女人财务自由通识课 3步帮你成为金钱的朋友

为什么积累财富让女人恐惧？男人把投资视为挑战，而女人把投资视为威胁。恐惧来自女人早期生活中形成的“内在小孩”。本书开创性地将神经科学的理论运用到投资理财领域，破解女性大脑中根深蒂固的理财迷障，抚愈“内在小孩”的创伤，让每一个女性都能勇敢直面金钱问题。神经科学+心理学+思维训练技术=重塑大脑里的财富相应机制（3R）:1.识别（Recognize）——从对你的思想的观察开始；2.重构思维方式（Reframe）——寻找一种新的方式来看待问题；3.采取不同的应对方式（Responddifferently）——有意识地而非习惯性地以不舒服应对方式，这种方式可能感觉不那么舒服。承认自己追求金钱总是有点艰难，真正突破自己积累到足够的财富则更是难上加难。为此，作者提供了三大硬核工具，助你摧城拔寨，打通财务自由之路。

芭芭拉·休森（Barbara Huson），心理咨询硕士，资深金融治疗师、财富教练，美国金融服务集团H&R布洛克服务公司创始人之女，召开过数百次讲座和研讨会，著有《白马王子不来了：女人如何在金钱上变得聪明》《亿万女富豪赚钱智慧》等。芭芭拉曾做过记者与职业咨询师，在《早安美国》、美国全国公共广播电台（NPR）、《今日美国》等多家媒体发表财经文章及作品，对女性的财务问题有独到的见解。早年衣食无忧的生活让她成为“财务小白”，一场严重的财务危机使她惊觉必须自己学习理财。她访问了来自不同背景、擅于理财的大量成功女性，不仅找出这些女性之所以赚大钱的秘诀，同时也发现一些共同理念。这些不仅改变了她的生活，也成为本书的核心内容。

致谢/001
前言拨云见日/001
第一部分觉醒
第一章踢开旧习惯/003
第二章身体、思维和精神大揭秘/018
第三章打通与财富的联系/040
第二部分重塑
第四章重塑大脑反应机制/075
第五章重塑大脑反应机制—步骤1：识别/087
第六章重塑大脑反应机制—步骤2：重构思维方式/102
第七章重塑大脑反应机制—步骤3：采取不同的应对方式/123
第三部分硬核工具
第八章硬核工具1：思维阻力分析/139
第九章硬核工具2：抚愈“内在小孩”/162
第十章硬核工具3：重复/179
第十一章走向未来/199
参考文献/210

     第一章 踢开旧习惯 如果你无法控制自己的想法，那么你将无法控制自己的行为。 ——拿破仑·希尔（NAPOLEON HILL） 我写本书的目的是希望在投资理财上对你有所教益，使你有所改变，学会利用你的思想力量创造梦想的生活，让世界变得不同，成为你本应该成为的有力量的女人。 愚蠢的选择 只有当你准备好让自己看起来很愚昧时，你才可能成为一个伟大的人。 ——雪儿（CHER） 几十年来，我一直看着自己一次又一次做出同样愚蠢的财务选择。也许你也做了相同的事情，例如： 逃避金钱问题，因为它是如此令人困惑和恐惧。 让其他看上去显然更聪明的人去做所有的财务决策。 疯狂消费而不是有所储蓄。 剥夺自己应得的东西给予他人。 如果你有上述问题中的任何一个，那么我有两件事要告诉你： 1.你并不孤单 在制定长期财务决策和让我们的未来有所保障的决策时，许多女性都陷入了能力不足的泥沼。根据富达公司（Fidelity）最近的一项调查，超过80%的女性，无论拥有多少财富或有多聪明，都承认自己并没有在经济上充分保护自己。对于我们大多数人而言，金钱仍然是压力、焦虑和痛苦的根源。 2.这不是你的错 如果你属于上述的大多数人之一，我要告诉你的是，这不是你的错。 事实是，你对此无能为力。这要归咎于你的大脑构造。神经精神病学家杰弗里·施瓦茨（Jeffrey Schwartz）解释说：“如果让你的大脑自动作出决策，大脑往往指导你作出不太理想或不太有利的行为。”对于你的财务决策以及其他所有方面的决策都是如此。在你学会如何有意识地创造新的思考路径，从而指导致富行为之前，你的更好地处理金钱问题的想法，或者让自己学习理财知识的所有努力，都不会带来任何改变。 为什么总是作出愚蠢选择 习惯不加以抑制，很快它就会变成你生活上的必需品了。 ——圣·奥古斯丁(ST．AUGUSTINE) 富有的实业家雅各布·阿斯特(Jacob Astor)曾说：“财富很大程度上是习惯的结果。”他的话语完美地体现了本书的核心思想：改变习惯，财务状况随之改善。听起来很简单，对吧? 这正是你的大脑发挥作用的地方。这个大约三斤的器官就像一个葡萄柚一样大小，几乎可以控制你所做的一切——吸气，呼气，消费，储蓄，等等。每当你想到一个想法或感觉到一种情感时，你的大脑就会发生电化学反应，将那些想法转移到对应的脑细胞中。这些细胞被称为神经元。这些细胞连接起来，或者形成新的神经回路，或者加深现有的神经回路。 你越是思考一个想法或感受一种情感，比如“我的钱永远不够”，传导这个想法或情感的神经回路就越强大。这被称为赫布定律：一起激发的神经元连在一起。神经元会组成联接，从而形成记忆印痕。当你持续地担心“拥有的不够”时，这种想法会继续深化形成烙印，直到它成为一种根深蒂固的思想。 P3-5