活成自己的女王--聚文网

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编辑推荐

1.王的最后时代，这本书是百岁英国女王能留给年轻人最后的人生智慧。2.屡获大奖的国际知名传记作家、有名传记《丘吉尔：与命运同行》《拿破仑大帝》等作者安德鲁•罗伯茨，白金汉大学历史学教授简•雷德利，英国皇室王宫管理机构的首席联合策展人特雷西•博尔曼博士等联袂推荐！3.这不是一本严肃传记，而是深度调查、专业评述和幽默文风的结合。4.本书从饮食、工作、玩乐、思考、情感、长寿等几个方面，介绍了女王生活中的23条法则，不是每个人都能生而为王，但每个人都可以成内心强大的自己。5.轻松阅读的励志书，从女王的日常生活中获得“适用于普通人的生活指南”，了解如何有意义地过一生，更贴近读者。

内容简介

英国女王伊丽莎白二世的长寿、精力十足、健康状况一直都是传奇。她是英国历史上在位时间最长的君主，在位半个多世纪以来，她几乎没有请过病假，在近百年的岁月里，她几乎每天都在工作，令人惊讶地安然自得地生活着。这是怎么做到的？“这顶王冠会让我看起来很老吗？”女王永远不会有这样的疑问。这一次我们走进英国皇宫的大门，揭开女王非凡的自我保护背后鲜为人知的策略。本书经过广泛的研究，揭示了女王标志性的23条智慧人生法则，为我们展示了一个传奇的女性榜样。读者将通过轻松的启示性故事，学习如何在工作中、玩耍中或餐桌上，引导自己的内在完满，了解如何像女王一样面对人生的起伏以及优雅地变老，从而让自己更坚强、更快乐、更健康。我们会相信，前方依然还有更光明、更安宁的未来。

作者简介

[英]布赖恩•科兹洛夫斯基英国文化和生活方式研究者、作家、书虫、狄更斯迷。著有《简•奥斯汀的生活宣言：美食、健康和幸福的秘密》，儿童读物《给我编个故事》《给我编首诗歌》等书。

第一章女王的饮食法则
法则一：不要带着情绪用餐
法则二：花点时间坐下来喝茶
法则三：无规矩，不节制
法则四：像女王一样控制你手中的酒
第二章女王的工作法则
法则五：遵从内心节奏
法则六：恭敬者生存
法则七：独处时也不要驼背
法则八：永远不要停下
第三章女王的休息法则
法则九：及时玩闹
法则十：禁止一切疯狂的锻炼
法则十一：休闲时不要穿高跟鞋
法则十二：睡觉也是一项职责
第四章女王的思考法则
法则十三：喜怒不能露于众
法则十四：王位虽大，却容不下消极
法则十五：王权无“我”
法则十六：想哭时就大声笑出来
第五章女王的博爱法则
法则十七：位高则任重
法则十八：不要尝试讨好每个人
法则十九：捍卫信仰
第六章女王的长寿法则
法则二十：要内在气质，而不是化妆整形
法则二十一：越老越美好
法则二十二：包容更多
法则二十三：活时尽兴，死时无憾

活成自己的女王

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