你一年的8760小时(升级版)/艾力作品

★ 荣获京东励志年度新书榜TOP1、荣登亚马逊年度新锐作家榜；
★ 50万册全新升级版，30余张定制胶片摄影插图；
★ 增加2万字番外，讲述情感与生活、台前与幕后；
★ 收录“俞敏洪？艾力”清华大学 “顶上对话”；
★ 附赠艾力吉他弹唱、美国影像纪录、冥想心语等定制大碟；
★ 俞敏洪倾情作序， 蔡康永、陈鲁豫、黄磊、大冰激赏推荐；
★ 《超级演说家》 《奇葩说》拥有正能量的“男神级演讲天才”艾力首部力作；
★ 李咏、杨澜、蔡康永、、林志颖、乐嘉、陈鲁豫、 王小丫等纷纷点赞支持；
★ “34枚金币时间管理法”，2014年CCTV《经济生活大调查》王小丫特别推荐，影响人次上亿，帮助数万人管理人生，重启梦想；
★ 1个理念，5种方法 ，改变50，000,000+人的世界；
★ 励志有方法，梦想可变现，你拥有的不是365天，而是8760个小时。每一个小时，你都在改变自己 ，每一个小时，你都在走向梦想；
★ 梦想可以到达的地方，脚步可以更快地到达。

《你一年的8760小时》自出版以来，激励了无数人，为无数青年人点亮了梦想，连续几个月位于各大排行榜前列。
《你一年的8760小时（升级版）》增加2万字番外。艾力深情谈论了自己的爱情经历、读书生活，北大经历、游学经历，参加《奇葩说》的台前幕后等。此外，还收录了“俞敏洪？艾力”在清华大学 “顶上对话”。
《你一年的8760小时（升级版）》做了全新版式设计，增加了30余张定制胶片摄影插图，并附赠了艾力吉他弹唱、美国影像纪录、冥想心语定制大碟。
《你一年的8760小时（升级版）》告诉我们，梦想可以到达的地方，脚步可以更快地到达；励志有方法，梦想可变现。真正有效的方法会为梦想添上最有力的翅膀。
《你一年的8760小时（升级版）》里，艾力以“34枚金币时间管理法”为核心，探讨从努力到如何努力的思维转变，并具体介绍了设定人生目标、激发个人潜力、时间管理、困境突破、人际关系5个重要面向行之有效的方法。

2011年6月14日，离艾力大学毕业还有15天。
父亲去世的消息传来。回家安葬完父亲，安顿好母亲与妹妹。
艾力重新回到北京，为了生存和养家，他开始疯狂地工作。
工作未见起色，母亲却打来电话，“你还要这个家吗？”
他感到委屈，也开始反思——
我努力了吗？我还能更努力吗？为什么我的努力没有回报？
……

4年后，艾力成为了新东方最年轻的集团演讲师。
《酷艾英语》节目网络点击量超5000万，公益创办早起团、健身团、读书团。
参加《奇葩说》《超级演说家》等节目，受到无数观众的喜爱。
“34枚金币时间管理法”，影响人次上亿。

艾力说，后来我才知道，更重要的不是努力，而是努力的方式。
就像一年是365天，但如果是8760个小时呢？

《你一年的8760小时》出版后广为流传，引发广泛影响，成为青年群体热捧的佳作。

《你一年的8760小时》自出版以来，激励了无数人，为无数青年人点亮了梦想，连续几个月位于各大排行榜前列。
《你一年的8760小时（升级版）》增加2万字番外。艾力深情谈论了自己的爱情经历、读书生活，北大经历、游学经历，参加《奇葩说》的台前幕后等。此外，还收录了“俞敏洪？艾力”在清华大学 “顶上对话”。
《你一年的8760小时（升级版）》做了全新版式设计，增加了30余张定制胶片摄影插图，并附赠了艾力吉他弹唱、美国影像纪录、冥想心语定制大碟。
《你一年的8760小时（升级版）》告诉我们，梦想可以到达的地方，脚步可以更快地到达；励志有方法，梦想可变现。真正有效的方法会为梦想添上最有力的翅膀。
《你一年的8760小时（升级版）》里，艾力以“34枚金币时间管理法”为核心，探讨从努力到如何努力的思维转变，并具体介绍了设定人生目标、激发个人潜力、时间管理、困境突破、人际关系5个重要面向行之有效的方法。

