抛开不安,做幸福的母亲--聚文网

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内容简介

从结婚到怀孕生子是一个很长的过程，这期间，我们女性有很多的恐惧，我们怕无法怀孕、怕怀孕、怕身材走形、怕失去职位、怕生孩子的疼痛、怕孩子不健康、怕自己不会带、怕失去爱、怕婆媳矛盾……除了恐惧，越来越多的女性还受到产科抑郁的困扰，对于这些困难，我们女性需要心理的准备，也需要知识上的准备，还需要策略来应对。
本书是专门为想要怀孕、即将怀孕或已经怀孕、准备生产的女性量身定做的实用指南，该书从心理学的视角，借助真实的诊断案例和专家支招的实用方法，分析总结了女性在怀孕前、怀孕早期、中期、生产期及产后各个时期可能出现的10个常见心理问题，帮助孕期女性对将要面临的、可能出现的问题、成因及解决方法都有所了解，并做好心理准备，安全、轻松、幸福地应对孕期过程。

作者简介

吴明霞，心理学博士。现为西南大学心理学部应用心理学系副主任、副教授、心理咨询与辅导方向的硕士生导师；在应用心理学系、心理健康教育研究中心从事心理治疗、心理健康、精神分析方面的临床诊治、督导、教学及科研工作。发表论文50余篇，编写了多部大学生心理健康教材、大众心理健康读物。目前担任重庆心理学学会副秘书长、重庆市社会心理学会心理咨询专业委员会主任、西南大学心理学部心理健康教育研究中心下属的心声咨询室主任、咨询眢导。

第一部分万事开头难——孕前及孕早期的心理调适
第一章直面恐惧，突破自我？——如何突破“恐孕”的屏障
第二章怀孕生子，可求还是可遇？——如何面对“不孕不育”
第三章 Baby or Beauty？——如何应对孕产期外貌焦虑
第二部分十月怀胎好辛苦——孕早期、中期的心理调试
第四章宝宝，你健康吗？——如何减轻胎儿致畸的忧虑
第五章警惕抑郁症，远离母亲杀手——如何应对产科抑郁
第六章和谐美满，共筑性福——如何过好孕期性生活
第三部分瓜熟蒂落不容易——孕晚期、分娩期的心理调试
第七章战胜恐惧，痛并快乐着——如何顺利迎接腹中的小生命
第八章用什么样的方式来迎接你，我的宝贝——如何理性选择分娩方式
第四部分成功后的不只是喜悦——产后心理调试
第九章小小婴儿，谁来抚育——产后婴儿的抚育问题
第十章夫妻携手，婆媳和顺——如何处理产后婆媳关系
第十一章寻觅双赢之道，共赏两种风景——如何协调产后工作与育儿的关系
参考文献

抛开不安,做幸福的母亲

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