32式太极剑--聚文网

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内容简介

《32式太极剑》由靠前武道联盟养生协会副、福建体育职业技术学院王嵘副教授和福建中医药大学鄢行辉教授共同精心编著。本书内容包括32式太极剑的基本知识、基本剑法、内功修炼、套路演练、攻防技法等。为了便于学习，让读者更好地掌握和理解动作，本书采用分解教学法，将图片与视频相结合；在每个动作的讲解中，还介绍了初学者易犯的错误及其纠正方法，以及每一个动作的攻防含义等。本书内容翔实、文字简练、招法清晰、教法严谨、图文并茂，配合视频学练更加方便，是初学者和武术爱好者的良师益友。

作者简介

王嵘，硕士学位，现任福建体育职业技术学院副教授，靠前武道联盟养生协会副，福建省太极拳协会常务理事，福建中华很好传统文化教育促进会传统保健委员会副秘书长。先后在靠前外重要学术期刊上发表相关文章二十余篇，主持、参与多项省部级课题研究，主编、参编多部国家规划教材，编著三本太极养生书籍。
鄢行辉，福建中医药大学教授，靠前武道联盟总部副秘书长，靠前武道联盟养生协会，靠前武道联盟养生研究院院长，IWDA黑带七段，世界武林百杰，全国中医药院校传统保健体育研究会常务理事、科研部部长，福建省太极拳协会副秘书长，福建中华很好传统文化教育促进会传统保健委员会秘书长，海峡南少林手法医学协会常务理事。

第一章太极剑入门
一、什么是太极剑
二、太极剑和中国剑术的历史
三、剑的知识
四、太极剑的基本握法和剑指
五、太极剑基本挥剑动作
六、太极剑基本步型
七、太极剑基本步法
八、基本身型、身法和眼法
九、太极剑的风格特点
十、学练太极剑的基本原则与方法
十一、32式太极剑的保健功效
第二章太极剑内功修炼
可播视频剑气桩
重剑排打健体功
强肾法
收势
第三章32式太极剑套路
可播视频预备势
可播视频起势(三环套月)
可播视频第一组
可播视频第二组
可播视频第三组
可播视频第四组
第四章32式太极剑技击法
第一组
第二组
第三组
第四组
第五章练习32式太极剑要点解答
一、32式太极剑套路动作的攻防意识
二、32式太极剑套路问答
第六章32式太极剑八日通
第一次课
第二次课
第三次课
第四次课
第五次课
第六次课
第七次课
第八次课
32式全套路掠影

32式太极剑

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