新手爸妈育儿新主张

爸爸在育儿过程中不知所措？NO！《新手爸妈育儿新主张》手把手教你跟宝宝做游戏，培养亲密的父子情感。 妈妈在育儿过程中忙得不知所措？NO！《新手爸妈育儿新主张》用新观念武装你，让你在育儿生活中找回自己！ 护理不好，宝宝很遭罪？NO！《新手爸妈育儿新主张》告诉爸妈很前沿的护理理念，常见儿科疾病应对方式，宝宝少生病，左右脑同时开发，拥有幸福的童年。

《新手爸妈育儿新主张》涵盖了0 ～3 岁宝宝的饮食喂养、生活照护、疾病防治、早教启蒙与心理引导等方面的内容，从科学的视角为新手爸妈解答常见的育儿困惑，提出育儿的新主张。此外，还依据宝宝的不同生长发育阶段，进行辅食喂养指导，并配有二维码，只需要拿起手机扫一扫，就能跟着视频轻松学做各种花样的宝宝餐，让宝宝吃得美味又健康。希望新手爸妈能够通过阅读本书，获取专业的育儿指导，轻松养育聪慧、健康的宝贝。

薛亦男，湖南省第二人民医院儿科主任医师，中南大学湘雅医学院兼职教授，中南大学湘雅医学院临床技能考核专家，湖南省医学会预防接种异常反应鉴定专家库成员, 湖南省中西医结合学会届变态反应专业委员会委员，湖南省妇幼保健与优生优育协会届儿童健康促进专业委员会委员，湖南省健康管理学会儿童健康管理专业委员会常委。 在小儿神经系统疾病、小儿急救和疑难危重病的诊断治疗方面积累了丰富的临床经验。一直从事儿科临床、教学及科研工作，熟悉疑难病、危重病的诊断和治疗，对小儿常见病临床及基础有一定的研究，尤其对小儿肾病综合征及难治性肾病有独到的见解。先后在全国性医学杂志上发表论文十余篇，参编《儿科临床思维》一书。

Part 1育儿新主张，幸福辣妈奶爸养成计划 ? 倡导育儿新主张，科学养育不掉线 宝宝并不是生活的全部 学会分辨不同的育儿建议 莫慌张，育儿不是难事 呵护而不溺爱 不要比较， 不以宝宝的名义盲目消费 过度依赖老人不可取 ?幸福妈咪秘诀，轻松养育宝宝 角色发生转变要做好心理准备 不苛求自己，适当放慢生活节奏 顺其自然，找到自己的育儿节奏 与宝宝多进行亲密接触 ?育儿路上，爸爸不可或缺 谁说宝爸是没用的“育儿产品” 爸爸在宝宝成长过程中的作用不可替代 平衡生活和工作，给予宝宝高质量的陪伴 拥抱和安抚，爸爸也能做得很好 ?育儿，还需顺着宝宝的节奏来 ? 充分了解宝宝的需求 学会分辨和回应宝宝的“语言” 读懂生长曲线 放轻松，让宝宝自然成长 Part 2从一口吸吮开始，给宝宝科学的喂养? ?喂养新主张，给宝宝科学的爱 新生宝宝应尽早吃上一口奶 重视初乳的营养价值 母乳不足时，选择人工喂养 母乳喂养一般不需要喂水 新生儿没必要检测微量元素 分清生理性哭和病理性哭 不要给宝宝吃大人嚼碎的食物 及时给宝宝添加辅食 奶和辅食要分开喂 从小锻炼宝宝的咀嚼能力 适时给宝宝断奶 添加辅食后，循序渐进减少奶量 给宝宝科学补钙 断奶后依然要给宝宝喝奶 分清“罢奶”“厌奶”和“自我断奶” 宝宝并非吃得越多越好 ? 