2011年6月14日，离艾力大学毕业还有15天。
父亲去世的消息传来。回家安葬完父亲，安顿好母亲与妹妹。
艾力重新回到北京，为了生存和养家，他开始疯狂地工作。
工作未见起色，母亲却打来电话，“你还要这个家吗？”
他感到委屈，也开始反思——
我努力了吗？我还能更努力吗？为什么我的努力没有回报？
……

4年后，艾力成为了新东方最年轻的集团演讲师。
《酷艾英语》节目网络点击量超5000万，公益创办早起团、健身团、读书团。
参加《奇葩说》《超级演说家》等节目，受到无数观众的喜爱。
“34枚金币时间管理法”，影响人次上亿。

艾力说，后来我才知道，更重要的不是努力，而是努力的方式。
就像一年是365天，但如果是8760个小时呢？

《你一年的8760小时》出版后广为流传，引发广泛影响，成为青年群体热捧的佳作。

CHAPTER 01 你那么拼，为什么还是没有回报？
成功，并不代表拥有很多真理
优秀是可以锻炼的
别成为“有潜力”的受害者
你一年8760小时的秘密
没有人是一座孤岛
90%的人倒在了这个叫成功的路上

CHAPTER 02 把自己当作公司一样经营
没有方向，怎么走都是游荡
认清人生每一道关口的大BOSS
任何一个地方，都可以是你的主场
让未来现在就来
奇葩说：我的职场人才观
为自己扪心问诊
投资未来最好的自己

CHAPTER 03 追求很好，成功就会在不经意间追上你
潜力股还是垃圾股？
迷路后的第一生存法则
要想不可替代，就要无可取代
优选的社交是做好自己
可以不成功，但不能不成长
每次失败，都是蒙着眼睛向前走了一步
把生命浪费在美好的事情上

CHAPTER 04 尽你所能，把时间用到很好
吃掉生命的隐形黑洞
34枚金币时间管理法
逆向思维一周规划法
重建生活的优选方式
如何化解美剧的副作用
不要再为拖延症内疚了
你的爱好也许是一种腐蚀剂

CHAPTER 05 如果你想走得更远，请与人同行
不可或缺的他者
那些杀不死你的，让你更强大
在残酷的世界里温暖地活着
人生有时只差一个顿悟
我们不是孤身一人在战斗

CHAPTER 06 以成长之名，向死而生
成功的附近，住满了失败的邻居
艰难时刻，向前一步
“承诺/一致”的减肥法
最难以下，皆是幸福
学会在迷茫的现实里突出重围
比赛第二，友谊第三

CHAPTER 07 比我们优秀的人，比我们还努力
你做梦的时候，总有人在努力
从“差不多”到“差很多”
论一只乌龟的自我修养
停一停，再继续前行！

EXTRA STORY 番外篇
不必急着跟孤独说再见
和华语圈最奇葩的人辩论是怎样的体验
掀起你的盖头来
这个时代，读书有用吗？

顶上对话：新精英 新励志
——“艾力？俞敏洪”走进清华

附录1 34枚金币时间管理法图示
附录2 艾力一日行程图
附录3 艾力2015年第一周时间记录

    真正的成功，是点亮更多人的人生
    
    文 / 俞敏洪
    
    第一次接触艾力是2012年底。
    小伙子当时也不知道哪来的勇气，直接发邮件让我转发他《酷艾英语》课程的视频。当时社会上正在热议切糕问题，也有些许敏感。这个新疆小伙用一段中英文课程，在幽默的调侃中普及了很多知识。大多数人觉得切糕问题是地域歧视，但他升华到了教育的层面。这份独立思考的能力让我记住了他的名字。
    第二次见到他是在2013年春节。两个会议间隙，艾力勇敢甚至有些鲁莽地找到我，拿出一份详细剖析自我的报告。他在其中不仅讲述了自己时间管理的心得，过去教学的收获，还把自己从180斤减到140斤最终练成八块腹肌的减肥效果图也放了进去。
    我当时只给他抛下一句话——尽全力成为新东方很优秀的老师之一。
    两年下来，他做到了。
    他成为了新东方集团近两万名教师中最年轻的演讲师并担任集团培训师，也在社会各界产生了不小的影响。
    
