篮球运动员专项训练与科学选材研究

字数: 200
装帧: 平装
出版社: 中国海洋大学出版社
作者: 孙萌，孙克宝
出版日期: 2023-03-01
商品条码: 9787567029873
版次: 1
开本: 其他
出版年份: 2023

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内容简介

篮球运动是一个综合素质要求很高的运动项目，篮球运动过程中运动强度较大，包含如弹跳、投篮、跑等动作，学生在学习篮球运动过程中能有效提高自身身体素质。本书从篮球体能训练入手分析其中存在的问题，为科学化体能训练提供依据。本书首先介绍篮球运动的发展历史、规律和价值，并对篮球教学理论与方法进行详细阐述；然后研究了篮球运动体能训练理论；最后分别对篮球运动力量素质、速度与耐力素质、柔韧与灵敏素质训练实践进行研究探索。以期通过科学训练，提高篮球受训者的整体水平。