幸福心理学--聚文网

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内容简介

汤余著的《幸福心理学》讲述了：在美国哈佛大学，当一个叫泰勒？本一沙哈尔的年轻博士推出一门名为幸福课的课程之后，幸福课很快风靡哈佛，成为哈佛历史记录受欢迎的课程。
人生与商业一样，也有盈利和亏损。具体地说，就是在看待自己的生命时，可以把负面情绪当成支出，把正面情绪当成收入。当正面情绪多于负面情绪时，我们在幸福这一财富上就盈利了。所以，幸福应该是快乐与意义的结合。
一个幸福的人，必须有一个明确的、可以带来快乐和意义的目标，然后努力地去追求。真正快乐的人，会在自己觉得有意义的生活方式里，享受它的点点滴滴。

作者简介

汤余，安徽省作家协会会员。从事专业写作多年，出版有《雕弓天狼：成吉思汗传》《天地奇王：汉武大帝》《权谋曾国藩》《很真实的汉朝》《黄金荣全传》《80后，影响与领导中国的未来》《谁在掩盖真相》《夕阳下的星条旗》等多部作品。

引子
第一章幸福在哪里
第一节爱不等于幸福
第二节做大人事持孩子心态
第三节幸福自己说了算
第四节幸福像云人生须定
第五节用心的人最幸福
第二章占有欲――幸福杀手
第一节幸福其实有天大
第二节拥有一切不等于幸福_
第三节唯我独尊幸福终结
第三章心态决定你的幸福指数
第一节偷懒不能成就事业
第二节戴着有色眼镜看不到幸福
第三节无知是一种幸福
第四节微笑面对别人是一种魅力
第五节乐观一点幸福一点
第四章睡在金钱堆里也不安
第一节物质倍增精神递减
第二节人心不足蛇吞象
第三节自身利益不能无限伸张
第四节生活奢侈的人精神荒芜
第五节有钱能使鬼推磨
第五章不幸福都是自己找的
第一节过分追求幸福物极必反
第二节简单生活复杂心情
第三节幸福的优选障碍是我们自己
第四节不进步幸福不找你
第五节在痛苦面前可以笑一下
第六章千万别一个人工作
第一节守株待兔不如果断出击
第二节这山看着那山高
第三节过度忙碌是幸福的威胁
第四节世界需要一群人
第五节点头的机会比摇头的机会多
第七章放不下往事，幸福不会敲门
第一节封闭心灵：一种病
第二节能不能多点微笑
第三节 “感觉是对的”就行吗
第四节伸手不如动手
第五节用心就能得幸福
第八章心灵美一真正的幸福
第一节社会在进步心灵要同步
第二节持久幸福力――平常心
第三节由内而外才是真的美
第四节成功路窄个人心宽
第九章用心生活
第一节细节决定幸福程度
第二节成熟就是本钱
第三节学习、学习、再学习
第四节能力强大生活才幸福
第五节自我激励幸福常在
第十章认真的人最幸福
第一节一丝不苟事半功倍
第二节工作积极的人一定幸福
第三节培养一种认真的幸福
第四节事业成功认真是脚步
第十一章每天微笑一下的幸福
第一节放开一切没什么大不了
第二节幸福就在你的鼻子底下
第三节幸福一笑能增寿
第四节幸福人生――以“微笑”的名义
结束语中国人的幸福标准

幸福心理学

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