青春解惑手册

本书稿取材于高中生在学习、人际交往、青春期情感、生涯发展等方面的真实困惑，从朋辈、师长、专业人士不同角度，为学生提供具体的方法以及丰富的拓展资料，陪伴和支持学生顺利成长。

中兴通讯公益基金会是由中兴通讯股份有限公司发起，于2012年10月经国家民政部批准成立的全国性非公募基金会。基金会主要聚焦教育、医疗量大领域开展多个项目，并在重大灾难救助、弱势群体救助、环境保护和海外公益发展等方面坚持付出，积极履行中兴通讯企业社会责任，推动公益发展。

困惑 1  想完整听懂一节英语课怎么这么难 / 001
困惑 2  学不好物理，感觉自己真像个废物 / 013
困惑 3  让我崩溃的化学 / 027
困惑 4  怎么才能学好生物 / 037
困惑 5  无法理解的数学 / 049
困惑 6  考试过于紧张怎么办 / 057
困惑 7  当不问问题已经成了一种习惯，我该怎么做 / 069
困惑 8  为什么明明很努力了，成绩反而一直倒退 / 077
困惑 9  制订的计划，总是坚持不下来，怎么办 / 085
困惑 10  我该如何合理安排时间 / 097
困惑 11  我该如何平衡学与玩 / 111
困惑 12  知道自己的问题但改变很难 / 121
困惑 13  怎么戒掉手机 / 129
困惑 14  我该如何变得自律上进 / 135
困惑 15  可能我不是一个很好的班干部 / 143
困惑 16  怎么做好班长？班级工作和学习有冲突怎么办 / 149
困惑 17  如何适应严格的学校管理 / 157
困惑 18  怎么适应初中到高中的转变 / 165
困惑 19  进入新班级，如何处理和同学们的关系 / 173
困惑 20  上高中后一下子变成了“小透明”，我该怎么做 / 183
困惑 21  我在班里就是一个可有可无的人，没有任何存在感 / 191
困惑 22  如何才能让自己静下心来，毫无杂念地认真学习 / 197
困惑 23  老师看不起我，同学疏远我，我感到很孤单，很寂寞，很累，很痛 / 205
困惑 24  控制不了自己的情绪怎么办 / 217
困惑 25  同学总说我像个小林黛玉，时常忧郁 / 225
困惑 26  虽然我很乐观，但打击多了也好累啊 / 233
困惑 27  平凡如我也想变得更优秀 / 243
困惑 28  高二真的好难受，我想快点毕业 / 251
困惑 29  高三了，总有沉沉的压力和隐隐的不安，我该怎么做 / 257
困惑 30  即将高考，心态崩了怎么办 / 263
困惑 31  全家人的大学梦都寄托在我的身上，压得我喘不过气 / 271
困惑 32  怎么能够和同学一起学习又和谐相处 / 281
困惑 33  周围的同学都在“卷”，我要加入吗 / 293
困惑 34  我觉得自己长得不好看，也交不到朋友 / 301
困惑 35  独行很快乐，也很不快乐 / 311
困惑 36  我的好朋友有了新朋友，我该怎么办 / 317
困惑 37  朋友的玩笑让我不开心，是我太敏感了吗 / 323
困惑 38  怎么和舍友相处 / 329
困惑 39  对朋友好是缺点吗？我相信别人但不想受到伤害 / 335
困惑 40  爸妈，你们真的不是一对好父母，至少对我来说不是 / 343
困惑 41  我是一个单亲家庭的孩子，怎么和母亲沟通 / 353
困惑 42  除了学习，父母和我无话可说 / 361
困惑 43  对于父母的不理解，我应该面对还是憋在心里 / 369
困惑 44  父母离婚后，怎么和他们友好相处 / 377
困惑 45  让我喘不过气来的家庭矛盾 / 383
困惑 46  怎样才能不在乎老师的看法 / 387
困惑 47  失恋了怎么尽快走出来 / 393
困惑 48  喜欢的女孩子让我有了学习的动力，我要不要表白 / 401
困惑 49  我不想错过炙热的恋爱，也想要光明的未来 / 407
困惑 50  新高考怎么选科比较好 / 415
困惑 51  老师建议我往应用方面发展，但研发是我的梦，我该怎么办 / 423
困惑 52  我应该实现父亲的遗愿还是坚持自己的意愿 / 433
困惑 53  我应该坚持自己的目标，还是考虑家人的负担 / 439
困惑 54  因为成绩一般被分到德艺班，但又觉得自己没天赋 / 445
困惑 55  普通家庭的孩子就不能走艺考的路吗 / 453
困惑 56  我应该为自己的梦想拼搏一把，还是选择自己毫无兴趣但稳定的工作 / 463
困惑 57  女生读理科会更吃力吗 / 473
困惑 58  不读书就没有出路了吗 / 481
困惑 59  我们为什么要学习 / 489