    很多人可能看到的是艾力坚毅、永不抱怨、永不言弃的一面。作为一个年轻人，他也有莽撞甚至脆弱的瞬间。有段时间，他情绪非常低落，给我发了几封邮件怀疑自己是否不应该离开自己熟悉的工作岗位转而去教大学生。他甚至说，自己都快抑郁了，还找了心理医生。好在，他最终挺了过来，担负起了家庭的重担，也活出了不一样的精彩。
    
    父亲的因公殉职，让他对人生有了新的体悟，他说：“愿我所见之人，所历之事，哪怕因为我有一点点的好的改变，我就心满意足了。”
    坚持每天7点前起床并发微博鼓励更多人早起、读书、健身。无论一个人有多强的自控力，每天工作到深夜，然后第二天早上还要6点钟起床都是痛苦的。有几次，深夜里我们通过微信谈工作，他突然没了动静，后来我才知道他疲惫地在椅子上坐着睡着了。
    艾力很少说起自己的不容易，对于别人对他所做的不好的事，他绝口不提，只是默默地做自己认为应该做的事，尽全力帮助和温暖更多的人。他的真诚，并非不谙世事的单纯，他所经历的困难超出了绝大多数同龄人所能承受的限度。讲台上、生活中，他的笑容里没有一丝阴影，他的真诚令人动容。
    3年，1000多个日夜，对自己无限严苛，对他人无限宽容——他也许并不完美，但没有一刻停止过对很好的追求。
    
    20年前，我的理想是出国，经过了种种努力之后，依然没有如愿。我创办了新东方，发现了人生的另一条路——帮助中国学生攻克英语难关，实现他们的出国梦。这不仅关乎通过某项考试，拿到国外学位，更关乎提升自信、塑造人格。
    如今，26岁的艾力被贴上了很多标签，“成功”“青年精英”“正能量”“励志男神”……我曾经问过他对“精英”的认识，他很坚定地告诉我：“做超出生命本身长度的事。”
    他不制造心灵鸡汤，只是实实在在地告诉你如何通过正确的方法成长为更好的自己。
    这一点，他做到了。
    
    艾力的成功，让当下奋斗中的年轻人看到了一种真实存在的成功的可能性——一个人，即使没有任何背景，靠着日复一日的坚持和努力，学会聚焦，在一个领域做到很好，也能闯出属于自己的一片天地。
    更让我欣慰的是，在精致的利己主义者风光无限的时候，艾力身上体现出了真正的社会责任感，不只关注自身，还将相当多的精力投向如何帮助他人。人生的价值和意义，当然不仅仅体现于名校、财富和社会地位，真正的成功，是点亮更多人的人生。
    
    在线试读：
    
    这个时代，读书有用吗？
    
    电影《精武门》中，李小龙饰演的陈真说了这样一句台词：“我读书少，你莫骗我。”马伯庸还专门写了一本书叫《我读书少，你可别骗我》，其实他阅读太多，思考太多，于是忍不住吐槽为快。
    虽然我经常因为相信别人而上当受骗，但读的书还真不少。
    和大部分人想的不一样，我其实是一个非常内向的人。只是身为老师，不得不表现得更加外向。身为一个演说者，更需要靠口才吃饭。装外向久了，自己都觉得好像从没内向过。
    内心深处，我还是个安静的人，人少的时候坐在角落里一言不发。不想说话是因为，比起聚会我更喜欢自己待着，静静读书。
    
     Books are the legacies that a great genius leaves to mankind, which are delivered down from generation to generation as presents to the posterity of those who are yet unborn.
    
    “书籍是伟大的天才留给人类社会的财富，从上一代开始代代流传，作为给后世的礼物。”
    
