30天轻松学会咏春拳--聚文网

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内容简介

咏春拳的初级爱好者，他们受影视传媒的影响而对咏春拳产生兴趣，但实际上对这门武术本身并没有实际的了解。
针对这种情况，我们在咏春拳的内容划分以及动作技术难度上制作一本咏春拳基础入门的教程，在意识上消除所谓咏春拳难学的顾虑，在动作练习上易于学习和掌握，让他们对咏春拳有切实的了解，加强他们的兴趣，体验咏春拳的魅力。
本书涵盖了咏春拳的起源和发展历程，咏春拳的基本技术，如手形、手法，步形、步法等，咏春拳的初级——小念头等基本内容。

作者简介

梁旭辉师父，现任佛山精武体育会和佛山市叶问研究会的会长，是中国有名功夫英雄霍元甲的第三代弟子，咏春拳一代宗师叶问则是梁旭辉的师公，梁旭辉的咏春拳师父是功夫巨星李小龙的师兄张卓庆，梁师父并且是完整得到张卓庆传授咏春功夫和养生方法的专享中国徒弟。作为世界咏春联会的发起人之一，梁旭辉在咏春拳的故乡――中国佛山极大地促进了咏春拳的发展，因而在全球咏春界享有非常高的声誉。
梁旭辉师父习武近三十年，深造精武拳、叶问咏春拳、陈氏太极拳，并自创“风花雪月诗”五种兵器功夫，自成一派。他的“无忧堂”功夫学校是环境非常优美的私人会所，同时“叶问咏春无忧堂”也是梁师父个人创立的商业品牌，包括加盟连锁的功夫学校和养生馆。梁旭辉作为佛山精武国术学院院长，对各种功夫有非常深入的研究，而许多功夫团体的代表人物，亦是他的好友。

推荐序叶准、洗国林、杜宇航、陈嘉桓序001
自序004
第一部分那些人、那些事——咏舂拳的源流与传承001
一、严咏春，一个女人的传奇002
二、医武双绝，"佛山赞先生"004
三、咏春，叶问006
四、 "终极战士"张卓庆009
五、李小龙，从咏春拳到截拳道013
第二部分学拳先明理，一切从零幵始017
一、"女人拳"、"少爷拳"，变成时尚拳018
二、咏春拳有哪些特点020
三、练习咏舂拳要遵循什么章法023
第三部分必须常练的咏舂拳基础动作027
一、咏春拳的手形与步形028
拳形028
掌形029
指形029
二字钳阳马030
坐马032
T字马033
二、咏春拳的手法034
问路手034
日字冲拳035
摊手036
膀手037
正掌038
横掌039
按手040
……

30天轻松学会咏春拳

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