萨巴厨房.聪明宝宝营养辅食轻松做--聚文网

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内容简介

萨巴蒂娜主编的《聪明宝宝营养辅食轻松做（萨巴厨房）》根据0-3岁宝宝的营养需求和身体发育特点，精选出宝宝辅食食谱，配以详细的制作过程图，方便妈妈们更好地安排宝宝的主食与加餐，让宝宝的小餐桌每天都有不同的变化，让宝宝爱上吃饭，帮助新手父母成为宝宝的“辅食达人”。

作者简介

萨巴蒂娜，国内优选的美食作者之一。前IT精英，历任《贝太厨房》图书主编和《美食堂》执行主编。年美食图书出版的经验，曾出版了多本畅销美食丛书，美食小说《厨子的故事》和美食散文集《美味关系》。现在她成立了自己的美食工作室萨巴厨房，出版美食图书和视频，向人传播她的美食理念，分享她的美食生活。

辅食初适应
4-6个月新的开始
米汤
玉米汁
南瓜汁
苹果汁
青菜汁
胡萝卜汁
西红柿汁
黄瓜汁
什锦果泥
红薯小米糊
山药红薯泥
豌豆泥
西蓝花菜泥
橙汁南瓜羹
猕猴桃苹果汁
香蕉红枣泥
牛油果香蕉泥
7-9个月初始的简单辅食
蛋黄豆腐泥
三色蛋黄泥
南瓜磨牙棒
木瓜玉米米糊
蔬菜泥蛋羹
南瓜蔬菜糊
南瓜小米粥
虾皮紫菜汤
鸡肝胡萝卜粥
西红柿鸡肝羹
雪梨糯米粥
雪梨银耳盅
胡萝卜玉米泥
红枣果泥
西红柿猪肝泥
菠菜胡萝卜猪肝汤
香蕉饼
蓝莓燕麦香蕉粥
牛肉米糊
菜末米汤
鸡蓉山药泥
小米山药粥
10-12个月让辅食满足每天2顿饭
冬瓜蛋花汤
鸡汤菠菜蛋面
菠菜丸子汤
玉米发糕
三色面疙瘩
胡萝卜鸡肉泥
彩色馄饨
玉米莲藕汤
莲藕雪梨糊
自制三文鱼肉松
鸡肉芦笋小饺子
西葫芦豆腐饼
手工花色面
西红柿土豆瘦肉羹
奶香菜花泥
鸡蛋面片
凉拌西瓜皮
西瓜汁
南瓜拌饭
12-18个月味道初尝
苹果甜橙酸奶沙拉
宝宝葱油小饼
肝末鸡蛋羹
清蒸香菇冬瓜
杏鲍菇冬瓜竹笋汤
鹰嘴豆奶酪小饼
虾仁蒸蛋
清烧虾仁西蓝花
肉松菠菜鸡蛋饼
菠菜豆腐汤
玉米土豆泥
芝麻青笋
奶酪？红薯
清炖鸡汤
百合萝卜汤
百合莲子粥
蒸鱼饼
鱼泥豆腐羹
小餐包
牛肉酿玉子
胡萝卜牛肉汤
胡萝卜鲜奶羹
胡萝卜鸡汤
虾滑小米粥
山药枸杞粥
枸杞鸡汤
香菇鸡肉粥
18-24个月健康快捷的一餐
龙利鱼香菇胡萝卜丸
海米蒸冬瓜
蔬菜泥奶酪
翡翠虾球
白萝卜时蔬虾肉丸
白萝卜海带汤
鲜贝萝卜蒸糕
蟹味菇蒸鳕鱼
西红柿鳕鱼丁
牛肉饼
荸荠水
彩椒葱油鹌鹑蛋
木耳藕饼
彩椒西葫芦鲜贝饼
鲜贝冬瓜汤
清炖萝卜牛肉
什锦汤
香煎土豆饼
糖醋土豆丝
萝卜饼
24-36个月跟着妈妈尝好味
黄瓜酿
虾仁夹心卷
肉丝小炒面
蒸圆白菜肉卷
青笋核桃碎
缤纷沙拉
红糖馒头
松仁蛋饼
松仁海带鸡汤
豆腐鲫鱼汤
猪肝泥豆腐白菜包
鳕鱼猪肉丸
豆芽炒肉丝
海带瘦肉汤
肉末圆白菜
炸春卷
黄瓜木耳汤
清炒山药
山楂冰糖葫芦
山楂酱藕饼
水炒蛋三明治
薏米红豆粥

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