上瘾的治疗与陪伴

本书分成四大部分，逐步带领读者认清上瘾的根源和戒瘾的盲点，掌握介入与协谈的技巧，了解各种“瘾”的治疗原则，以及戒瘾后心态与环境所需要的调整。每章后附有问题，适合小组讨论。本书适用于药物滥用、酗酒、手机成瘾、网路成瘾、赌博等上瘾问题。

王倩倩，出生于台湾，后定居美国加州。毕业于中兴大、学社工系，硕士毕业于北美中华福音神学院，曾任广告公司创意总监二十年。多年前，为了帮助自己染毒的孩子，研究各种戒瘾方法，走访各国的戒瘾中心，深入了解了上瘾问题的根源，并归纳整理方法，帮助自己与他人的孩子迈向康复之路。她不但帮助人们正确认识上瘾，也经常受邀作为政府机构义工培养讲师、教会特邀讲员，其著作《上瘾的真相》数次荣登台湾网络书店畅销书宝座。目前主要在美国从事戒瘾辅导工作。

Part1看清真相1
第一章戒瘾辅导的盲点/3
第二章认识上瘾者/20
第三章家庭与失控关系/37
Part2转折点：揭露、协谈与介入55
第四章带来痛苦与重生的"转折点"/57
第五章"揭露上瘾"/61
第六章关于"落人谷底"/73
第七章协谈技巧与外力介人/80
Part3上瘾的治疗97
第八章"瘾"戒得掉吗？/99
第九章"瘾"无法根除，只能"替代"/103
第十章、网络及赌博的戒瘾治疗原则/108
第十一章药物滥用、酗酒的治疗原则/121
……
结语最后的胜利163

     第一章 戒瘾辅导的盲点 当太阳出来时，雾就自然散去了！ 如果我问：“你有不为人知的‘瘾’吗？”大多数人都会回答：“我不抽烟、不喝酒、没嗑药，我没有！”不过，当你进一步了解上瘾的定义时，我再问一次“你真的没有上瘾吗？”你可能会犹豫地回答：“可能有吧。” 通俗地来讲：上瘾就是“不得不”。 早上不得不来一杯咖啡，否则整天没有精神； 上了地铁不得不看手机，否则会不知所措； 回到家中一定要拿着电视机的遥控器，否则会感到很不安； 虽然银行卡里没钱，但商场周年庆时仍不得不大肆采购，否则不知道该怎么办，坐立难安； 每天不得不运动，没有流汗就浑身不对劲； 饭后不得不吸一支，否则手指头会抖得很厉害…… 这些“不得不”的举止都是上瘾的现象。 通常人们只是将“上瘾”的定义局限在吸毒、赌博、酗酒等物质类上瘾，其实“上瘾”的内涵远大于此。上瘾可能存在于大多数人的生活之中，有些上瘾甚至被社会所赞许，如工作狂、运动狂等。还有一种上瘾来自内心深处，如热爱掌声、自大狂、守财奴、言语刻薄、习惯性说谎、习惯性暴怒等。这些上瘾造成的伤害也包括无形的伤害，如言语伤害（负面攻击、网络霸凌），精神伤害（威胁、恐吓、否定），甚至心灵伤害（网站）。有时候这些无形的伤害更让我们难过到窒息。“瘾”其实存在于生活中的各个层面，关键在于有没有伤害到自己或他人。 “上瘾”的另外一个特点就是“误以为”我们可以控制自己的行为，但是到后来却被其控制。许多上瘾（如性瘾、毒瘾）的人，刚开始觉得自己可以掌握、只是偶尔为之，但却如温水煮青蛙一般，到最后还是让人“遍体鳞伤”。 所有的上瘾都是依循这样的模式默默发展，最后令人毫无防备。身为辅导者的第一要务就是要认识到“瘾”有可能发生在每一个人的身上，包括你自己；“瘾”会发生在生活中的每一个层面，其中有为人知或不为人知的。“瘾”的中文字形符合它的定义：隐藏的疾病。当这个疾病不再隐藏，就没有“瘾”了！因此“面对真相、不再隐藏”是迈向康复的第一步，但往往也是最困难的一步。 同理心与辅导 身为辅导者必须认识到“瘾”是如此令人没有防备、如此悄无声息地发生在每一个人的身上，唯其如此才能体会“戒瘾”的不易，才能引起戒瘾者的防备。 我曾经在戒毒所遇见一位辅导老师，这位辅导老师在人品上几乎没什么可挑剔的，不抽烟、不喝酒、非常节俭、对人热忱，但是言谈中总是有那么一股说不出来的“自以为是”。曾经有位戒毒所的学员告诉我：“倩倩老师，我真的很恨他，他把我看得很低、很下贱，好几次我在梦中掐住他的脖子，我真的很想揍他……” 我听了非常惊讶，心想怎会如此呢？在戒毒所服务的人都应该是很有爱心的呀！没多久，这位辅导老师居然离婚了！他的前妻曾经吸毒，但是后来恢复得很好，虽然是富家女，却愿意成为这位老师的妻子和他一起过清苦的日子，还曾一起到贫困地区支教。我心想，这位妻子之所以会坚持离婚，想必她是对这位老师恨之入骨了——她的感受和戒毒所的学员如出一辙。 在我和这位辅导老师谈话的过程中，才知道为什么他的妻子坚持和他离婚。他告诉我：“我出身书香世家，勤俭顾家，连烟都不抽，她是我第一个女朋友，而她嫁给我的时候还带着一个小孩，连我岳父都说，如果有错一定是她的错！”他接着说：“她很浪费，每次去餐厅总是叫满桌的菜。” 我告诉他：“你前妻不是浪费，是大方！”他说：“身为贫困地区老师的妻子，应勤俭持家，怎么可以收取娘家给她的钱？”我说：“你应该要感谢，怎么会数落呢？” 他还说：“怎么可以带孩子逛商店？应该带孩子到公园啊！”我回答：“台湾夏天炎热，带孩子逛商店吹冷气，没有什么不对啊！” 他的妻子和戒毒村的学员都有一个共同的感受，就是“和他相处总觉得自己很糟糕”——这就是问题所在。许多青少年视父母如猛虎，逃都来不及，更何况相处。为什么？因为我们很容易将上瘾者标签化，这个标签就是“我很好，你很糟糕”！ P3-5