做情绪稳定的父母:你就是孩子的原生家庭

"1，孩子真正想要的，家长真的知道吗？ 大部分家长的初心，都是希望给孩子提供良好的成长环境，只不过，对于何为良好的成长环境的概念了解得并不透彻。良好的物质条件、从小严格的要求、教育孩子努力、为孩子安排“优选”的道路……家长一直都在做自己认为正确或者对孩子有利的事情。但问题在于，这些家长认为正确的事，是不是真的符合孩子发展的规律？是不是真的能够实现初心与结果相匹配的结局呢？ 2，了解原生家庭的意义，你就是孩子的原生家庭！ 了解“原生家庭”的意义，一是在于帮助我们深刻的认知自我，实现自我的和解。深刻的自我认知会带来持续不断的自我发展，发展出向前发展的动力。还在于其对现实的指导作用，可以将其作为一门育儿学。家长通过了解“原生家庭”的概念，认知自己的行为会对孩子的发展产生什么样的影响，从而尽量使用恰当和科学的育儿方式养育孩子。 3，做情绪稳定的父母，给孩子一个幸福的童年！ 家庭教育的意义就隐藏在一餐一饭、一言一行、一点一滴当中。家长和孩子在一起的每一个时刻，都在无形的塑造着孩子的人格。作者通过对生活中最普通的小事进行精细拆解，帮助家长认识到：在家庭教育中，对教育理念的认知，以及由此产生的结果，是差之毫厘，谬以千里的。家长的情绪潜移默化中影响着孩子的成长，不要觉得孩子不懂事、在孩子面前发脾气没什么，每一句细小的抱怨都可能会改变孩子的人生。 "

这是一本帮助家长稳定情绪、营造和谐家庭氛围的书。原生家庭对孩子的成长意义深远，而在原生家庭的众多影响因素中，父母的情绪更是有着决定性的作用。情绪稳定的父母，能够为孩子提供心理上充足的安全感，满足孩子对情感抚育的需求，帮助孩子的心智发育成熟。本书案例均取材于生活，大部分是读者来信或家长咨询，作者从这些真实的“鸡毛蒜皮”入手，以专业的心理学知识对其进行细致精准的分析，帮助家长更好地理解孩子行为背后的原因，从而实现和孩子的有效沟通。只有理解问题产生的根本原因，才能精准地对症下药。

唐糖，原名赵山山，国家二级心理咨询师，师从国家心理咨询师培训师、国家心理咨询师评审专家李少成，系统学习了情绪管理疗法、认知行为疗法等心理学知识，擅长从生活的琐碎小事入手，以深入而精准的分析解读其背后的道理。 不管是家庭关系、亲子关系还是婚恋关系，只有深刻了解行为背后的需求和动机，才能真正改变错误认知和不恰当行为，避免矛盾的发生，道理殊途同归。 新媒体ID：有梦想的唐糖，期待与你相遇。

第一章
成长中的小故事
我不想让孩子和差生交往：潜台词里的不信任/002
孩子不要怕，你要勇敢：爱讲道理的父母，眼里看不到孩子/009
考得不好也没关系：警惕鼓励中暗含的否定/016
校园门口的三个片段：家庭教育的质量在于细节/023
孩子实在太不懂事了：世界上最伤人的误会，就是父母和孩子的误会/030
胆小的“大姐大”：抱持和引导，并不冲突/039
自卑的中学生：没问题才是问题/046
“谁说了算”：警惕家庭中的权利之争/052

第二章
育儿学，也是心理学
如何改变不努力的孩子：三个关键词，做深度察觉的父母/062
儿童拖延症：现象背后是深层次的心理问题/072
什么样的父母会塑造内心敏感、热衷独处的孩子/084抚养孩子：
天分决定孩子的起点，人格决定孩子的终点/091
焦虑型父母的三个关键词/098
现在的孩子太矫情，经历的挫折太少：挫折教育，一个被曲解的伪命题/105

第三章
父母的人格成长
父母期待：用得好是鼓励，用不好是压力/114
警惕成为双标型父母/121
为什么你苦苦栽培的孩子会成为“小白眼狼”/127
孩子总感觉像被浇了一盆冷水：你是缺少共情能力的父母吗？/134
如何对待孩子之间的冲突，折射出父母的养育水平/143
“懒”得思考型父母和学习成长型父母，差别到底有多大？/151
走出原生家庭的限定，完成个人成长/158
好的教育，孩子是主体/167

第四章
婚恋关系：父母是孩子的榜样
一个优质的单亲妈妈，胜过低质的双亲家庭/176
暴君爸爸+逃跑妈妈/184
严苛或缺位的爸爸，给孩子的影响有多大/190
离婚不是解决问题的法宝，成长才是/197

