把运动还给孩子--聚文网

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编辑推荐

●传奇运动员与运动神经心理学家协力之作。zui懂运动和zui懂运动心理与健康的专家，给父母zui权威、易懂、易操作的指导。 ●首部关于培养孩子运动兴趣和特长的家长推荐阅读书，全/面提升孩子的身体素质、抗挫力、专注力。 ●各界大咖倾情推荐。世/界杯体操赛冠/军毕文静，奥运冠/军张楠、田卿，上海体育学院心理学院教授贺岭峰，一土教育联合创始人李一诺，中/央电视台前知名主持人李小萌，凯叔讲故事App 创始人王凯，亲子教育自媒体“大J 小 D”创始人大J，K12 教育平台“爸爸真棒”创始人曹慧颖，公众号“小土大橙子”创始人小土，万国体育CEO张涛，北京略博管理咨询公司执行董事田同生，李宁(中国)体育用品有限公司YOUNG 事业部营销负责人韩光倾情推荐！ ●湛庐文化出品。

内容简介

体育运动除了可以帮助孩子实现竞技梦想，它还为孩子的健康、自信和社交提供了重要途径。在未来，体育教育将变得越来越重要，而大多数父母却不知道如何帮助孩子在运动中克服困难、应对挑战、取得成功。《把运动还给孩子》是三届奥运会金/牌得主、美国传奇教练克里斯蒂·皮尔斯·兰波内&神经心理学家克里斯廷·基恩专门为家长写的如何培养孩子运动特长、让孩子爱上运动的推荐阅读书。书中分享了当今青少年、家长及教练面临的体育运动方面的困境及压力，并详细阐释了运动如何成就孩子的一生，为他们受益终身的其他技能助力。

作者简介

克里斯蒂•皮尔斯•兰波内（Christie Pearce Rampone） ●前美国国家女子足球队队长，三届奥运金/牌得主，2021年入选美国足球名人堂。 ●国际足球目前颇具传奇色彩的球员之一。为美国国家队出场311次，是国际足球历史上单人球员中出场次数排名第/二的球员,被亲切地称为"美国队长”。 ●目前担任美国国家女子足球队的FOX Sports 广播分析师，还是一名活跃的演说家。 ●两个女孩的妈妈、传奇教练，执教过职业、高中和俱乐部足球对以及青年篮球队。 ●拥有教育学学士、公共服务荣誉博士学位。克里斯廷•基恩（Kristine Keane） ●运动神经心理学家，临床心理学博士。拥有超过15年的脑震荡、创伤性脑损伤治疗和其他神经系统疾病研究实践经验。与专业运动员、医生和心理健康临床医生保持长达20年的合作。 ●青少年体育运动倡导者，三个运动员员的母亲。

导读克里斯蒂的故事
第1章把体育还给孩子
家长参与过度
人生赛场的使命宣言
第2章有效沟通
肢体语言的重要性
如何与教练沟通
沟通是优选的解决办法
如何与年轻队员沟通
沟通优先事项
行动胜于雄辩
第3章全力以赴
充足的睡眠
合理的膳食
良好的情绪
心理意象
来点仪式感
积极的暗示
第4章担当精神
制定第一个使命宣言
训练球员的担当精神
传达期望标准
成为孩子的榜样
采取公正可信的态度
如实反馈
立足现实
第5章坚韧不拔
越挫越勇
积极思考
相信自己
思想停止法
心理比拼
心理韧性策略
练习冥想
精神张力
第6章坚持本真
塑造忠于内心的特质
对抗“社交控”
找寻独特优势
相信自我价值
关注自己的感受
找到真正的梦想
第7章回家路上
赛后生物学变化
建设性的反馈意见
巧妙谈论失误
赛后的坚定支持
第8章专注自信
每个人都能得到奖牌吗
专注于最重要的目标
攀比注定失败
鼓励情感表达
直面公众不满
成功源于努力和能力
培养积极的内心声音
第9章克服焦虑
什么是表现焦虑
加剧孩子的表现焦虑
如何缓解表现焦虑
第10章脑震荡和运动损伤
脑震荡的诊断方法
再次遭受脑震荡
避免过早复出
脑震荡的预防
第11章欲速则不达
压力之下的方向迷失
效能加速器
第12章提早专业化之殇
提早专业化的压力来源
提早专业化的影响
如何找到并保持平衡
第13章小蓝天足球队
担当精神
心理比赛
本真性
未来之路
信念
附录A我的执教理念
附录B脑震荡管理计划
后记
译者后记

把运动还给孩子

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