重塑自我

  

我们都想要幸福、摆脱内心匮乏、不安，但是，却很少人具备实现幸福的能力。 但是哈佛大学的MBA、沃尔玛高管、全世界最幸福的人尼尔翻阅了无数的资料，总结了他自己、他与成功人士相处的经验，写出本书。 这本书把所有大权在握的首席执行官、成功人士以及积极的领导者将他们一辈子的心路历程凝结在一处，并形成一个幸福的公式和九个幸福的秘诀，供大家更加容易见到未来幸福美好的自己。 认真践行本书之后，我们定会内心强大而舒适，忘记现在的不安、彷徨，只记得当时披甲上阵，锐不可挡。

作者简介 【加拿大】尼尔？帕斯理查 全世界最幸福的人尼尔是哈佛大学MBA，沃尔玛高管，TED演讲家之一。 此外，他还是积极性和领导能力培训专家，曾为谷歌等各大企业做幸福力培训。 其作品《生命中好看好的事都是免费的》系列纽约时报、环球邮报畅销书七年在榜，售出数百万册。

无欲无求
秘诀之一幸福之前你必须做的第一件事
第一节获取幸福的正确顺序
第二节我们为何不能随心所欲地利用思想获得好心情
第三节只有偏执狂才能生存
第四节我们可以在多大程度上支配我们的幸福？
第五节积极心理学——七件事让你得到长久的喜悦
第六节可以把一切变得更好的人才会是幸福的人
秘诀之二不为批评所动的秘密
如何让自己的每一天都是美梦成真的日子
第二节外部激励是如何击垮你的
第三节把别人的批评抵挡在你的生活之外
第四节理想的工作为什么沦落成最糟糕的工作？
第五节搞清楚你想要哪种成功
第六节我们如何防止外界的批评影响我们的内心
第七节如何证明自己就是芸芸众生中最值得被爱的那个人
第八节停止自我批评、接近接纳自己的三个步骤
第九节消除怒气+仁者之心=怡然自得
第十节无论成败，世界依然如故，生活依旧沉浮
第十一节我不袖手旁观、评头论足……我只管做
秘诀之三甩掉难熬日子里的坏心情
第一节被杏仁体劫持的我们
如何对抗我们被培养起来的欲望
有一种东西，诸多亿万富翁求而不得
希腊哲学家与滚石乐队的共同之处
第五节当100万美元变得毫无意义
第六节墨西哥渔夫的故事
第七节难熬的日子如何不再消极
竭尽所能
秘诀之四接近错误的梦想
退休的威尔逊先生死了
第二节你终究是要做些什么的
第三节每天醒来，我们都需要给自己一个起床的理由
第四节生存的意义所在
德国人的可怕想法毁了所有人的一切
第六节经得起改变，就经得起一切
第七节除了金钱，我们还可以在工作中获得更重要的东西
第八节接近错误的梦想
秘诀之五如何才能赚得比哈佛的MBA还多
哈佛商学院与薪水
第二节每个人都疯了吗？
第三节算算你到底赚了多少
第四节老师和小助理是如何比哈佛的MBA挣得还多的？
秘诀之六如何摆脱繁忙的生活
如何给生活留下空间
第二节创造空间的3个场所
第三节创造空间给予我们拥有创造力的时刻
第四节减法一：如何事倍功半做选择
第五节减法二：制造最后一份钟的恐慌，赢得时间
减法三：排除虚假的繁忙，做到心无旁骛
第七节“假如生活充满了忧愁，没有闲暇驻足凝望，这，还算是生活吗？”
坐拥一切
秘诀之七如何将优选的恐惧转化为优选的成功
第一节童年创伤使我放弃了游泳
凡是遇到不乐意做的事，我们常常会自动设置两条障碍
第三节从恐惧走向成功的思维方向
第四节欺骗大脑，获得坚持不懈的动力
第五节不是说比做易，而是做比说易
第六节30秒掌握坚持不懈的绝招
第七节一旦开始，便会继续下去
第八节只管去做
第九节一件事开始时，我们都会忐忑不安
秘诀之八轻松掌控最为重要的人际关系
第一节我办了一个滑稽舞团
第二节本真——《罗西·格利尔写给男性的刺绣指南》
第三节幸福是所思、所言、所为的完美结合
第四节找到真我的三种测试法
第五节临终病人的五大遗憾
第六节你必须对自己忠诚
秘诀之九千万不要采纳任何建议
几乎所有的建议都是相互矛盾的
第二节千万不要采纳任何建议
最后
致谢
鸣谢
全球幸福研究院
全球幸福研究院致力于提高机构内部的幸福指数
幸福生活的公式是什么？