第五章
高质量沟通
先解决情绪，再解决问题/210
“无痕”是优选境界/227
锻造家长的成长型思维/242
制定规则/253

     我不想让孩子和差生交往：潜台词里的不信任 几乎所有亲子关系中出现的问题，都伴随着父母对孩子的信仟问题。 虽然父母都愿意相信孩子，但是在潜意识层面，父母很容易表现出对孩子的种种不信任。 比如网友们经常调侃的一个现象，“有一种冷，叫妈妈觉得你冷”。天气降温时，孩子觉得不冷，没必要穿秋裤，但妈妈以“怕孩子着凉”为理由坚持要让孩子穿秋裤。从表面上看，这种做法是出于妈妈对孩子的关心和爱护，但对孩子来说，他感受到的却是妈妈对自己的不信任。孩子会认为妈妈根本不相信自己有感知温度的能力，有主动添加衣服的意识。 这种“不信任”，不是说父母真的不相信孩子，认为自己的孩子没有判断冷暖的能力，而是父母的这种行为，会被孩子解读为不信任。也可以说，这种“不信任”的本质，是父母自身缺少安全感的对外投射。 孩子如果在父母身上感受不到真正的信任，一方面他们可能会认同父母的怀疑，进而自我怀疑，变得胆小怯懦、缺少自信，另一方面又会感觉到羞辱和愤怒，由此滋生逆反和对抗。 孩子的感觉非常敏锐，越小的孩子，理性思维越少，直觉和感受越丰富。所以，父母真正的意思会被孩子准确的捕捉，如果父母自身缺少安全感，孩子就会接收到这种恐惧的负能量。 有这样一个案例： 一个妈妈问：“我家孩子周五想跟她的同学去吃自助餐。目前暂定八个同学，本班的同学四个，其他班的同学四个。本班两男两女。两个男同学学习极差，倒数第一第二，女同学和孩子关系很好，其他同学不清楚。我不想让孩子跟这种学习成绩差的同学接触过密，你觉得呢？” 妈妈的这种担心，是对孩子“有能力不被差生影响”的怀疑。如果妈妈对孩子特别信任，相信他无论和谁交往，都不会影响到自己的品行和学习，自然也就不会有这种担心了。 也许有的家长会说：“孟母三迁、近墨者黑，这些道理不都告诉我们周围环境会对孩子造成很大的影响吗？我怎么能放手不管呢？” 事实上，外界环境当然会对孩子产生影响，但是家庭环境才是影响一个孩子核心人格的关键。就像一棵在肥沃土壤里长成的参天大树，虽然外面的大风会摇落它的枝叶，但是它却不会被风吹歪，由于它的根系扎实，自我修复能力也一定很强。 也许会有人接着问：“那如果能避免大风，不是更好吗？为什么非要经历一场大风的考验呢？” 我相信，这大概也是很多家长共同的想法。所以，我们以这件事为切入点进行相关的探讨。 家长能获知孩子要和同学一起吃自助餐，而且其中两个男生成绩不好的信息，说明孩子非常信任家长。面对孩子的信任，家长不应该因为掌握了“情报”就禁止孩子参加活动，如果家长这样滥用孩子的信任，那么孩子下一次就很难再相信家长了。 孩子的行为背后其实隐藏着他的心理需要。就像在现实中无法获得自我掌控感的孩子容易沉溺游戏一样，孩子想和同学聚餐，也一定是为了满足自己心理上的某些需要。所以家长在养育孩子的过程中，需要读懂孩子的需要，而不是只按照自己的评判标准，对孩子的行为进行规范、指导，甚至是。 很多不良的亲子关系，都是因为家长在管理孩子的过程中，只是把自己认为正确的道理强行灌输给孩子，从而忽视孩子内心真正的需求。家长这样的做法会让孩子感觉自己不被理解，会产生孤独无助的感觉，从而变得不愿意和家长交流。 家长如果不让孩子去参加这个聚会，无论给出的理由多么委婉，本质上都是在向孩子传递“我担心你，不相信你”的信号，这种信号会让孩子感觉到委屈和被控制，很可能会激发孩子的逆反情绪，导致事情的结果与家长的期待背道而驰。 因此，家长在处理这种情况的时候，不应该直接强势地孩子的行为，不让孩子跟“差生”交往。孩子在成长过程中遇到“差生”绝不仅仅只有这一次，今天孩子想和“差生”出去玩，被家长拒绝了，那么以后，孩子再遇到这样的同学，家长还能帮孩子一次一次地全部拒绝吗？ P2-5