不较劲的养育

●教养个性强的孩子父母痛点 孩子总与自己对抗，不服管教，说什么都不听，频繁与孩子发生冲突 常常耐心耗尽，忍不住对孩子大吼大叫 传统管教方法接近无效，父母挫败感爆棚，家庭生活寸步难行 ●这本书能帮助孩子 稳定情绪：爱生气、脾气大→情绪稳定 改善行为：不守规矩、不听别人意见→尊重规则 塑造优良品格：反抗一切事→诚实、果敢 发现孩子的潜在优势：固执己见，爱讲条件→独立思考、专注力强、有领导力 ●这本书能帮助父母 提升育儿技巧：不吼不叫、不急躁 减轻育儿负担：不再跟孩子比拼意志力 ●湛庐文化出品。

   如果你的孩子：爱生气，动不动就发脾气他要是不想做某事，你根本拿他没办法凡事爱讲条件，常常顶嘴不听大人的指令，却爱发号施令不管什么事都要按照他的方法做，否则就拒绝做总是故意破坏规矩，挑战别人的忍耐力要是事事顺着他就平安无事……那么，本书就是为你量身定制的倔小孩养育指南。5周时间，让你的亲子关系从“鸡飞狗跳”变成“母慈子孝”，养出果敢、自信、有韧性的孩子。
《不较劲的养育》是雷克斯·福汉德博士与尼古拉斯·朗博士40年研究和实践的结晶，书中针对2～6岁幼儿的5周教养方案，经过实践证明可靠有效，能够帮助父母发觉导致孩子破坏行为的特殊问题，学习如何有效处理孩子的固执行为，检测孩子是否为多动儿，掌握管理特殊行为问题的策略。实施5周教养方案，不仅能让孩子稳定情绪、改善行为、塑造优良品格、发挥性格中的潜在优势，还能让父母从处处跟孩子较劲的困境中解脱出来，不吼不叫、不急躁，从容应对养育难题。

雷克斯·福汉德（Rex Forehand） ●美国佛蒙特大学心理学教授、生物医学研究网络主任，美国佐治亚大学行为研究中心主任。 ●美国公认的儿童心理健康专家，研究儿童行为问题40年，为父母探索出改变儿童行为问题的诸多策略。曾发表400多篇论文，是美国心理学界最常被引用的作者之一。 ●荣获美国心理学会儿童和青少年临床心理学杰出职业奖、教育培训杰出贡献奖。 尼古拉斯·朗（Nicholas Long） ●美国阿肯色大学医学院儿科教授，阿肯色儿童医院儿童心理科主任。美国阿肯色有效育儿中心主任，该中心每年为上万名父母提供育儿咨询与服务。 ●荣获瑞文戴尔基金会儿童和青少年心理健康研究与推广杰出贡献奖

第一部分任性不是孩子的错
第1章孩子为什么不听话
第2章孩子为什么越来越任性
第3章仅有好的育儿技巧还不够
第4章孩子是注意缺陷多动障碍吗
第二部分5周教养方案，扭转局面
第5章孩子的行为是否真的需要改变
第6章第1周：关注
第7章第2周：奖励
第8章第3周：无视
第9章第4周：发出指令
第10章第5周：计时隔离
第11章综合运用5种技巧
第三部分为行为改变创造良好的环境
第12章和谐的家庭生活是改善亲子关系的根本
第13章改进你的沟通技巧
第14章增强你的耐心
第15章个性强的孩子更需要自我肯定感
第16章教孩子一些基本的社交技巧
附录快速解决棘手问题
致谢
参考资料