    喜欢读书的习惯是从小养成的，小时候父亲每天要求我读书，并且会给我念一些有趣的故事。他工作忙起来没法陪我时，我就自己读。小学二年级，我读了第一本小说，马克？吐温的《王子与贫儿》。这部经典的描写主人公互换角色和身份的小说，是现在很多影视剧和电视节目的素材原型，比如湖南卫视的综艺节目《变形计》。当时家境不算富裕的我，也幻想过某个和我长得差不多的有钱小孩和我互换身份之后的事。
    这之后，我又疯狂地迷上了大仲马的《三个火枪手》《铁甲面具》以及经典的《基督山伯爵》。《基督山伯爵》光是在小学就读了八遍。我一边听着交响乐，一边幻想像基督山伯爵一样，发现一个神秘岛，获得无限财富，让自己变得更强大，找敌人复仇，虽然当时我接近不理解敌人这个概念。
    即使小学六年级开始沉迷游戏，我也没离开读书，我喜欢玩RPG（角色扮演游戏），喜欢读游戏里讲的历史故事，玩《魔兽世界》时，我买了英文原版书，一句句啃着读完。
    从《西方哲学史》到《罗马人的故事》，从《时代周刊》到《青春期健康》，读书时我并不挑食。工作后，经历了一段时间的迷茫后，我又捡起了书本。2014年，我成立了酷艾英语读书团，帮数万人养成了每周至少读一本书的习惯。
    工作后的阅读会受到身边环境的影响，有人会觉得你很闲，还有人会觉得你在装。书读得越多，朋友貌似越少。电影《刺杀金正恩》的男主角扮演者弗兰科是个优秀的好莱坞演员，主持过奥斯卡颁奖典礼，有两个硕士学位，还攻读了博士学位，现在纽约大学教书。他常在拍戏现场读《荷马史诗》《奥德赛》，对周围人的眼神不以为然，还经常自黑，在电影里扮演各种流氓小混混、心理变态者。但这丝毫不影响他读书的热情。欧洲的演员大都是名校毕业，凭借《哈利？波特》系列红遍全球的艾玛？沃特森就以straight A的成绩踏入美国常春藤盟校布朗的校园。
    网络时代，新读书无用论卷土重来。如果说读书只是获取知识的渠道，那确实有太多替代品。从电视、电影、新闻中都能获得更多信息，一部根据名著改编的电影可以让你两个小时体验速读原著的感觉，谷阿莫的“X分钟带你看电影”系列更是将了解一部原著的时间缩短到了很好。
    读书之于大脑，好比锻炼之于身体。多读书才能思维敏捷，做事效率高，有更好的判断力，知道“有所为有所不为”。
    “最近你如果莫名其妙的烦躁，要么是没怎么读书，要么是没怎么锻炼，或者是两者都没做到。”我微博上的这句话在网络上疯转，虽然转发时别人连错别字都没改，但有一点是共识：大家意识到不读书会心烦。
     一个人只有安定时才能获得宁静，但有太多的事情让我们无法安定。也有人说，一周读一本书，一年52本，记得住吗？这其实是教育的失败。在国内，读书强调“记住”，好像只有背下来才算读了，每一段要做精读还要分层。而在国外更注重泛读，有量再做精读。有时候我读过一本书后，根本记不住书里写了什么，甚至连作者名字都忘记了。可读的过程中进行的思考是实实在在的，让人不断受益。
    不同的书有不同的读法，弗朗西斯？培根在《论读书》里说：“有些书只需浅尝，有些书可以狼吞，有些书要细嚼慢咽，慢慢消化。也就是说，有的书只需选读，有的书只需浏览，有的书却必须全部精读。有些书不必去读原本，读读它们的节本就够了，但这仅限于内容不大重要的二流书籍：否则，删节过的往往就像蒸馏水一样，淡而无味。”
    有精力有野心的时候，我会读一些出版至少两百年的书。有精力没野心的时候，读畅销的通俗易懂的书。没精力没野心的时候，读一些漫画杂志。
    当今社会，什么年龄段读什么书，什么时间段读什么书，可以进行进一步分类。
    小说要读自己最喜欢的，阅读最初都是因为兴趣。小时候我酷爱读骑士小说，后来了解到他们常年不怎么洗澡就失去了兴趣。长大后，更喜欢读名家大作，读的时候，我更多的是留心他们如何讲故事。
    读工具书的目的更简单，就是为了要掌握某项技能。我们读的最多的工具书，是教科书。千万不能逐字逐句地读，一定要学会找重点。历史和哲学书，是我最喜欢阅读的书籍，读史使人明志，每一个我们犯过的错前人都犯过，读哲学能让一个人思维真正得到升华，去考虑生命的意义。少不读《水浒》，老不读《三国》，年纪太小时也别读太多哲学，初中时我的一个哥们读了太多哲学书，结果就是他看年纪只有十五岁，说出话来却似有着五十岁的老成。
    中国人喜欢谈论“术”和“道”，我无法告诉你读书能让你在多久内升职加薪，能让你怎样在世俗生活中如鱼得水，但我能够肯定的是，在任何时代，读书几乎是让你从原有阶层上升的最公平、有效的通道了，在今天也不例外。
    只管去读，不必在意结果。过程即是优选的结局。