活出精气神——用呼吸提升你的内在力量

字数: 229千字
装帧: 平装
出版社: 中国三峡出版社
作者: 黄晓春
出版日期: 2019-01-01
商品条码: 9787520600750
版次: 1
开本: 16开
页数: 239
出版年份: 2019

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内容简介

《活出精气神——用呼吸提升你的内在量》一书，旨在从肉体而不是思想层面探索人的精神，帮助人们找到精神的源头。

序

鼎力精气蓄神聚瑞

自序

体质主导人的精神和行为

篇精气神

一、精气神，一种庄严而高贵的气质

二、内心强大是精神的基石

第二篇掏空"精气神"的五大祸害

一、生气，使我们被自己打败

二、抱怨，生命能量的吸血鬼

三、发飙，一种自我的破坏力量

四、欲望，亦天使亦魔鬼

五、失静，成就没有品质的人生

第三篇精气亏虚必然精神躁郁

一、五脏六腑主导人的情绪和心理

二、大脑是精神和思维的指挥官

……