     孩子为什么越来越任性 事实表明，许多孩子生来个性就很强，这件事本来无所谓好坏。不过，个性强的孩子可能会表现出更多与其个性有关的负面行为，比如倔强不听话、容易不耐烦和容易发脾气等。一旦出现这些情况，个性强的行为就开始成为问题了。孩子的行为问题是否会发展得更严重主要取决于父母对待孩子行为的方式。 如果你的孩子的行为变得越来越糟糕，不要只是一味地自责。虽然你的回应的确会对他的行为造成一定影响，但事实是，个性强的孩子总是会把父母最坏的一面激发出来。以积极方式回应平易型气质的孩子相对来说比较容易，而面对个性强的孩子，父母经常濒临崩溃边缘，他们更有可能会采取不理想的育儿策略。 本章重点阐述孩子的行为是如何与父母对孩子行为的回应之间相互影响的。首先，我们来看一看孩子如何从与他人的互动中学习行为举止。这可以让你大致了解孩子的行为如何随着他所处环境的改变而改变，帮助你分析个性强的孩子问题行为产生的原因。 从社会互动中学习 孩子的许多行为都是从与他人的互动中习得的，这种学习被称为社会学习。气质和其他一些因素是孩子行为的基础，但是，孩子的大多数具体行为，包括恰当的和不恰当的，都是通过社会学习形成的。社会学习主要有三种方式：模仿、强化和惩罚。 模仿 模仿主要指通过榜样学习，就是有样学样。比如，你的孩子看到另一个小孩因为想要饼干而发脾气。如果那个小孩发脾气后如愿得到了饼干，通过观察，你的孩子就会认为发脾气可能是获得某种东西的有效办法。下次你的孩子想要某种东西时，他很可能也会发脾气。 观察他人的行为方式并不意味着你的孩子会自动模仿那种行为，但他模仿那种行为的概率的确会因此增大。你的孩子会不会模仿别人取决于许多因素，比如他是否想成为那个人的样子、他观察那个人行为的次数、他所观察的行为是否得到了积极的结果等。 模仿是一种非常重要且强大的学习方法，因此你必须为孩子树立好的行为榜样。因为幼儿非常尊敬父母，尤其可能会模仿父母的行为。比如，如果你在感到沮丧时当着孩子的面发脾气，那么，你的孩子很可能也会用同样的方法来处理沮丧情绪。孩子在陷入困境时尤其会以父母为榜样。“照我说的做，而不是学我那样做”这样的要求不会起作用。在规范孩子行为的过程中，父母的身教比言传更有力。请努力做孩子的好榜样。如果你本身的个性就很强，更要注意树立正面行为榜样，而不要做负面行为的示范。比如，当你对某人不满时，表现出适度自信而不是咄咄逼人的样子；在面临有挑战的工作时，表现出百折不挠的精神而不是沮丧崩溃。让你的孩子看到，你总是在挑战困难，直至成功。 强化 说到强化，大多数人总是会想到，如果孩子表现好，就奖励他糖果或金钱。这种理解过于简单粗暴，我们将会在后面解释为什么这么说。很多人抵制强化这个概念，但事实上强化引导着我们的很多行为。强化也是促进孩子行为改善的重要法宝。强化的原理简单来说就是，如果紧跟在某种行为后面的是积极的事情，那么以后发生这种行为的可能性会更大。 我们谈到强化的作用，并不是指孩子的社交行为主要依靠别人在他行为得体时给他物质奖励来引导。大多数强化本质上是社会性的。关注、微笑、大笑等这类社交强化，对你的行为和你的孩子的行为都有极为重要的影响。孩子的行为很多都是通过每天不断重复的社交强化刺激而形成的。单独一次强化刺激无法对行为产生重大影响。所有的强化刺激都通过不断重复逐渐见效，从而慢慢改变一个人的行为。 试想生活中社交强化引导你的行为的情景，比如，你同时靠近两个人，其中一个人冲你微笑，另一个人转过脸去，你会更愿意和那个冲你微笑的人交谈。这通常是受你过去经历的影响，比如你曾经有过与冲你微笑的人愉悦交谈的经历。同样，你可能会花更多时间与那些关注你、让你开怀大笑的人交谈。你的谈话被关注和大笑强化。同理，你对孩子日常的细微回应，比如拥抱、微笑、赞美、赏识的眼神或鼓励的话，要远比玩具、糖果或金钱等物质奖励的强化效果好得多。父母如果给予孩子许多社交强化，孩子也会回报以许多社交强化。一位完成5 周教养方案的母亲告诉我们：“当我开始给孩子更多微笑时，孩子也开始给我更多笑脸。这让我感觉棒极了！” 前面所说的强化为正面强化，还有另一种强化是负面强化。很多人将负面强化与惩罚混为一谈，但二者并不相同。像正面强化一样，负面强化也会加强行为。不过，负面强化之所以能加强行为，并不是因为它会带来积极结果，而是因为它可以阻止不当行为的发生。比如，你的孩子正在沙池里玩耍，旁边有一个小孩开始扬沙，还把沙子扬到你的孩子脸上。你的孩子果断地走过去说：“不要扬沙！”如果这个小孩真的停止扬沙，那么你的孩子的果断就得到了负面强化。也就是说，紧跟在你的孩子的果断之后的是一件不好的事情（扬沙）的结束。你的孩子的果断得以强化，今后他更可能会果断