一边焦虑 一边成长

世界上从来不存在没有焦虑的生活，不管你是谁。如何才能利用好每一次的焦虑，给人生打开一片新的天地？这二十五籥文章，来自心理咨询师蘑菇姑姑的精心打磨，取材于电影和生活，那些平凡生活中的爱情、亲情、友情、工作理想、七情六欲、菜米油盐，取材于那些经历痛苦却从不曾放弃成长的平凡人。他们有各自的性格缺陷，有各自的人生困境，有各自平凡却惨烈的命运。作者以心理从业者的视角，一针见血地找到他们焦虑背后的心理根源。在这些故事里，你也许无法找到立竿见影的方法，却一定能收获共鸣和走出焦虑的宝贵智慧。你真不该讨厌那些让你焦虑的事，因为每一件让你焦虑的事情，都是上天为你打开的一扇门，都是一次成就全新自我的开始。在这个世界上，谁还不是一边焦虑，一边成长？

蘑菇姑姑 国家二级心理咨询师、情景式女性写作疗愈推广人。 张德芬空间、壹心理、武志红、凯叔讲故事、十分心理、有书、潘幸知、心之助等多家媒体心理专栏签约作者。

焦虑是爱的头号杀手 001
童年缺爱的孩子，长大后如何找到幸福 011
在孤独中长大的孩子，如何爱这个世界 021
青春期的躁动与成长 029
你有多久没有和家人一起吃饭 041
寒门子弟的焦虑与诱惑 051
“乖孩子”永远不可能快乐起来 061
梦想与亲情之间，我们该如何抉择 071
如何战胜爱情焦虑症 081
只要我成长得够快，焦虑就追不上我 091
越长大，越害怕活成爸妈的样子 101
一生只爱一个人，值不值得 109
性感的女人是如何修炼出来的 119
选择的自由和承担的勇气 127
人生没有白走的路，每一步都算数 137
任何成熟的心都曾经想去死 147
让人不再痛苦的秘法是什么 159
世界以痛吻我，而我报之以歌 167
当代职业女性的坚强与脆弱 177
人生短暂，为自己活一次 189
在心灵层面，何谓正常与疯狂 197
谁不是人生困境里的求生者 207
未来到哪里寻找一个真正的人类 217
友谊真的能够跨越阶层吗 227
“与自己相处”到底是一种怎样的能力 235

     松子出生在一个五口之家，她有一个因病常年卧床的妹妹、一个弟弟，以及爸爸妈妈。爸爸活在对生病妹妹的心疼和自责里，又或许因为不富裕的生存压力，所以很难展露笑脸，更加关注不到幼小的松子。经常，爸爸下班回来，带回来漂亮的礼物，松子都以为是送给她的，然而爸爸却径直走进了妹妹的房间，松子在家里成了爸爸“看不见的人”，她的心情在愤怒、忍耐、鼓起希望、再度失望中摇摆不定。 如果总是得不到爱，小孩子就会丧失自我价值感。对松子来说，从此以后她的全部注意力都放在了“我要得到爱”这件事上。她的自我从此和有没有爱密切相关，“别人爱我，我就有价值；别人不爱我，我就没有价值”。 比起得到了爱却身体残疾的妹妹，松子得到的爱是匮乏的，她接近没有自我价值感——可以说她在心灵上是残疾的。这给松子的一生带来了令人感慨的连锁反应。 首先是她的工作。有人被偷钱了，作为老师，她认为自己出丑没关系，只要大家高兴。她采用了息事宁人的方式，帮别人顶替偷钱的罪名，最后被学校辞退。没有了正式工作之后，她艰难求生，也求爱，用讨好和无底线付出的方式在一个个男人身边流转，“一个人的时候也是地狱，既然这样，两个人在一起就算是地狱，我也去”。她做过失足妇女、理发师，杀过人，坐过牢，做过情人，还自杀过……不管她做什么，最后全都惨遭男人抛弃。 最后，松子终于累了，她在一个破旧的公寓里孤独地生活，再也不与人交往，一次，她被一群熊孩子打死在一片荒地上，草草结束了她悲惨的一生…… 人生的第一个处境：活在天生的里 每次松子受到了命运的沉重打击，她又会重新寻找生活目标，寻找另一份可能的爱，试图让自己站起来。哪怕最后她又老又瘸，被孩子们用球棒锤到地上，她在内心还是希望能够站起来。她试着挣扎，但最终没有站起来，可以说，一直到生命的最后一刻，她都没有放弃对爱的渴望。 可以说松子尽管心灵有巨大的匮乏感，却仍然一直在挣扎求生，目光“向上”渴望着爱的救赎。 在这一点上，影片用大量欢快的音乐去铺陈，每当松子走进一段感情，她充满希望地认为“这次真的找到了爱的归宿”，画面呈现出鲜花盛开的场景和昂扬的基调。 与“希望”相对，影片又充满了“向下”的压抑。松子的遭遇简直是低到尘埃里。她的生命随时在崩溃，求而不得，又一次次从头再来。 影片用“向上”的对爱的仰望，来衬托低到尘埃里的人充满的生命。这种仰望和同在的生命之痛，可能是每个人存在的基本境遇。 《旧约·创世记》的开篇就是亚当和夏娃失去了乐园，这就是一个典型的“向下”的坠落。从此以后，人们心心念念向往的是回归乐园。 而向下的“坠落”，也是远古神话一个经典的原始意象。当时天地混沌，本是一个巨蛋。然后，巨蛋被天神劈开，沉重的下沉，落到地面，成了世间，轻的上升成为天空。从此人们就只能生活在“沉重”之中。P1－3