心安,是活着的最美

《心安,是活着的好看》：幸福不在别处，而在心里，心安是归处。纷扰流年，且吟且行。翻开《心安,是活着的好看》，相信它能带给你于喧扰红尘中安顿身心的力量，帮你找回自己，找回初心，转身面向阳光，去采撷温暖和能量。《心安,是活着的好看》为人生哲学通俗读物，由素素编著。

第一辑凡事来或去，莫强求，莫慌张
第1章把心安在当下即幸福
人生可以转身，但是不必回头
明天的落叶摇不下来
“双面神”的悲剧
踩实人生的每一步
百年等待，只为一次花开
弦断了，也要把曲子演奏完
有限的生命，尽情去享受
第2章人生无常，心安便是归处
断臂维纳斯是美丽的
接受不完美，则处处完美
淡然地做自己能做的事
有所为，有所不为
得之，我幸；不得，我命
错过，遇见别样的美丽
第3章做自己，云淡风轻心安然
接纳不完美的“我”
无需皱眉，你最珍贵
“比阔”的事儿，你做过没有
静静绽放自己的芬芳
幸福就像猫尾巴
海为自己蓝，人为自己活
没错，我就是黑桃A
第二辑喜怒哀乐，能自梳者得安宁
第4章学会释怀，将烦恼转为菩提
给“气球”松松口
不抱怨的人生
大度点，不为小事抓狂
不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦
放下，刹那花开
第5章邀千百人之欢，不如释一人之怨
当一只脚踩扁了紫罗兰
我是医生，我要笑着面对
像曼德拉那样宽容
示弱：让生命保持很好弹性
不公平时，暂且忍耐
时间是岁月的“手”
第6章面向阳光，只需一个转身
每天都是好日子
在黑夜中寻找光明
假装快乐，你会真的快乐
用微笑把痛苦埋葬
当麻烦遇到幽默
好运气，能“制造”
第三辑安之若素，让心似莲花开
第7章将得失荣辱，付之一笑
心是优选的净土
无欲：万物入镜不染尘
云在青天水在瓶
不争的人生，好美
看淡人生浮尘事，也无风雨也无晴
荣的任他荣，枯的任他枯
……
第8章守一份平淡，不为浮华易素心
第9章许自己一段安静时光
第四辑带上好看的笑容，且行且珍惜
第10章当生活遭遇困境
第11章在心田播撒善的种子
第12章走在心灵皈依的路上

    人生很孤独不是缺少知己，而是在心途中迷失了自己。若要心安，必须要服惊慌和浮躁。当你感到疲惫不堪的时候，就是你从生活的繁忙中抽身出来，许自己一段安静时光的时候了。聆听内心很真实的声音，在孤独的时候给自己安慰，在寂寞的时候给自己温暖，在沮丧的时候给自己鼓励，让心不再漂浮，栖息在安定与纯净之中。独处也是一种美丽
    哲人说，人生来孤独。
    是的，人生来就是孤独的，一点儿不错。在生活中，我们每一个人都难免遇到一个人孤孤单单的时候。这时候，你是怎样的状态呢?是惶恐不安、百无聊赖，不甘不愿地数着秒算时间，无聊打发这些时间，还是身心愉悦、充实满足地享受这段只属于自己的时间段?
    很多人往往把交往看作一种能力，却忽略了独处也是一种能力。而事实上，如果一个人无法独处，害怕独处，往往证明了他的依赖性特别强、自我意识不健全。这样的人活得很狭隘，没有自我空间，变得越来越贫乏，内心状态自然也不会好到哪里去。
    看看周遭，你就会发现，这样的人大有人在。
    “你周末陪我吧，我男朋友出差去了……”珊珊又打电话给好朋友莉莉了，只要男朋友一出差，她就会像搬救兵一样把能莉莉叫到自己家里来，理由很简单：每当独自在家，她就会莫名地空虚和焦虑。
    莉莉很讲“义气”，每次都会将自己的事情放下来，满足珊珊的意愿。但是这次，她的婆婆生病了，做儿媳的怎么能够“临阵脱逃”：“珊珊，我不过去了，你自己看看电影、听听歌不是很好嘛，开心哦。”
    珊珊无奈地放下了电话：“该干点什么好呢?”珊珊惆怅极了，她感觉自己被全世界抛弃了，委屈的眼泪啪嗒啪嗒地掉了下来。“1、2、3……”珊珊躺在床上，呆呆地盯着天花板，空虚得要命……
    有些人之所以难耐孤独，是因为缺少一颗素心、一颗沉下来的宁静的心，如此，也就不能感受到来自心灵的任何气息。对此，美国作家哈瑞·艾默生·福斯狄说过一句富有诗意的话：“不能忍受独处生活的人，就像受风吹拂的池塘，风不停，永远无法获得平静，反映自己美好的东西。”
    从心理学的观点看，人也是需要独处的。正所谓宁静以致远，一个人的时候，正是跟内心对话的优选时机。让心灵退入自己的灵魂中，静下心整理思绪和心态，聆听自己内心很真实的声音，接纳此刻很完整的自己，这会给我们浮躁的心灵一份真挚的沉淀。
    学学《好想好想谈恋爱》里的谭艾琳吧。
    谭艾琳是一个优雅清高、品位不俗，又很有才华和思想的女人。她自己开了一家书吧，供有品位之人聚会消遣，平时亦喜欢写点女性文章。一个叫伍岳峰的男人打动了她，但伍岳峰对她始终若即若离。
    无聊的假日、空旷的寓所，没有人打扰、没有人陪伴、没有人分享，但是谭艾琳却使得整个氛围发生了质的改变，悠扬的音乐、精致的菜肴、奢华的红酒，一个装扮美丽的女人坐在桌旁，自斟自饮，享用所有的美味。她看起来是那么快乐和满足，一时间，倾倒众多男性观众。
    由此可见，独处的方式因人而异，有的人可以获得身心的愉悦，有的人则心情变得更加糟糕。选择怎样的方式是你的事，但是，聪明的人自然应该挑好的来做，不逃避、不急躁，凝视自己的内心，聆听自己的声音，平和地体验与理解自我，用独处的时光照顾自己。
    在竞争激烈的现代社会，有很多忙忙碌碌，几乎没有一分钟是清静、清闲的狂人，结果却在满目创痍的繁华背后，找不到真正的自己，内心苦苦挣扎。此时，学会让自己独处，远离了喧嚣与嘈杂的环境，给自己一片并不需要很大的独处空间就显得更加重要了。
    有个女人写了一本畅销书，一下子成了“名人”。此后，很多朋友都找不……
    P183-185