20分钟轻松美体:我能让你瘦--聚文网

精选

¥5.83

世界图书名著昆虫记绿野仙踪木偶奇遇记儿童书籍彩图注音版

¥5.39

正版世界名著文学小说名家名译中学生课外阅读书籍图书批发 70册

¥8.58

简笔画10000例加厚版2-6岁幼儿童涂色本涂鸦本绘画本填色书正版

¥5.83

世界文学名著全49册中小学生青少年课外书籍文学小说批发正版

¥4.95

全优冲刺100分测试卷一二三四五六年级上下册语文数学英语模拟卷

¥8.69

父与子彩图注音完整版小学生图书批发儿童课外阅读书籍正版1册

¥24.2

好玩的洞洞拉拉书0-3岁宝宝早教益智游戏书机关立体翻翻书4册

¥7.15

幼儿认字识字大王3000字幼儿园中班大班学前班宝宝早教启蒙书

¥11.55

用思维导图读懂儿童心理学培养情绪管理与性格培养故事指导书

¥19.8

少年读漫画鬼谷子全6册在漫画中学国学小学生课外阅读书籍正版

¥64

科学真好玩

¥12.7

一年级下4册·读读童谣和儿歌

¥38.4

原生态新生代(传统木版年画的当代传承国际研讨会论文集)

¥11.14

法国经典中篇小说

¥11.32

上海的狐步舞--穆时英(中国现代文学馆馆藏初版本经典)

¥21.56

猫的摇篮(精)

¥30.72

幼儿园特色课程实施方案/幼儿园生命成长启蒙教育课程丛书

旧时风物(精)

三希堂三帖/墨林珍赏

寒山子庞居士诗帖/墨林珍赏

苕溪帖/墨林珍赏

楷书王维诗卷/墨林珍赏

兰亭序/墨林珍赏

祭侄文稿/墨林珍赏

蜀素帖/墨林珍赏

真草千字文/墨林珍赏

进宴仪轨(精)/中国古代舞乐域外图书

舞蹈音乐的基础理论与应用

内容简介

你是否注意到你的身体在不知不觉中发生着变化：原本傲然挺立的胸部、娇翘圆润的臀部在地心引力的作用下,不可逆转地向下滑去；秀美的脖子突然间有了赘肉和横纹；曾经纤细的腰肢和平坦的小腹,不可抑制地向外扩张着；吃得越来越少,体重却还是越来越重；肌肤不再光滑、洁净，有的地方非常的干燥，有的地方却还长着难看又难受的小包包。
身体的这些变化可不是一朝一夕就能够显现出来的，它是一个日积月累的过程,认真审视一下自己
吧,赶快和我们一起运动起来,让时光倒流吧！
作为一名健康顾问,我是如何保持良好的身材和旺盛的精力以创造属于自己的美丽幸福生活的呢？随着阅读这本书你就会明白其中的決窍。

第一章从头到脚100个瘦身训练
一、节食真能瘦吗？2
二、运动减肥的第一要招3
三、算出美丽4
四、局部塑身7
一鲜润你的玉颜
二纤长你的玉颈
三俏丽你的香肩
四纤细你的玉臂
五完美你的胸型
六纤巧你的腰腹
七,你的脊背
八翘实你的美臀
九修长你的大腿
十苗条你的小腿
十一纤润你的玉手7
第二章从早到晚30天瘦身秘笈
一、1秒钟减肥法76
二、做一些准备工作78
三、具体运动方案81
瘦身食遒
每周日志
第二十一天
第二十二天
第二十三天
第二十四天
第二十五天
第二十六天
第二十七天
第二十八天
第二十九天
第三十天
……

20分钟轻松美体:我能让你瘦

库存： {{selectedSku?.stock}} 库存充足