快乐手 调和生命能量的至简疗法

★ 快乐手是一种平衡生命能量的天然疗法，更是一门生命哲学！ ★ 快乐手的主要原理是，人体有26个“安全能量锁”，当一个或多个能量锁关上时，就表示身体的生命能量流堵住了，相对应的区域就会出现症状。 ★ 只要透过我们的双手摆放在特定的位置，就能开启能量锁，让生命能量重新流动，身心灵恢复平衡。 ★ 快乐手简单易学的实操，帮助我们获得深度的放松，并净化我们的身体，归于自然。 ★ 快乐手可以帮助我们清除身体层面的病痛和不适。 ★ 快乐手可以帮助我们觉察自己的身心、不断地加深我们对生命本质的了悟、从而改善自己的生活方式，让生命能量越来越调和。 ★ 快乐手在欧美已经流行半个多世纪。方法简单，效果神奇，人人可学。

根据保存在日本皇宫档案中的古代手写记录，数个世纪以来，珍贵的快乐手（仁神术）得以世代相传的重要关键是口语教导，然而这些诀窍渐渐的被淡忘，直到其真实理念几乎失传。20世纪初，日本的村井次郎大师重新发现这古老智慧。
19世纪末，村井大师出生于医学世家，他选择不遵循家族传统，并开始找寻生命的真义。流浪寻找的旅途中，村井大师在寂静、壮丽的山上冥想，体验到快乐手（仁神术）艺术。
快乐手（仁神术）完美地将生存的复杂性简化成一门生活的艺术。快乐手，其实只是唤醒我们的觉察“生命”是什么，就是单纯的开始知晓（帮助）我自己。透过快乐手（仁神术），我们的觉察被唤醒,简单的事实就是我的一切所需都在我自己里，足以达到生理、心理、情绪、消化以及灵性层面的协调及平衡（与宇宙的节奏同步）。
透过这个觉察，将明显地感受到全然的平静、祥和、安全、与生命合一。没有任何人、事、物可将这些从我自己带走。所有的恐惧（所有不和谐的基础）将一一烟消云散，所有不必要的包袱将从我们的膀卸下，为我们里里外外、彻底的和谐开路。快乐手（仁神术）这就是开始知晓（帮助）我自己。

[美]爱丽丝·柏迈斯特Alice Burmeister 在1982年初次参加由玛丽 ·柏迈斯特所教导的快乐手研讨班。在跟着玛丽学习多年之后，她成为一名疗愈师，并继续参与这门艺术。 [美]汤姆·蒙特Tom Monte 是17本书的畅销书作者，包括《自然疗法接近指南》《世界之药》、与艾莉诺 ·李维博士合著的《提高免疫力的十大工具》、与乔尔·罗伯森博士合著的《与情绪共处》以及与安东尼 · 山提拉罗博士合著的《人生二度机会》。他与妻子和三个子女居住在马萨诸塞州的安默斯特。 译者简介 詹采妮 台湾辅仁大学应用美术系毕业。译有《和尚卖了法拉利2》《靛蓝成人的地球手册》等书，现为自由工作者。

前言
一个自我认识与和谐的终身旅程 001
自序
让人健康、平衡的简单方法 001
第一章 快乐手的基础 001
是什么决定了我们的健康与和谐？ 002
失传的快乐手重新被发现了 004
快乐手的基本核心概念 007
移除堵塞最根本的工具 008
第二章 层次和态度 011
把双手当成跨接线 011
认识层次和态度 013
第六层次——掌心/全然的沮丧 015
第一层次——拇指/忧虑 017
第二层次——无名指/悲伤 019
第三层次——中指/愤怒 021
第四层次——食指/恐惧 023
第五层次——小指/勉强、伪装 026
第三章 三一能量流 031
什么是能量流？ 031
正中能量流——生命之源 032
改善计划一：与生命之源保持协调 034
监督者能量流 036
改善计划二：监督者能量流 037
对角线协调者能量流 039
改善计划三：调和协调者能量流 040
第四章 安全能量锁（SEL）1~15 043
第一层次的 SEL：1~4 047
SEL1：初始的推进者 047
SEL2：智慧 049
SEL3：门 050
SEL4：窗 052
第二层次的 SEL：5~15 053
SEL5：再生 053
SEL6：平衡和辨识 054
SEL7：胜利 056
SEL8：节奏、力量和平静 057
SEL9：一个循环的结束，另一个循环的开始058
SEL10：丰足的粮仓 060
SEL11：卸下过去和未来的重担 060
SEL12：不要随我的意愿，而是你的意愿 062
SEL13：爱你的仇敌 062
SEL14：均衡、养分 064
SEL15：用笑声洗涤心灵 064
第五章 安全能量锁（SEL）16~26 067
第三层次的 SEL：16~22 067
SEL16：转化 067
SEL17：生殖能量 069
SEL18：身体意识和人格 070
SEL19：完美的平衡 071
SEL20：不朽的永恒 071
SEL21：深度的安全感与挣脱心理束缚 072
SEL22：接近适应 073
第四层次的 SEL：23 075


SEL23：人类命运的掌控者，维持适当的循环 076

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