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内容简介

一个内心安详之人不失眠、不焦虑、不急躁，对凡事都做很坏的打算，却往优选的方向去努力。一切灾难与痛苦，都早在他的生命中思量过了，甚至丰富真切地体验过了。他向死而生，因此，一切的变故都不能让他感觉到世界突然被颠倒，生活不会因为突如其来的变故而变得慌乱不堪。本书就是一本教给人摆脱心灵枷锁，让人在烦躁不安的世界里做一个内心平和即内心强大的人。本书融入了作者个人对世界冷静地思考，并结合一些富有哲理的小故事，帮读者找到“无法心安”的原因，让人在人生的长河里掌控自己的航舵，教人如何远离生活中一切扰乱我们内心的繁杂和喧嚣，领悟到生命的真谛，体味到切实存在于我们周围的快乐和幸福，获得洒脱和惬意的人生！

第一章万物皆有缘：-念随缘，便得万般自在
人生学会随缘，才能活得自在
万事皆缘，随遇而安
缘来就惜，有些情错过了，便成永远
缘去要放，有些情注定是得不到的
以坦然的心态迎接福祸
每种生活都有它的得与失
凡事不苛求，学会随遇而安
一壶秋梦，不必那么执着
从逆境中发掘生命的乐趣
生命有限，应该善加利用
抱怨环境，不如适应环境
一切随缘，不妄求完美
人生来什么就品味什么
第二章简单能生福：粗茶淡饭是真昧，平平淡淡才是福
从明天起，做一个简单的人
善待自己，就选择简约的生活
一切繁杂都要归于简单
拥有归零心态，随时重新开始
人生只以活着为目的
保持一颗平常心，不被“八风”所困
要拿得起，更要放得下
将水倒掉一些，水就能沸腾
简单才能衍生快乐
简化日程表，给心灵放个假
生命只在一呼一吸之间
第三章知足能常乐：事能知足心常惬，人到无求品自高
欲望是人生痛苦的根源
经常修剪欲望，才能获得宁静和快乐
不要让心灵承载太多的负担
你是否置身福中，却仍抱怨连连
痛苦在于追求错误的东西
懂得把人生的财富转换成幸福
知足，快乐的钥匙就在心中
有缺憾的人生才是圆满的人生
放下物欲，拥抱淡然人生
快乐和悲伤皆是心灵的产物
苦水只会越吐越多
抓得越紧，失去就越多
何必寻愁觅恨怨东风
第四章不计较是非：若无闲事挂心头，便是人间好时节
唱一首宽心谣，让忧愁去漂流
生气除了能增加痛苦并不能改变什么
……
第五章精进不懈怠：求人不如求己，人救不如自救
第六章怀淡泊以修心：放下名利得安详，心平气和寿自高
第七章心开路就开：心宽一尺．路宽一丈
第八章心存感恩少抱怨：境由心生，换个角度福自来
第九章活在当下：过去事已过去了，未来不必预思量
第十章保持清净心：祛除浮躁，保持清净享真乐
第十一章施比受更有福：善在心中存，便是世间自在人

心安,即是强大

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