达成小目标

实现梦想是每个人的期待。你知道怎么设定目标，达成目标吗？那么对于达成目标的那些困难，你能做些什么？全美知名培训师唐·加博尔的新作《达成小目标》，提供了易于理解的五个步骤，帮助实现个人和职业的目标。这本实用指南展示了如何做出承诺，找出障碍，克服对失败的恐惧，探索如何组织实现目标的所有步骤，激活你的计划，提高你的创造性技能，并让自己远离过去自己。每章都提供细致的提示、方法和有趣的练习，指导和激励你实现梦想。

攻略一：全情投入一个大目标
1未来五年的事业定位是？
2从事此事业的初衷是？
3明确你会遇到的障碍
4直面失败的恐惧
攻略二：规划行动
5绘制大步骤
6安排小步骤
攻略三：实施规划
7启动你的计划
8发掘你的创造力，加速取得成果
9步步为营助你坚持到底
攻略四：坚持，坚持，再坚持
10利用批评建议克服障碍
1121种快速重启法，远离拖延症
12控制完美主义，完成事情
13设定截止日期，按期完成
14寻求一切适时适地的帮助
15最后冲刺
攻略五：构筑你的成就大厦
16你已达成小目标，接下来做什么呢？
1750种方法助你实现大抱负
结语
附录：解决问题之策略
参考书目
作者简介
鸣谢

     1 五年后你想在哪里？ 21岁生日那年，我的父亲问我：“唐，你的五年计划是什么？” “五年计划？”我倒吸一口气，“我连接下来的五分钟要做什么都不清楚啊！怎么能指望我知道未来五年我会做什么呀？” “那行，你想要什么呢？”他问。 “我只想过得开开心心。” “什么能让你过得开心呢？” “我不知道啊！”我说。然后我们的谈话结束了——至少是暂时结束了。 在人生的那个时间点上，我不知道自己要做什么，更不知道何时该做，就连什么事能让自己快乐都没有一点想法。就如大多数的年轻人，我想尝试不同的事情，只有当我碰到让我快乐的事情，我才会知道。也正如大多数人一样，我经历了大大小小的成功与失败。 后来我终于觉察到多年前我的父亲试图与我沟通的理念。如果早知自己要做什么，何时该做事，我便可以从结果出发，逆向操作完成任务。一旦心中有了坚定的目标，我便可借此明确从今天起的未来3年、2年、1年、6个月、1个月、1周，乃至1天要做的事情，直至达成这一目标。 举例来说，1973年，在担任小学音乐课代课老师数月后，我梦想着能够得到一份全职教师工作。问题是，我必须回到学校考取我的较为教师资格证。为达成这一长期目标，我的第一步是搞清楚这一过程需要多长时间。然后我逆向操作，明确实现目标每一步要做的事。Bingo（太好了）！两年后（一路经历了一些磕磕碰碰，也得到一些帮助），我获得了小学教师资格证和小学音乐老师的全职工作。 决定你要做的事并使之实现 你在等待美好的事情发生在自己身上吗？当别人问你生活中最想要的是什么？你会头脑一片空白，感叹道“买彩票中头奖”吗？当别人问你会如何描述自己未来的成功，你会答道，“成功的时候不就知道了”吗？换言之，你的生活哲学是否如此——“我相信命运。该来的总会来的。” 如果以上例子能描述你的思考方式，那么你绝不是一个人。多项成人调查一致显示10人中只有1人有会确立长期目标。剩下9人会被动地随波逐流，等着变化来临时才做改变。如果你没有特别的人生之路，这种想法倒无妨。然而，如若你有更大的梦想，步步为营才能助你将梦想化为可能。踏上成功之路的第一步是确立你的长期目标。 依据“宏图”，领会长期目标 一个长期目标就如北极星：它是给你指明方向，带给你方向感的一个常数因子或定向点。一个长期目标就是你想要实现的“宏图”或是长远观点。客观地说，可将一个长期目标视为一个历时6个月至5年之间的某种尝试。举例来说，达成一个6个月的长期目标可以是去学驾照或是找份新工作。5年或是耗时更久的长期目标可能是建立一个成功的小型商业公司或是取得大学学历。P3－5