大众健身与康复训练指导--聚文网

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内容简介

健康对于每个人来说都是首要的。苏美华著的《大众健身与康复训练指导》首先介绍了健身运动的一些基本内容(概念、兴起与发展趋势、新理念等)，然后阐述了大众健身运动的运动处方、运动损伤的预防与处理，涉及运动生理学、体育运动与保健等内容；最后从实际角度出发，对于一些生活中常见的疾病康复训练进行了详细地分析，比如：腕、肘、肩、踝、膝、髋关节，以及腰椎颈椎部位的康复注意事项；儿童常见的自闭症；中年人常见的高血压；老年人常见的骨质疏松与偏瘫等症状。该部分内容具有较强的现实指导价值。本书主要针对人群为参与健身运动的大众。

作者简介

苏美华，女，1983年2月，汉族，福建安溪人，闽南师范大学副教授，研究方向:运动生理与体育健康促进。本硕博均就读于北京师范大学，在美国俄克拉荷马大学获博士后学位。曾在西安体育学院学报、北京体育大学学报、中国康复医学杂志、中国运动医学杂志、SCI （1篇）、EI（2篇）等国内外核心期刊发表论文10余篇，参编教材多部，主持省级课题3项，校级课题1项，并参与多项国家自然科学及教育部基金项目研究。

第一章大众健身运动与健康新理念
第一节大众健身运动概述
第二节大众健身运动的发展趋势
第三节健康新理念
第二章运动处方的制定
第一节运动处方概述
第二节制定运动处方的基本原则与程序
第三节运动处方的内容
第四节运动处方的格式与实施
第五节运动处方实施案例
第三章运动处方锻炼的营养保健与医务监督
第一节运动处方锻炼的膳食营养
第二节运动生理负荷量的评定
第三节不同运动处方的医务监督
第四章大众运动保健与养生
第一节传统体育养生保健方法
第二节现代实用体育运动保健方法
第五章大众常见运动损伤
第一节腕关节损伤与肌肉拉伤、挫伤
第二节肘关节损伤
第三节肩关节损伤
第四节踝关节损伤
第五节膝关节损伤
第六节髌骨与骶髂关节损伤
第七节腰椎损伤
第六章自闭症儿童康复训练方法
第一节儿童自闭症的概念与成因
第二节儿童自闭症的康复训练方法
第七章高血压患者的康复训练方法
第一节高血压患者常见症状与注意事项
第二节高血压患者的康复养生
第八章骨质疏松与偏瘫患者的康复训练方法
第一节骨质疏松与偏瘫的基本知识
第二节骨质疏松与偏瘫患者的康复训练
第九章糖尿病的预防与患者调养
第一节糖尿病的预防
第二节糖尿病患者的调养
第十章过度肥胖病人的治疗与康复训练
第一节过度肥胖病人的治疗
第二节过度肥胖病人的康复训练
参考文献

大众健身与康复训练指导

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