什么是心理学?--聚文网

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内容简介

心理学是研究我们人（自己）的科学，是每一个人知识结构中最基础的学科。随着时代的发展和人的因素在社会生产中起着越来越关键的作用，心理学在越来越多的行业中有着更重要的地位。本书致力于从微观（人的行为与情绪）入手，阐释人的心灵发生、发展、超越等问题。本书还为大家呈现了心理学的专业学习及职业生涯内容。希望读者通过阅读本书，走进心理学，了解心理学，走进自己，了解自己，做自己心灵的主人。

作者简介

于晶（雨杉），应用心理学博士；辽宁师范大学教授，硕士生导师；清华大学继续教育学院特聘教授；中国心理干预协会沙盘心理技术专委会副主任蒹秘书长；国际沙盘心理技术应用研究院中国区副院长兼总教务长；大连市幸福婚姻家庭研究会会长；重实操的婚姻家庭治疗师，沙盘心理技术治疗师、培训师、督导师。

心理学可以这么看
透过行为看心灵
行为是心灵的投射
主流心理学学派对行为的解读
你怎么看自己的行为？
能否我行我素？
行为是可以被改变的吗？
心灵是一种精神实体
心灵源泉——大脑
感知觉是接收外界信息的重要窗口
意识与无意识
理性来源于学习，但依旧是感性的奴仆
社会环境下的心灵绽放
人格面具
偏偏喜欢你
傲慢与偏见
依恋与分离
心理问题是病吗？
心理问题的误读
大众眼中的心理疾病
精神病、心理疾病和心理问题
情绪低落是心理问题吗？
遇到这些心理问题找谁去？
常见的几种心理问题或疾病
我开心不起来(抑郁)
我经常有不确定的担心(焦虑)
某种情境会让人恐惧
恐怖症的分类
总是总重复做一些事情怎么办？
自身情绪心理状态如何定义？
情绪是好还是坏？
情绪背后是什么？
让情绪的信号起作用
如何做情绪的主人？
谁在控制着我们的心灵？
润物细无声的文化力量
文化对个人心灵的影响
原生家庭的羁绊
我们都有一个家
受伤的内在小孩
依恋是最长情的告白
翻越那座“心中的山”
看不见、摸不着的强大无意识
理解弗洛伊德的冰山
荣格的集体无意识
为人处事中的“梗”(情结)
心灵成长
认识自我
“自我”是什么？
了解你的人格类型
自我成长
好爸妈与自我成长
克服自恋，拥抱关系
对话阴影，圆融自我
知行合一、自我实现
积极心理的觉醒与再塑造
塑造积极心理品质
培育积极心理品质的方法
增进积极体验，产生幸福(福流)
积极体验与福流
培养良好的自尊
发现并善用你的优势品质
专业学习及职业生涯
心理学专业学什么？
心理学本科生都学什么？
心理学硕士专业方向及学习内容
心理学博士专业及研究方向
文理结合的方向
社会心理机构的心理技术等培训
心理学专业毕业后的出路在哪里？
学心理学优选的受益者是自己
心理咨询师的成长之路
哪里缺心理人才？
“热爱+坚持”就有可能成功
参考文献
“走进大学”丛书拟出版书目

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