母乳喂养，给宝贝纯纯的爱 母乳的好处远比想象得要多 宝宝出生后1 小时内开始喂母乳 至少保证纯母乳喂养6 个月 新手妈妈哺乳要做好哪些准备 新手妈妈哺乳注意事项 如何判断母乳是否够宝宝吃 职场妈妈如何做到工作喂奶两不误 吸奶器和手挤奶，妈妈如何选择 ?配方奶也是爱，依然保证宝宝健康成 不建议进行母乳喂养的情况 不能喂母乳时无须强求 给宝宝挑选合适的配方奶 妈妈尽量亲自给宝宝喂配方奶 冲配方奶，要注意比例 宝宝的食量一定要和推荐量相同吗 给宝宝换配方奶有注意事项 混合喂养时千万别放弃母乳 宝宝不接受奶瓶怎么办 人工喂养的宝宝要定期称重 1岁之后给宝宝戒奶瓶 ? 自然断奶，妈妈和宝宝少遭罪 鼓励妈妈和宝宝自然断奶 断奶，说一说妈妈动机和困扰 不同年龄段宝宝的断奶策略 不建议断奶的情况 循序渐进断奶，不建议“排空”乳房 ? 辅食添加，根据宝宝的发育一步步来 辅食，让宝宝学会自己吃饭的关键一步 满6 月龄添加辅食 从富含铁的泥糊开始，逐步做到食物多样 跟着宝宝的成长脚步，循序渐进喂辅食 每天吃多少，以宝宝的发育为标准 宝宝过敏，怎么吃才不缺营养 宝宝天天用的餐具，你选对了吗 注重饮食卫生、食品安全和进食安全 宝宝挑食或拒食，父母怎么办 宝宝辅食调味品该如何添加 学会这些“小套路”，让宝宝爱上喝水 给宝宝准备零食，你做对了吗 掌握实用补血知识，不必担心宝宝贫血 正确补充维生素D 学会正确加工辅食 不同月龄宝宝辅食推荐 Part 3关注生活细节，给宝宝贴心的呵护 ?护理新主张，给宝宝科学的爱 给宝宝的穿衣量要适中 ? 不要给新生宝宝戴手套 ? 建议新生儿每天洗澡 ? 按计划进行疫苗接种 ? 不宜摇晃宝宝入睡 ? 男宝宝3 岁前无须割包皮 ? 不要给宝宝剃满月头 ? 尽量不要把屎把尿 新手爸妈齐上阵，悉心呵护宝宝 ? 为宝宝掌握基本的监测技巧 ? 口腔清洁，从出生开始 ? 宝宝流口水，正确护理 ? 安抚奶嘴，用还是不用 ? 重点部位的护理要点 ? 修剪宝宝的指甲 ? 不要随意给宝宝掏耳朵 ? 保护好宝宝的眼睛 ? 给宝宝做阳光浴 ? 如厕训练 ?精选服装，做小小潮童 ? 正确挑选宝宝的衣物 ? 宝宝的衣物要定期清洁 ? 不同种类衣物穿脱有技巧 ? 试着让宝宝自己搭配衣服 不要让衣服误导宝宝的性别 ? 不穿开裆裤 ?科学哄睡，新手爸妈游刃有余 ? 各年龄阶段的睡眠特点 ?留意宝宝的睡眠信号，顺利哄睡 ?不同状态下的睡觉方法 ? 怎么给宝宝顺利“接觉” ? 新手爸妈护眠技巧 ? “陪睡”，行还是不行 ?杜绝隐患，创建安全舒适的成长环 ? 生活环境要干净整洁 ? 注意家中的电源设备 ? 警惕厨房的安全隐患 ? 放好家中的药 ? 家中的植物安全吗 ? 定期给宝宝房间进行“体检” ? 宝宝玩具一定要安全 ? 防止宝宝坠床 ?宝宝与宠物能否和平相处 ? 汽车安全座椅不能少 ? 推婴儿车出门需要注意什么 ? 婴儿背带，解放爸妈双手 Part 4携手抵御病魔，为宝宝健康保驾护航 ? 婴幼儿生病照护新主张，让孩子少遭罪 病理性黄疸需要采取蓝光治疗 宝宝发热时不宜捂热 癫痫时不要往宝宝嘴里塞东西 ?