武当流通门武功阐秘/武当武术大典--聚文网

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内容简介

《武当流通门武功阐秘/武当武术大典》主要内容包括武当流通门的源流、套路以及秘传功法，旨在指导广大武术爱好者学习流通门武术，并在日常习练中有所受益。

作者简介

凌召，有名武术家。对江浙一带的内家拳法；福建、广东的五家十派；湖南、湖北的梅山、太乙、字门、岳门；河南、陕西的少林、太极、形意、八卦、红拳；以及巴蜀地区的峨眉派“五花八叶”等拳技均有过涉猎及学练。

流通门根源录
第一章流通义疏
第二章洗髓经
一、揉腹
二、仰卧起坐
三、熨目
四、干洗脸
五、明目
六、干梳头
七、鸣天鼓
八、摩腰
九、叩齿吞津
十、摩耳
十一、撼天柱
十二、左右抓挽手
十三、低头攀足
十四、下蹲
十五、俯身攀足
十六、铺地锦
十七、作揖势
第三章十二大劲
第一势划手劲
第二势顺气功
第三势托天换斗
第四势三盘落地劲
第五势虎卧劲
第六势一字劲
第七势提锁瞰
第八势蝌蟆劲
第九势牛尾劲
第十势锁喉劲
第十一势鹰爪劲
第十二势铁船过海
收势
第四章六合靠
一、靠腕
二、碰肘
三、格腕
四、踹脚
五、臀打
六、转身
第五章硬功十八绝
第一绝浑元铁头功
第二绝玉颈铁喉功
第三绝铜镜护心功
第四绝桶子铁肚功
第五绝铁肋功
第六绝金龟铁背功
第七绝双妙铁肩功
第八绝霸王铁肘功
第九绝金刚铁腕功
第十绝阴阳铁拳功
第十一绝混元霹雳掌功
第十二绝玄阴铁指功
第十三绝透骨鹰爪功
第十四绝千斤坠底铁臀功
第十五绝神功太子劲
第十六绝金刚铁膝功
第十七绝鸳鸯铁腿功
第十八绝陆地飞腾功
第六章技击释秘
第一节技击八字秘诀
第二节五峰六肘
第三节十二大劲技法演化
第四节十二打穴手

武当流通门武功阐秘/武当武术大典

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