当令进补汤--聚文网

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内容简介

现代人文明病多，要拥有健康的身体，就得重视养生，预防胜于治疗，食补是很好的预防，而了解自己的体质，才能补对方向。本书教大家做健康养生汤，用白话的方式详述健康观念，让你清楚知道自己要“补什么”，选择适合自己的养生汤来进补，正确、适当地进补，加上规律的作息、运动，才能常保健康！

作者简介

罗荷丝，网络红人，也是料理达人，擅长煲汤。此书是其网络人气煲汤精华的汇总。

Part 1 四季养生汤方
春季进补菠菜炖鱼头
春季进补党参枸杞红枣汤
春季进补山药玉米炖鸡肉
夏季进补苦瓜排骨汤
夏季进补绿豆薏仁汤
夏季进补四神鸡汤
夏季进补莲子肉片汤
秋季进补新鲜时蔬汤
秋季进补四神猪肚汤
秋季进补萝卜百合粥
冬季进补杜仲山药炖猪肉
冬季进补菊花枸杞乌鸡
冬季进补黑豆黑枣鸡
Part 2 强身健体汤方
人参鸡汤
八宝鸡汤
大蒜鸡翅汤
大枣人参汤
桂圆红枣汤
黑木耳红枣豆汤
黄芪红枣枸杞汤
萝卜莲藕香菇汤
淮山药白莲汤
牛蒡蔬菜汁
黄芪红枣党参汤
银耳梨子瘦肉汤
山药炖鱼汤
Part 3 排毒解毒汤方
柠檬麦苗排毒水
苹果洋葱汤
白萝卜汤
绿豆汤
无糖红豆汤
罗汉果汤
黑豆甘草汤
黄连汤
丝瓜肉丝汤
绿豆炖老鸭
红薯粥
薏仁糖水
Part 4 疾病汤方
陈皮姜汤
黑糖姜母汤
蔬菜汤
四味汤
木耳银耳汤
三味猪肝汤
红糖醋炖猪骨
鲤鱼汤
党参大枣汤
猪肚炖姜桂
葱白大枣汤
黄花菜排骨汤
小麦甘草枣汤
Part 5 美人汤方
青木瓜炖排骨
当归稀饭
桂圆黑糖姜汤
当归羊肉汤
四君子汤
润肤果菜汁
田七红枣木耳肉片汤
芝麻糊
巫婆汤
黄芪肉片杂烩汤
竹荪干贝鸡汤
莲藕排骨姜汤
甘蔗姜汤
黄精淮山药鸡汤
Part 6 帅哥汤方
冬虫夏草炖鸭肉
当归牛尾汤
参茸乌鸡汤
山药米酒蛋蜜汁
荔枝酒
海参肉苁蓉汤
白果薏仁炖猪腰
黄芪羊肉汤
桂圆猪肉汤
鹿茸腰花韭菜汤
蒜味胡萝卜滚蚝汤
蚬子姜汤
Part 7 发育汤方
幼儿排骨汤
发育药炖排骨
发育猪骨料理汤
发育淮山药炖羊肉
长高大骨高汤
长高酪梨牛奶
营养吸收淮山药枣参肉片汤
钙质补充豆芽吻仔鱼鸡汤
补脑益智桂圆肉片汤
补脑枸杞红枣桂圆汤
补血气猪蹄莲藕汤
Part 8 老人汤方
海参山药汤
红枣汤
枸杞菊花汤
银耳清鸡汤
紫菜萝卜鱼汤
番茄豆腐蛋花汤
薏仁芝麻糊牛奶
卷心菜萝卜香菇汤
肉丝枸杞汤
菊花粥
韭菜冬菇肉汤
海带糙米排骨粥

当令进补汤

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