勿盲目听信偏方 ? 宝宝生病时谨慎输液 ?腹泻时不宜立即用止泻药 ?不要轻易使用滴鼻净缓解鼻塞 ?不宜用奶瓶给宝宝喂药 ? 肚子痛时慎服止痛药 ? 干酵母片并非消化不良的灵丹妙药 ? 宝宝咳嗽慎用止咳药 ?麻疹早期慎用退烧药 ?宝宝生病，新手爸妈应做好日常护理 ? 各种黄疸分情况应对 ? 发热是一种症状 ? 6个月以后，宝宝易感冒 ?宝宝咳嗽别慌乱 ?哮喘关键在控制 ?肺炎要治愈不留病根 ?湿疹正确用药好得快 ?水痘要小心继发感染 ?手足口病要注意日常清洁 ?抵抗力下降的宝宝易患鹅口疮 ?呕吐需警惕原发病 ? 宝宝腹泻注重家庭护理 ? 腹痛千万不能大意 ? 别让便秘折磨宝宝 ?爸爸妈妈掌握一些婴幼儿急救知识很重要 ? 学会心肺复苏很重要 ? 发生异物卡喉，海姆立克急救法来帮忙 ? 眼睛进入异物不能用手揉 ? 流鼻血别仰头 ? 意外受伤出血别慌张 ? 蚊虫叮咬需止痒消炎防抓挠 ? 被猫抓伤和被狗咬都要打针 ? 溺水抢救必须争分夺秒 ?不小心跌落后的处理 ? 烫伤急救要分5 步走 Part 5把握成长关键点，让宝宝左右脑齐开发 ? 早教新主张，给宝宝更多智慧 用音乐给宝宝适当听力刺激 每天对宝宝说说话 做早教不等于知识灌输 不要教宝宝说“奶话” 不必强行纠正宝宝的左撇子 ? 不要依赖学步车学走路 ? 学走路并非越早越好 ? 筷子的使用以大脑发育为前提? 0～1 个月，用视听进行交往 1～2 个月，多与宝宝进行情感交流 2～3 个月，宝宝是天生的“交际家” 3～4 个月，宝宝的各种小情绪 4～5 个月，好奇心萌动的宝宝 5～6 个月，开始“认生”的宝宝 6～7 个月，宝宝的小小“招风耳” 7～8 个月，宝宝爱模仿 8～9 个月，关注宝宝的行为 9～10 个月，宝宝不喜欢重复 10～11 个月，宝宝拥有灵活的小手指 11～12 个月，会说“不”的宝宝 1～2 岁，多鼓励宝宝表达 2～3 岁，做好入园前的准备 ?新科奶爸，陪宝宝玩出智慧 0～1 个月，躲猫猫 1～2 个月，爱的华尔兹 2～3 个月，亲亲我的宝贝 3～4 个月，鹦鹉学舌 4～5 个月，碰一碰 5～6 个月，寻宝 6～7 个月，小鼹鼠钻山洞 7～8 个月，小皮球别跑 8～9 个月，大脚小脚齐步走 9～10 个月，滑滑梯 10～11 个月，敲锣打鼓 11～12 个月，我家的动物园 1～2 岁，高高矮矮真有趣 1～2 岁，让玩具回家 2～3 岁，气球高高飞 2～3 岁，买水果 Part 6走进孩子内心世界，培养快乐宝宝 ? 培育新主张，让宝宝快乐成长 ? 不要强迫宝宝叫人 ? 不要一味压制宝宝的情绪 ? 不宜过分逗宝宝笑 ? 不要对宝宝开恶意的玩笑 ? 在宝宝面前说话要有所顾忌 ? 不是“听话”的宝宝才是好宝宝 ? 不要一味打骂宝宝 ? 不要强迫宝宝在别人面前表演 ? 给宝宝纠错要注意场合 ? 勿以“爱”之名，过度打扰宝宝 ? 莫强迫宝宝分享 ? 不要一味对宝宝讲道理 ? 正确引导不良行为，做阳光宝宝 ? 