太极推手十八法

字数: 85000
装帧: 平装
出版社: 河南人民出版社
出版日期: 2023-05-01
商品条码: 9787215133273
版次: 1
开本: 16开
页数: 100
出版年份: 2023

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内容简介

该书稿是编者对推手赛事进行数据统计、分析、实践验证，并在原有太极推手竞赛规则的基础上所设计的一套太极推手技法训练套路和标准。书稿通过调整太极推手的技法训练方向，精炼太极推手动作技法，可以帮助运动员更好地掌握动作要领，为裁判员提供一个清晰的判罚尺度，还有利于太极拳十三势技法得到充分展现。

一、太极推手概论
(一)太极推手的起源
(二)太极推手的方法
(三)太极推手的发展
二、太极推手技法要领
(一)太极拳三三原理
(二)太极拳五层功夫
三、太极推手基础功法练习
(一)基本动作练习
(二)体能耐力练习
(三)推手技法练习
四、太极推手十八法
(一)高擎低取
(二)顺手牵羊
(三)小擒拿
(四)埋头扫雪
……