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管好自己最重要

管好自己最重要

  • 字数: 150千字
  • 装帧: 平装
  • 出版社: 四川人民出版社
  • 作者: (德)塞巴斯蒂安·索尔(Sebastian Sauer) 等 著;邓慧嘉 译
  • 出版日期: 2017-08-01
  • 商品条码: 9787220100451
  • 版次: 1
  • 开本: A5
  • 页数: 320
  • 出版年份: 2017
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精选
内容简介
本套系列丛书由德国有名青少年素质培i川机构"学习团队"研发,针对少年儿童在学习和生活中会面临的各种挑战和问题,提出了科学、简洁的解决方案,有效提高孩子的综合素质和学习及生活能力。此套丛书在德国推出后,即引起巨大轰动,销售近百万册,受到众多孩子、家长和教师的喜爱。本套丛书共26册,是、科学、实用的综合素质培训教材,经德国的教学实践证明,能在短时问内显著提高学生的综合素质和学习效率,使其养成一生的良好学习和生活习惯。
作者简介
洛塔尔·J.赛韦特,德国时间规划大师、畅销书作家。作为一名有威望的教授,同时也是孩子的父亲,他通过本书给小读者们介绍了特殊的时间管理方法。
目录
《学会保持健康》
开篇语
你的健康程度如何
健康小测试
健康测试结果
必须做的3件事
消除脂肪
运动带来健康
运动创造奇迹
从贪睡鬼变成奔跑的人
让你健康的一些运动
正确地进行运动
饮食带来健康
食物的营养成分
饮食小建议
吃出智慧
精神健康
内心画面的力量
放轻松
健康的情绪管理
10条健康黄金准则
……
《学会利用网络》
《学会实现目标》
《学会管理时间》

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