day88故事胎教：司马光砸缸
Day89语言胎教：朗诵诗歌《你是人间的四月天》
Day90～91音乐胎教：《快乐的农夫》
第14周一起玩耍
Day92情绪胎教：记录心情日记
Day93～94美育胎教：简笔画——小猪佩奇
Day95故事胎教：孟母三迁
Day96准爸爸胎教：和胎宝宝一起做鬼脸
Day97语言胎教：绕口令
Day98音乐胎教：《土耳其进行曲》
第15周爱是一道光
Day99营养胎教：胃口逐渐变好，注意控制体重
Day100～101美育胎教：折纸手工——小狗
Day102故事胎教：皇帝的新装
Day103～104运动胎教：抬手伸展运动
Day105准爸爸胎教：学会听胎心很重要
第16周胎宝宝又长大了
Day106营养胎教：补锌很重要
Day107情绪胎教：轻松出游，放松心情
Day108美育胎教：欣赏雕像《抱鹅的少年》
Day109～110故事胎教：画蛇添足
Day111语言胎教：朗读《咏鹅》
Day112音乐胎教：哼唱《字母歌》
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