动大变融——杨万里太极拳心悟--聚文网

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编辑推荐

作者多年来进行了有关太极拳理论方面的探索，发表了多篇相关文章，有很深的见地，在业内很有影响。本书介绍了杨万里有关太极拳的全方位感悟，内容涵盖了太极拳的基础理论、基本概念、动作要领、总体要求、实践体验、健身和技击效果等各个方面，从内到外、从局部到整体系统地论述了太极拳所涉及到的各个方面内容，同时又着重强调了各个环节共同适用的规律。

内容简介

本书介绍了有关太极拳的87篇文章，基本上都是从1993年至2018年这20多年时间杨万里与拳友或学生讲解交流的内容，或是当面教学的辅导材料，或是通信及电子邮件。选编时虽然略去了文章针对的对象，但口气基本没有改动，因为每篇文章的针对对象不同，所以语气、文字风格和篇幅都有较大差异，这是读者在阅读相关内容时需要注意和理解的。附录中“黄恺先生关于太极拳的部分论述”，是杨老师的授业恩师黄恺先生关于太极拳的总结概括，是难得一见的精辟拳论，极具学习研究价值。需要指出的是，书中内容是作者在不同时间写给不同对象的，从表现形式上看，不是完整的教科书体系，但从内容实质上看，则是涵盖了太极拳的基础理论、基本概念、动作要领、总体要求、实践体验、健身和技击效果等各个方面，从内到外、从局部到整体系统地论述了太极拳所涉及到的各个方面内容，同时又着重强调了各个环节共同适用的规律。

一、太极名词由来
二、太极拳简说
三、太极拳述真
四、写给初学太极拳的朋友们
五、用科学的态度对待太极拳
六、从自己的经验说“学拳”
七、希望拥有的共识
八、打太极拳必须弄清楚的基本概念
九、关于三维弧线运动
十、扭转的“对拉拔长”是太极拳最基础的动作单元
十一、太极拳动作和劲力对错的标准
十二、一些基本的体会
十三、学拳和练习推手首先要弄清楚的概念含义
十四、关于内动和外动
十五、内动、肌肉变形和太极拳健身
……

动大变融——杨万里太极拳心悟

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