吮指是正常的生理需要 ? 宝宝黏人，要给予理解 ? 认真寻找宝宝不合群的原因 ? 想要什么就抢，怎么办 ? 冷静处理宝宝的“暴力行为” ? 宝宝不认错是有原因的 ? 正视宝宝的“10 秒钟”耐心 ? 爱当“小跟班”源自崇拜心理 ? “人来疯”宝宝只是渴望得到表扬 ? 宝宝明显多动怎么办 ? 宝宝撒谎可能是求助信号 ? “玻璃心”宝宝如何应对 ? ?说“不”，不仅仅是为了否定 ? 宝宝的恐惧来自哪里 ?解读宝宝的“害羞”现象 ? 宝宝的嫉妒心在作祟 ? 正确解读宝宝的分离焦虑 ? 让宝宝走出自卑的阴影 ? 玩弄生殖器其实很正常 ? 酷爱电子产品，如何正确引导 ?正确应对因为“二孩”出现的过激行为

    科学哄睡，新手爸妈游刃有余 睡眠质量的好坏直接影响到宝宝的健康和发育。哭闹着不愿意睡觉的宝宝，总是会弄得爸爸妈妈既心疼又无奈。此时，掌握科学的方法哄宝宝睡觉，相信是每一个受此困扰的新手爸妈较为迫切需要掌握的技能。 各年龄阶段的睡眠特点 各个年龄阶段的宝宝有不同的睡眠特点。爸爸妈妈只有摸清楚自家宝宝的睡眠特点，才能更好地培养宝宝良好的睡眠习惯。下面列举了各个年龄阶段宝宝的睡眠特点，给新手爸妈做一个参考。 0～6个月 这个年龄阶段的宝宝，会逐渐从只知道睡觉到逐渐懂得玩耍转变，而且也会慢慢开始区分白天和夜晚。这个时候，新手爸妈可以培养宝宝的睡眠规律。 在夜晚，全家人都应该在规定的时间内熄灯睡觉，不能说觉得宝宝该睡了，于是就让宝宝先睡，爸爸妈妈却不睡。到了第2天起床的时间，就应该拉开窗帘，让阳光透进屋子，让宝宝知道已经白天了。 7～12个月 宝宝可能会因为白天活动量少，生活不规律等问题导致夜间不愿睡。为了让宝宝能够在夜晚安稳地熟睡，白天应让宝宝多做运动，这样宝宝在夜晚才能拥有更好的睡眠。 13 ～18 个月 这个年龄段的宝宝每天平均会睡12～14小时，其中包括1～2小时的午睡时间。在宝宝4周岁以前，都应适当地让宝宝睡个午觉，但时间不应过长。 19 ～24 个月 经过了一段时间的适应睡眠时间，宝宝已经习惯了爸爸妈妈为他调整好的睡眠节奏。这个时候，全家人都应该为宝宝营造出能够按时睡觉的环境，要求爸爸妈妈不要在宝宝睡觉前制造出很大的噪声等一些破坏宝宝睡眠环境的行为。 25 ～36 个月 在这个时期，虽然宝宝能够独自睡觉了，但由于大部分宝宝都害怕黑暗，所以不喜欢自己一个人待在房间内。在这种情况下，爸爸妈妈应该陪在宝宝的身边，尽量稳定宝宝的情绪，这样才能让宝宝慢慢睡下。不要批评宝宝胆小或者强迫宝宝一个人睡。 留意宝宝的睡眠信号，顺利哄睡 宝宝困了，想睡觉之前，会发出各种各样的睡眠信号。多数宝宝睡眠信号很固定，如果妈妈天天自己带宝宝，多半会很快理解宝宝的意思。妈妈如果能及时捕捉到宝宝发出的睡眠信号，采用固定的方式及时哄睡，效果往往很好好，而且也能在很大程度上减少宝宝长时间“吵瞌睡”的情形。常见的睡眠信号如下。 →凝视远方。 →手脚动来动去或拱背。 →搓眼睛。 →打哈欠。 →烦躁或发牢骚，且越来越大声。 →握紧拳头。 →皱眉头。 →吸吮手指。 →发脾气。 →你无法分散宝宝的注意力。 →对人和玩具都失去兴趣。 此外，新手爸妈还可以观察宝宝，对比睡醒、睡前半小时之内的状态表现，很快就能发现宝宝特有的睡眠信号了。轻微睡眠信号出现到真正入睡，往往需要十几分钟的过渡。观察到宝宝的睡眠信号后不要太紧张，安心做睡眠准备工作。 不同状态下的睡觉方法 每个宝宝都有自己的睡眠习惯，有些宝宝喜欢在仰卧的状态下睡觉，有的喜欢在俯卧的状态下睡觉，有的喜欢在侧卧的状态下睡觉。在不同状态下睡觉的宝宝，哄睡的方法不一，新手爸妈要合理运用。 仰卧状态下睡觉的方法 在仰卧状态下睡觉时，如果吐奶，吐出的奶水可能进入气管内造成危险。刚喝完奶或患有感冒时，建议宝宝侧身睡觉，以免被吐出的奶水引发意外。在睡觉时，要整理宝宝的衣服，这样宝宝就能更舒适地睡觉。另外，把被子底端塞进垫子下面，这样就不容易踢掉被子。 侧卧状态下睡觉的方法 为了漂亮的头型，很多家长采用侧卧睡觉的方法。在侧卧位状态下睡觉时，为了减轻头部和肩部的压力，必须间隔一定时间改变头部方向。有的宝宝喜欢向右侧睡?，有的宝宝更喜欢向左侧睡觉。不管怎样，都应该调节左右两侧。如果向宝宝不喜欢的方向转头，那么可以在另一侧垫上薄被或被褥，防止宝宝转头。如果宝宝不适应，就应该在宝宝入睡后在后背挡抱枕。 俯卧状态下睡觉的方法 在俯卧状态下，有窒息的危险，因此要避免过于柔软的被褥或床垫。另外，刚出生的宝宝还不能控制颈部，因此需要家长的悉心照顾。俯卧姿势能促进循环系统的活动，而且能自由的活动腿部，因此能预防骨关节脱臼。在俯卧状态下，即使吐奶，也不会进入气管，但是要经常改变头部姿势，以免损伤颈部。一般情况下，在白天采用俯卧姿势。另外，如果在宝宝身边放置枕头、毛巾、洋娃娃等物品就容易导致窒息，因此要清理宝宝周围的物品。如果担心俯卧状态下睡眠对宝宝有危险，可以在宝宝出生4个月后再采用这个办法。 怎么给宝宝顺利“接觉” 所谓“接觉”就是宝宝在一个睡眠周期（30～45分钟）结束后无法自行入睡，需要家长的帮助让其接下去睡，这种努力和帮助就称之为接觉。 睡眠是一个个睡眠周期的循环，每个周期里的各阶段各有长短。与成.人睡眠周期不同，婴儿的睡眠周期更加简单，分为活动睡眠和安静睡眠，一个周期30～45分钟。婴儿刚入睡处于活动睡眠阶段，睡得较轻，呼吸不均匀，眼睛不时转动，时而还会出现睡眠微笑。当睡眠周期过半，进入了安静睡眠时才呼吸均匀，不容易被叫醒。接着，一个周期结束，再切换成活动阶段。 提前行动 若宝宝睡半个小时就醒，试试等宝宝睡25分钟后还没有醒的迹象时就拍拍宝宝，轻轻哼唱平时助眠的曲调。6个月以上的宝宝不要拍，手放在身上固定的位置就好。如果过了常规半小时的点还没有醒，那就是成功的，很可能已经渡过了浅睡眠周期。这样的接觉方式要多尝试几次，宝宝习惯了长睡，就不用接觉了。 不是每觉必接 有睡早觉习惯的宝宝，早觉一般1.5小时，如果宝宝只睡1小时，但精神头很好，就不用接觉；如果傍晚睡觉，也不用接觉，此时多睡会影响晚上入睡。